近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是三高疾病。据公开数据统计： 我国高血压患者近3亿 糖尿病患者已达1亿 血脂异常人数已超1.6亿 可以说，这三种疾病很多都是吃出来的，与我们日常饮食密切相关，那么我们哪些能吃，哪些不能 […]
在肠道里面主要包括十二指肠、回肠、结直肠、阑尾等，肠癌也就是发生在肠道的恶性肿瘤，主要是包括了大肠和小肠各段的恶性肿瘤，不同部位的病变，大便改变也会有很大的差异。 哪种排便习惯预示着肠癌？ 1、小肠癌大便。小肠癌的发病率很低，患者会出现腹部 […]
一年前，国家卫健委发布了我国首个利用大数据系统解读的家庭健康状况报告——《中国家庭健康大数据报告（2017）》（以下简称《报告》）。《报告》显示，2017年在线就诊中，慢性病患者数量较2013年增加8.2%。高血压、 […]
我能从濒死中康复，感恩李大师 〖黑龙江来稿〗我是一位七十二岁的老年人，是黑龙江省大庆市的退休职工。二零一八年一月八日，我在家中，突发头晕、恶心、呕吐，并大口大口的喘气，上气不接下气，手象面条一样的软，全身冰凉，半个身体动不了，命在旦夕。 家 […]
揉小腿肚可以使血液顺畅地运行全身，身体自然健康。（图片来源：Adobe Stock） 现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的；相反，如果感觉比手 […]
膳食结构和营养情况是影响心血管疾病的重要因素。研究显示，高热量，高脂肪，低膳食纤维的膳食方式会增加心血管疾病的发病风险，因此，要学会科学合理的安排每日膳食，才能够降低心血管疾病的发生机会，那么为了防止心血管疾病，我们需要怎么吃？今天小九就来 […]
作者：采实文化 图片来源/采实文化 吃什么很重要，但掌握「什么时候吃」的正确时机能使饮食生活更健康。 容易疲劳的人－－ 什么时间都可以吃 活力满点的人－－ 选择适合的时间吃 最近有越来越多人开始注重「时间营养学」的概念，除了吃什么之外，用餐 […]
含糖的碳酸饮料不仅孩子们爱喝，也是很多年轻人的青睐之选。 大家都知道，这种饮料是催肥的“元凶”之一。 不过到底能催多少，很多朋友可能并没有一个数字的概念。 国外做过研究，在正常吃饭、正常运动的基础上，每天多喝一听含糖 […]
1鱼类 鱼类富含高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质、有益于心血管健康的脂肪酸，以及人体所需的丰富的常量元素和微量元素，同时胆固醇含量却较低，等等。这些都使鱼类食物在维护人体健康、特别是心脏健康方面扮演着重要角色。 2花椰菜 包括绿菜花（西 […]
文：日本法轮功学员 来源：正见网 二零一九年四月六日、七日周末这两天，风和日丽、阳光明媚，日本法轮功学员参加了在爱知县丰田市水源公园（Suigen-Park）举办的第二十七届樱花节。 活动期间，法轮功学员们在樱花树下打出了写有中英文的“法轮 […]
不同部位长痘，是相应的脏腑有火、热等问题，中医如何治疗痘痘？ 脸上长痘痘，是什么原因？在中医看来，不同部位长痘，是相应的脏腑有火、热等问题。中医治疗痘痘，是通过内在调养、改善脏腑功能，不仅能消除痘痘，还能从根本上避免痘痘再出现。 脸上长痘痘 […]
水是影响血液黏稠度的重要因素，流动的血液中有90%以上由水组成。 节日已过，该收心了，很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。专家提醒，血液粘稠往往是血栓的第一步！其实出现以下四个信号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了！尤其是中老年人，千万 […]
据了解，男性的基因、荷尔蒙和减慢的新陈代谢都对“啤酒肚”产生了影响。 而随着职场人面临职场压力、应酬越来越多，过劳肥成了职场人的“新工伤”。 “知道”跟你谈谈，让人倍感 […]
作者：玲媛健康堂 肠癌，是发病率最高的恶性肿瘤之一，被称为“癌老三”。 肠癌的早期发现，对于治疗与治愈，十分重要。 早期肠癌，5年生存率在80%以上。中期肠癌，5年生存率为70%。 晚期肠癌，5年生存率少至50%。 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 婆婆今年八十三岁了，从没上过学，这几年来一直坚持读《转法轮》，精神越来越好，身体越来越健康，大法在她身上展现了很多奇迹。 婆婆一直和我们一起生活，她从前有很严重的眼疾，看什么东西都模糊，眼角整天都有眼屎。眼药用了 […]
似乎很多家长并不担心孩子的乳牙健康问题,理由很简单:反正乳牙都是要掉的,坏了就坏了,等新的恒牙长出来再好好护理也来得及。 你知道吗?并不是所有的乳牙都有新牙替换:孩子有四颗六龄齿,一生只长一次,没有恒牙顶替。 遗憾的是,很多家长都不知道它的 […]
吃，是件讲究的事！ 早餐、晚餐、夜宵、营养、烹饪方法……这些我们都讲过，今天就来说说零食~ 而说道零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但 […]
想长寿，除了先天的遗传因素外，后天生活方式也功不可没。 我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。老先生一生与漫画结缘70余载，创作了大量漫画和杂文。 在晚年仍坚持创作，思路也非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记。 很多 […]
有着“阳光维生素”之称的维生素D，是近年吵的沸沸扬扬的营养素之一，缺乏维生素D，不只会产生钙质流失的问题，更与一些癌症紧密相关。药师特别综合归纳近年研究指出，缺乏维生素D，可能导致9大疾病上身，而适度补充维生素D，则 […]
长寿的人有共同点，这些地方通常是软的，如果你有，恭喜啦！ 血管软： 俗话说养好血管人不老。我们虽然生活水平提高了，患上血管硬化，动脉粥样硬化的人却越来越多，就是因为平时不加以节制，摄入了高脂肪高热量的食物，给血管增加了很大的负担，不利于血管 […]
