俗话说“百病始于脚，养生先养脚”！可是，在日常生活中，大家都会格外关注身体上那些“看得见”的地方，很少人会关注自己的脚，每天穿上鞋看不见，脱下鞋也不观察，更不要提日常的护理和保养了。 脚虽然位 […]
人人都想成为“生活大师”，在有限的生命力活出深度、广度，充实、幸福、健康的度过一生。 但实现这种生活方式，必须要有诀窍。 生活中，不经意间，就会被忽略的一个个小习惯，只要稍加留意，“积少成多” […]
人们经常说，一年之计在于春，一日之计在于晨。由此可见，清晨对人们的健康来说也是格外重要的，从一些研究证实来看，有些疾病的发生都会在清晨起来有些独特的症状。那么，男人清晨易暴露哪些疾病呢?为了让男人更好地呵护好自己的健康，如果在清晨起床后发现 […]
蛋白质对许多人来说应该是一个既熟悉又陌生的词汇。熟悉是因为随着生活条件的改善，大家都知道蛋白质是很重要的营养素，而说到陌生，则是大多数人对蛋白质的作用并不太了解。 今天就为大家介绍一下，关于蛋白质的一些知识～ 蛋白质是机体细胞、组织和器官的 […]
《1》 你所了解的营养是什么？ 大部分的人对这个词并不陌生，都听说过，但如果详细问一下营养是什么？很多人就茫然了。 有人认为好吃的东西就很有营养；名贵的食物就有营养；炖个好汤就很有营养；也有人认为燕窝鱼翅山珍海味才有营养； 有人看到书上说针 […]
俗话说得好：男八女七。换句话说，就是男性基本上在每八年的时间，都会出现一次身体上的变化，若是男性朋友可以巧妙地应对，那么或许就会离长寿更进一步。 男人一生要度过哪些“健康坎”呢？ 8岁。当人体在8岁之时，身体也是发育 […]
权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现：有别于传统的认识，每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多，而是—— 少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。 特别是对于国人来说，多年来的饮食习惯难 […]
现代人都非常注重养生，殊不知“呼吸”就是最好的养生方法。呼吸是气的一进一出，也是心和气息合二为一的过程，我们每时每刻都在呼吸，却不知呼吸如此重要。学会呼吸，便不必向他处求得健康。 无在在佛教、道教、中医里，&ldqu […]
怎样判断一个人是否健康 最客观、最“硬核”的标准 大概就是各种指标了 人体最常见的十大健康指标 一张表帮你总结地清清楚楚 一个健康的人，就像一组规律运行的机器，任何一环都不会“掉链子”。 世界 […]
其实，你不需要医生，不需要医院，就如同保家卫国不需要雇佣军，靠得住的是自己强大的队伍和武器，即自身免疫力和强壮的身体。好的身体是养出来的！在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过 […]
中秋节到了，作为中秋节的舌尖重头戏，象征“团团圆圆”的月饼是必不可少。不过，从严格意义上来说，月饼这个佳节传统美食，其实并没有那么健康。 据说，一个“双黄莲蓉”下肚，相当于吃了3碗米饭！那么， […]
慢跑、健走真的能减肥吗？ 瘦的人内脏就一定没有脂肪吗？ 偶尔运动比不运动更好吗？ 英国广播公司BBC制作的一部纪录片《锻炼的真相》颠覆了人们对运动的很多常识性认识，就引起不小轰动。 主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式，揭示了健身中几个 […]
有小伙伴对狗狗发出质疑：狗狗，你蔬菜、水果、肉类都写的比较多，但是主食却不怎么写，是不是有点偏心啊？ 这还真是冤枉狗狗了，狗狗之前写过一篇 《米饭、馒头、面条三种主食，哪种最不容易发胖》 的文章，那不就是关于主食的？ 不过既然小伙伴们想要了 […]
我于二零一三年走入法轮大法（法轮功）修炼，在我走入修炼一个月前，妈妈因为得了急性心梗，刚刚在医院做了心脏支架手术，放了两个支架。在我开始修炼法轮功的那一天，妈妈从老家乘飞机来到我身边。 那时，妈妈身体还是比较虚弱，就住在我家里养病。妈妈支架 […]
一名40岁未婚熟女长期胸痛却不就医，衣服脱掉后医生吓傻了(示意图，与当事人无关／达志影像shutterstock) 医师看诊总是会碰到各种意想不到的案例。一名未婚的40岁熟女胸部长期疼痛，却始终没就医，只靠买药膏擦拭，但情况却越来越严重，最 […]
文： 东北乡村大法弟子 来源:正见网 说起法轮大法对我全家的好处，那可真是说不完道不尽，我们全家人都受到了法轮大法的恩惠，下面简单的举几个例子。 逃离鬼门关的我 过去的我，年纪轻轻患有重病，常年躺着，不能下炕，胆囊炎、肾结石、从小就跟随着我 […]
卒中在我国之所以高发，其中一个原因就是叶酸摄入不足，导致同型半胱氨酸升高，从而使卒中发病风险直线上升。 卒中，也就是我们常说的“中风”，同时也被称为国人健康第一杀手，是我国居民死亡的第一原因，高于癌症等其他疾病。 有 […]
相信大家多少都曾有过，因为脖子淋巴结肿大，而导致肿、痛的经验。但值得注意的是，如果脖子肿胀处，按压起来疑似有硬块，可千万不可掉以轻心！耳鼻喉科专家提醒，尤其是在排除感冒、病毒感染等发炎病症下，仍出现上述症状，就要提高警觉，当心这可能是罹患淋 […]
每个人都会有阶段性的手指脱皮或者手掌脱皮，有的是正常现象，有的是病理现象。那么手脱皮是什么原因呢?手脱皮怎么办呢?手脱皮吃什么好呢?相信一定会有很多朋友都很想知道答案吧，那么就请看看下文吧。 每个人都会有阶段性的手指脱皮或者手掌脱皮，有的是 […]
睡眠问题已成为困扰现代人的流行疾病之一，而抑郁症和焦虑症也已成为全球最大的公共健康问题之一。据估计，每年，抑郁症造成的失业及其他危害给中国带来的经济损失已达520亿元。据官方政府媒体报道，中国是全球自杀率最高的国家之一。事实上，和美国情形一 […]
