人的一生中 睡眠占了近1/3的时间 好的睡眠能充分放松身体 有利于健康 睡觉的第一步，就是闭眼。相信很多人都知道鱼睡觉的时候是睁着眼睛的，那为啥人睡觉时就一定要闭上眼睛呢？ 原来是因为人在睡觉的时候，大脑的高级神经中枢受到抑制，导致控制眼睑 […]
50岁黄女士抱怨这两个月双脚会麻，感觉刺刺热热的，洗澡时冷热水温度感觉不出来，但是穿鞋袜时又会觉得痛，晚上很难入眠。黄女士先以为是中风前兆，几经检查后才发现，黄女士工作劳累，没时间运动，又担心过重，常以水果零食果腹，抽血检查后黄女士空腹血糖 […]
作者：林芝安 脚经常出现各种症状，当心！健康正在拉警报。 腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關；腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張……。你的身體狀況如何，腳會「說」給你聽。 老化先從腳開始，我們每天 […]
▲一名国二学生戴耳机睡觉，隔天竟“突发性耳聋”。 路上常看到民众带着耳机听歌，也曾经有人宣导睡觉时可以听一些英文广播，睡着后能用潜意识学习，不过最近有一位国二少年戴耳机听音乐睡着，隔天起床竟有一只耳朵完全听不见，紧急 […]
卫福部曾有调查指出，国内64岁以上长者，高达16.4％有身体失能问题。国家卫生研究院今公布一份追踪2565名55岁以上国人的调查，首次发现身体衰退速率竟与血液中的糖化血色素浓度高低有关。糖化血色素偏高者，发生身体功能障碍相较正常者的可能性， […]
虽然大多数男性到了中年，身体看起来仍很健康，但其实体内的器官已经逐渐开始衰老，某些疾病的预防也需要提上行程，今天我们就和大家一起谈谈中年人的健康问题。 人到中年，疾病的发作要警惕 第一种：肺部疾病 大多数中年男性都有抽烟的习惯，且烟龄较长， […]
食物中的纤维素能和胆汁酸结合，使胆盐更多地排泄出去，降低血中胆固醇的浓度。（图片来源：Adobe stock） 血脂高，直接影响着人们的身体健康。血脂高，血管很容易形成粥样硬化斑块，久不治疗，斑块越来越大，血管逐渐狭窄，当堵塞超过70%时， […]
很多人在日常生活中常会听到这样一句话，免疫力是最好的医生。其实这句话是有一定道理的，人体的免疫系统是身体的防御机制，在日常生活中帮助人体抵抗外来的病毒、细菌入侵，当身体出现了炎症感染时，免疫系统会产生杀菌物质，将病原体吞噬。 因此免疫力确实 […]
（图片撷取自：就要健康） 中年过后 保持着讲究、选择、原则 过了四十岁的中年人， 是苦与累的结合体， 在情感上比较敏感。 所以，人到中年， 生活上要有点讲究， 情怀上要有点选择， 求人上要有点原则。 哪一天， 你看到一位中年人泪流满面， 不 […]
糖是一种可以产能的营养素，对人体的作用能力很大。当身体摄入糖分以后，一部分会在胰岛素的作用下分解成供应人体所需的能量，另一部分也会受到胰岛素作用，合成糖原储存起来，以备身体不时之需。 但人体合成糖原的能力是有限的，当摄入糖分超过身体生命活动 […]
说到一个人到底胖不胖，除了从视觉上给人的第一印象，还可以从一个指标——BMI来科学衡量人的胖瘦。 但现在人好像不太愿意拿BMI值来衡量身材是不是胖，但是BMI的存在还是有意义的，BMI>24的人群还是应该关注超 […]
医师提醒，后背撕裂伤痛不一定是肌肉痛，可能是致命主动脉剥离应尽快就医。示意图 60岁的王伯伯，某天突然感觉前胸到后背一阵撕裂伤痛，但他以为只是普通的肌肉痛，又觉得时间不早不想麻烦子女陪着去看病，不料洗澡洗到一半晕倒，还好家人及时发现，送来急 […]
一阵剧烈咳嗽过后，30岁女白领竟断了三根肋骨，原来她每天把咖啡当水喝，骨龄已相当于60岁老人。最近一周，武汉市中心医院后湖院区胸外科接连收治两名咳断骨头的年轻病人。 30岁的韩笑(化名)是一名外企白领，平时很爱喝咖啡，每天到办公室第一件事就 […]
这两个月节日繁多，聚会不少，吃了很多油腻的食物，相信不少人出现了便秘的困扰，大部分人在吃完大鱼大肉后会喝一罐酸奶，因为酸奶有着通常润便、助消化的功效，殊不知酸奶和它搭配，堪称“通便神器”，刮出肠胃油脂，排出黑臭宿便， […]
不知道大家对于“牙结石”这种东西是否了解，哪怕是每天都坚持勤快刷牙，这种东西几乎都是没有办法避免掉的，很常见，但是对于牙齿的危害却很大。很多人可能都不在意，但是时间久了它不仅容易造成口臭，还容易导致牙龈萎缩，最后导致 […]
文: 辽宁大法弟子 我是一名老年大法弟子，修炼已二十多年了，亲身体验到师尊的伟大和大法的神奇，也亲眼见到常人诚念“法轮大法好，真善忍好”得到了师尊的护佑。 我的小儿子，五十多岁，不修炼，二零一七年五月的一天，小儿子来到我家，表情非常痛苦的样 […]
有些因素对心脏不利，但却鲜为人知。 根据世界卫生组织（WHO）的数据，心血管疾病是造成全球范围内人口死亡的头号杀手。 口腔健康 保护牙齿对心脏有利 有越来越多的证据显示牙齿以及口腔健康与心脏之间的联系。但许多人对此并不太了解。 过去的几项研 […]
31岁的赵先生体重超260斤，睡觉严重打呼噜，根据医院仪器监测，他一夜竟呼吸暂停420次！属于睡眠期间缺氧非常严重情况。这是什么疾病？怎么治疗呢？ 260斤男青年一夜呼吸暂停420次 2月中旬，青岛赵先生因受凉后出现咽喉部肿痛不适，剧烈咳嗽 […]
张晓梦从来没想过自己会和“耳聋”扯上关系，一年前被确诊为突发性耳聋时她才25岁。生病前，每天戴耳机三个小时的习惯已经陪伴她快八年，从大学时期学英语、听歌，到工作后通勤时戴耳机听音乐来逃避公交车上的噪音，她从未察觉耳朵 […]
