下面这个姑娘名叫Emma Marshall，今年29岁，在伦敦生活。曾经的她美丽开朗，工作上更是能力出众，在同事和朋友的眼中，她总是充满活力。 然而这一切都成为过去式，如今的Emma和以前大不一样，现在身边的人看到她，脸上都写满了诧异，因为 […]
长期压力过大，会导致出现心血管疾病的机率增大。 心血管疾病的发生和日常生活中的一些不良习惯之间有很大的关系。在生活中，哪些因素是引起心血管病发生的高危原因呢？相信很多人对于这个问题是不太了解的，下面一起来具体了解一下。 诱发心血管病的危险因 […]
（图片来源：shutterstock） 静心保存关键体力 这几个月来最令人振奋的新闻，莫过于泰国少年足球员获救的消息。从中我看到一个亮点：12名少年足球员受困清莱“睡美人洞”长达9天，被搜救人员发现时，他们正以&ld […]
沙拉因简略、不便、热量低等特点成为很多瘦身人士的首选食物,尤其是蔬菜沙拉,不只富含多种维生素及矿物质、大量的水分及纤维素,还能够促成衰弱,加强免疫力。然而,有些人就会产生疑难,为什么吃了那么久的蔬菜沙拉,体重却仍然居高不下呢?瘦身时期吃蔬菜 […]
为什么说饮食是最大的升糖砝码呢？ 我们每天吃的食物中有碳水化合物、蛋白质、脂肪三大主要营养物质。这些物质被我们的胃肠道消化吸收后，经肝脏代谢，变成我们日常生活、工作、学习所需的能量物质和构成我们可再生细胞的细胞成分。 其中一个极其重要的能量 […]
图片来源/林后骏摄 入春后，受到水气滋润，万物蓬勃生长、欣欣向荣，然而霉菌与尘螨也跟着蠢蠢欲动。对很多具有过敏体质的人来说，春天的到来就像是一场噩梦，喷嚏与咳嗽齐发，眼泪与鼻涕齐流。 除了霉菌、灰尘、花粉等过敏原外，不良的空气品质也容易诱发 […]
茶水间的东西常常被大家碰触，所以可用纸巾隔着，避免直接接触。 由于上班的大楼有好几个单位入驻，很多办公室都是密闭空间且人来人往的，而且我们同一层楼也有不同科室进驻，所以每个角落充满各种细菌，就算天天打扫都不一定干净，周遭环境充满细菌，长期累 […]
最近有法媒称，法国人睡眠不足，而中国人却有爱睡午觉的“优良传统”，令人羡慕。(图片来源:) 最近有法媒称，法国人睡眠不足，而中国人却有爱睡午觉的“优良传统”，令人羡慕，值得学习。中国网友们纷纷 […]
据国际失智症协会的统计，平均每3秒就有一人罹患失智症，医学界致力于研发新药对抗，但你知道吗？可以跑在药物治疗前面的预防工作，除了多动脑、运动和舒压外，还有你现在每天吃的食物！“心智饮食法”有健脑防失智的作用。 […]
相信大部分的人都是比较喜欢吃鸡蛋的，从古到今中国吃鸡蛋的人数都是多得数不胜数的，在各种家庭当中都经常能够看到鸡蛋的身影，不管是孕妇小孩还是一些身体素质相对较差的人，家里的老人都会建议这些人多吃鸡蛋来补充营养。 鸡蛋虽然如此常见，而且价格并不 […]
作者：杨力 本文作者：杨力，中国中医科学院教授，著名中医学家，国学大家、作家。 每天早上的辰时7~9时，是胃经循行时段；如果胃气充盛，则再多的热量也能吸收，以供一天的体力消耗之需，不会变得肥胖。 所以说“早餐要吃好，午餐宜吃饱， […]
文：俄罗斯法轮功学员 来源：正见网 新学员：参加九天班 心里进驻了爱、耐心和做好事的愿望 二零一九年三月二日至十日，俄罗斯喀山市首次举办了“法轮大法九天班（简称：九天班）”，三十多位新学员观看了李洪志师父的讲法录像，并学炼了五套功法。“九天 […]
说到健康饮食，很多人认为你必须放弃，或者至少减少那些没营养的垃圾食物，但其实减少这些食物，短期内或许可以看到效益，但对于那些担心身材并想采取长期健康饮食计划的人，我们会建议他们在改变饮食之前，应该先在饮食中加入高营养价值的成分，因为这种方法 […]
图片来源/康健杂志 老李是医院的警卫，但是在大多数人的眼里，他比较像是医院的door man。并不是因为他长得像百货公司门前的小男生一样的英挺帅气，而是他弥勒佛般的笑容，让每位到医院来的人，在还没有走进医院的大门前，就能感受到一个完全不同的 […]
作者：小寓 大家好，我是小寓。 又到了“金三银四”的跳槽季，坐在你身边的同事，还在吗？ 晚上跟好友们闲聊，其中一个人说：“年后上班，过了一周我才发现公司少了两个人，问了同事才知道原来他们已经离职了。&rd […]
通常50岁以上的人,容易感觉体力大不如前，容易劳累。50至59岁是人体急剧衰老期，如果50至59岁未能及时调整工作或生活、饮食方式，到60至69岁所有病号就纷纷出笼。 50～59岁是人体急剧衰老期，可以多吃百香果和凤梨 据临床统计，60至6 […]
中医很注重脾胃的调养，认为脾胃对于维持人体的生命活动具有至关重要的作用。胃不好如何养胃？以下这些食物真正能帮助你“养胃”。 喝下粥后会觉得肚子很舒服，因为粥中的淀粉会形成一层保护膜盖在胃的表面。 1、粥 粥是最容易消 […]
昨（15）日为世界睡眠日（World Sleep Day），当初创办该节日在于要大众注意睡眠，不过现在人工压力大，导致失眠而严重睡眠不足，甚至有研究指出，这样的情况严重影响了全世界经济。 综合外媒报导，美国智库兰德公司（RAND）和澳洲《睡 […]
男人喝酒后，有些事情做了会损害健康。（图片来源：Adobe Stock） 全世界每年有两百万人因喝酒而失去生命，除了醉酒酒驾之外，很大一部分原因与酒后做错事损害健康有关。男人喝酒后，以下这些事不宜做： 1、酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化的 […]
蘑菇可能对延缓智力衰退有帮助。 据新加坡的一项研究显示，多吃蘑菇可以“减少大脑退化的风险”。 根据研究，人们吃蘑菇越多，在思考型测试过程中的表现就越好。 但是，研究人员表示，要想证明菌类和大脑功能之间的直接联系目前是 […]
