人体可谓是一具复杂的机器，各“零件”之间经常会互相影响、共荣共损，日本针灸师更认为，糖尿病除了和胰脏功能有关，还可能受到脾脏、肺脏健康的影响；因此，使用2枚硬币简单刮刮后脑，竟也有可能促进脏器健康、预防改善糖尿病！ […]
作者：谢玠扬 这几年，台湾的新闻版面屡屡被“食安”相关议题占据，为了家人的健康，妈妈们可以说是使出浑身解数！ “洗菜”看似简单，不过要怎么洗、用什么洗才能避免“农药残留&rdquo […]
作者：林海柔 婴儿布包巾在古代称做“襁褓”，有着数千年的历史。 婴儿来到这个世界的第一件礼物，就是布包巾了。布包巾在古代称做“襁褓”，有着数千年的历史。 什么是“襁褓” […]
说起高血脂，人们首先想到的就是心脏方面的问题，事实上胆固醇高除了会堵塞心脏之外，还会引发外周动脉疾病，很多业内人士也提出“没有胆固醇就没有动脉硬化！” 胆固醇“害人”的三个步骤： 第一步：&l […]
随着社会的发展，越来越多的人身体开始出现这样或那样的疾病。其中最常见的就是由于血管儿不净而引起的各种心脑血管疾病。最常见的就是，高血压，高血脂，高血糖这三高。想让自己的身体更健康一点，平时就得多注重自己的身体保养。其实在我们日常生活中常见的 […]
指甲上的月牙主要是一种甲基合成的产物，通常呈现出弧形和淡白色，一般和健康没有直接的关系，但如果短时间内出现变化，就要引起警惕。 手指甲上的月牙是什么？ 1、指甲月牙是甲基合成的产物 指甲主要的构成成分是角蛋白，由身体的甲基合成，主要位于指甲 […]
世界很大，当然，这也导致每个地区的饮食习惯不同，就比如说北方的人偏爱一些面食来作为他们每餐的主食，而相对于北方的人群来说，南方的人就偏爱一些米类来作为他们的主食，而对于鼻咽癌的发病率来说，相关的调查数据显示，从地区上来看，鼻咽癌的发生概率在 […]
日常生活中，每个人的身体有有过疼痛的感觉，可能会因为外界的原因，如碰撞等这些都是没关系的，并不会影响身体健康。但有些疼痛也可能会因为疾病的原因，就像以下这几个部位的疼痛，就要注意了！ 要注意手腕痛： 你有没有手腕痛的经历，如果你是因为提重物 […]
作者：本·鲁滨逊（Ben Robinson） 安娜·博尼费斯 在2017年的伦敦马拉松比赛，安娜·博尼费斯（Anna Boniface）是跑得最快的业余女选手。当时25岁的安娜跑出了2小时37分的成绩，赢得了那年 […]
不适当的洗鼻方式可能使鼻腔受损，还可能染上食脑阿米巴变形虫。（情境图，图片来源：Adobe stock） 许多人习惯直接以自来水清洗鼻子，或是透过洗鼻器把水注入清洗鼻腔，以便缓解鼻塞或敏感问题。但不适当的洗鼻方式不但可能使鼻腔受损，美国一名 […]
大家都知道早睡早起是个好的习惯，但是，很少有人能做到。网上曾经有一个统计，80%的人都曾经有过早起的想法，但是只有20%的人能坚持下来。 每天早上五点起床，你可以去跑步，可以起床看看书，学学英语，或者是起来做顿丰盛的早餐。一天下来，你会发现 […]
现如今，越来越多的人开始注重养生了，健康长寿已经成为大家追求的目标，但想要长寿又并非如此简单，很多人因为不良的生活饮食和作息习惯，导致早早便患上了各种各样的疾病，特别又是人到了50岁后，各方面等都大不如以前，还会伴随慢慢衰老的迹象，但如果， […]
癌症，一个说起来就会让人“怕三分”的词语；现代人总是“谈癌色变”。特别是在这个时代，生活条件越来越好，饮食水平越来越高；各种电子产品充斥于我们的生活；对于癌症来说，是很多种原因共同导致的；对于 […]
寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是老人与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。其实有的水果热着吃不但营养，还别有一番风味。 热橘子：养颜不上火 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。加热橘子会使橘子皮 […]
科学探秘，每天与您共同分享，一起去发现，去探索，揭开层层谜团。 一提到「辐射」两个字，很多人第一反应就是怕。WiFi有辐射、电脑有辐射、微波炉有辐射、基站有辐射……原来地球才是最可怕的地方？ 今天丁香医生就来给大 […]
国家食品药品监督管理总局 发布了官方版的“致癌物”完整清单， 令人意外的是， 很多常吃的食物都有致癌可能， 真是万万想不到啊~ 一类致癌物是指有足够证据证明对人体致癌的物质，所以大家需要对这类物质高度警惕。而大家常吃 […]
经常听到父母告诫我们 要按时吃饭，规律饮食， 不要暴饮暴食， 那么，饮食规律究竟有多重要? 图片来源：视觉中国 浙江某医院的乔頔医生为钱江晚报记者讲了一个病例： 张阿姨最近总是感觉上腹部有些不舒服，于是到当地医院检查，胃镜检查结果提示&ld […]
肠道除了是消化器官，也是人体最大的免疫器官！医师指出，当肠道老化或是肠道菌丛生态失衡时，肠道内产生的毒素会被运送至全身，侵入并破坏人体的免疫系统，进而引发过敏症状。一般民众若想了解肠道的健康的状况，建议可以从观察自己的大便、放屁，以及皮肤3 […]
肩颈酸痛别当老毛病，小心肌筋膜症候群找上身。物理治疗师指出，肩颈酸痛多与过度运动、姿势不良有关，尤其颈部过度前倾，容易让胸前肌肉及筋膜过度收缩导致疼痛，建议平日可用3招伸展运动，避免恶化致肩膀硬梆梆。 “活力得中山脊椎外科医院& […]
用蹲着拉屎的姿势长时间地蹲着就是蹲式拉筋法。具体方法就是：双脚并拢，缓慢弯腰下蹲，屁股紧贴着脚后跟，双手环抱膝盖，背部自然放松，头轻轻下垂，如同婴儿在母亲肚子里的天然状态，道家称之为“婴儿抱”。 如果脱鞋下蹲难度更大 […]
