文：文翰 来源:正见网 目前，虽然科技、医术高度发达，疗养保健条件特别优越，各种体育锻炼运动方式多种多样，可是，在很多疾病面前，依然是无能为力，很多人仍然生活在病魔缠身的悲苦之中。尤其是还有很多人因为贫穷治不起病，只能等死。 一九九二年至一 […]
作者：刘颖医师 不管是男人还是女人，都特别想让自己成为寿命比较长的人。这是由于人们的生活条件有所提高，人们就想着怎么来养生，怎么来使自己的寿命更长。根据研究表明，男人的平均寿命一般都要比女人的低很多。这大多是因为男人不注重保养，经常做一些伤 […]
创可贴是一种非常方便又实用的日常医疗用品，受点小伤，贴上一块创可贴很快就能好，但是并不是所有伤口都能用创可贴，这几种伤口千万别用创可贴。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。 1.皮肤轻度擦伤 如果只是擦伤了一点点皮肤，不要用创可贴或者纱布 […]
其实脂肪肝并不仅仅局限于肝脏里面出现了一种代谢紊乱，也有可能会出现高血脂、高血糖、高血压等一些代谢紊乱的病症。 对于脂肪肝人们会存在很大的误区 1脂肪肝不疼痛不用理会 当患上脂肪肝时没有任何的感觉，它只是潜伏在身体里面，影响了自己身体的健康 […]
您是否有过这样的经历：自我感觉身体状况良好，实际却十分脆弱，些许压力就会让健康状态直线下降。事实上，这正是身体机能衰退的表现。对此，法国《费加罗报》进行了深入解析。 专家称，人体机能在25到30岁之间开始退化，以至老年时稍有不慎便会遭疾病侵 […]
牛奶是大家公认的补钙佳品，但是俗话说“人红是非多”，牛奶也不例外。关于牛奶的谣言非常多，有些人说，早上千万不能喝牛奶、牛奶别和豆浆一起喝。 还有人说，贫血的人千万别喝牛奶。总之，牛奶的禁忌越传越多，到底哪些是对的、哪 […]
据Global News报道。Tyson Lazaruk每天从他在Terwillegar附近的家中乘坐公共汽车去埃德蒙顿工作。 晚上，37岁的他带着孩子一起走到超市或公园。他也可能会和妻子步行去街上喝咖啡，或者去附近的小路骑自行车。 &ld […]
养生界有一句耳熟能详的话：生命在于运动！一直以来，运动都被认为是养生的良药，很多特别重视运动，经常在朋友圈中晒每天的步数，动辄上万步，甚至几万步。不得不说，重视运动养生是一个非常不错的长寿习惯，不过，在世界公认的长寿习惯中，运动并不是最好的 […]
血液垃圾少，多活20年！ 疏通血管，保健强身！ 排出毒素，一身轻松！ 这些话你一定听过，追捧这些概念的人也不少。 血管里面有"垃圾"，如果不清理，这些"垃圾"会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身 […]
减肥可以吃得很好，只是看你如何选对食物。（图片来源：Adobe Stock） 减肥其实不难？真正有效的减肥方式是透过体外饮食和生活习惯的改变，间接使体内的五脏六腑达到最佳的协调性。在减肥过程中，均衡的营养是安全减重的保证，减肥可以吃得很好， […]
之前曾和大家分享过黑痣的皮肤问题，如“反复用激光除痣，恐有癌变！”。今天 要和大家分享，从这9个地方就能知道你的健康出了什么问题？该补充什么营养？一起来看看吧！ 1、头部过度流汗 维生素D可以帮助钙质的吸收，而缺乏维 […]
柿子（pixabay） 网络上又开始疯传「吃完柿子千万别喝优酪乳，也不能吃香蕉，否则会中毒」，更引述一个孩子吃完后因中毒而往生的案例，搞得人心惶惶…… 时序入秋，正值柿子产季，网络上又开始疯传「吃完柿子千万别喝优酪乳 […]
喝饮料的孩子（pixabay/图片内容与本文无关） 能量饮料和软饮料不仅有导致儿童肥胖的风险，而且也会给成人造成肥胖、心悸和失眠。 英国皇家儿科和儿童健康学院的沃伊纳（Russel Viner）说，由于糖和咖啡因的含量过高，儿童不宜饮用能量 […]
晚餐排斥淀粉类并不好（pixabay） 如果只有一餐不吃淀粉并无不可，但前提是没有糖尿病、肾脏病及痛风的人。否则，即使只有一餐都可能影响血糖、肾功能及尿酸。 近来常见以「晚餐不吃淀粉类食物」的方式减重。有许多艺人、部落客亲身实践，晚餐不吃淀 […]
脖子（pixabay） 俗话说“病从口入”，保持健康的饮食方式可以有效预防癌症的发生，我们既要注意身体上的不良“信号”，也要从日常的生活方式入手，保持健康的生活习惯。 小李最近发现脖子后面的皮 […]
作者：茶茶 01 有位朋友，打从我认识他起，他就一直保持着，每天十点半准时睡觉的好习惯。 雷打不动，而且睡觉之前，总会冥想静坐一会儿。 某次一起吃饭，闲谈间聊起他的好作息，朋友说：“真的很建议你们尝试一下这种状态。 睡前放下一切 […]
作者：营养师雪姐姐 中医讲：五脏寿命之源，五脏好寿命长！ 心脏，生命的蜡烛。 肝脏，人体将军也。 脾胃，生命之本。 肺脏，五脏的保护伞。 肾脏，生命的发动机。 五脏健康，是人体正常运转的基础，调理五脏，更是老祖宗的养生精髓。 五脏好，寿命长 […]
大家都知道糖尿病的可怕，但具体该如何预防，如何治疗，很多人一知半解。今天给大家讲讲吃什么可以预防糖尿病。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。那么吃什么可以预防糖尿病呢？ 吃 […]
当我们身体里面的器官出现问题时会直接在手上反应出来，比如手干、手热、手凉等，暗示着身体已经出现了问题，从中医的角度来说如何看手诊病呢。 中医如何看手诊病？ 1、受凉 一般女孩子容易出现手脚发凉、身体怕冷的情况，同时也会伴有肠胃不适、腰膝酸软 […]
用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，同时还要讲究科学的方法。 每天泡脚促进睡眠 我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤 […]
