作为一个现代人，出门时，钱包可以不带，但手机绝对不能不带。2021年8月27日，中国互联网络信息中心（CNNIC）在京发布第48次《中国互联网络发展状况统计报告》，显示截至6月，我国手机网民规模达10.07亿。 手机改变了我们对世界的认识和 […]
在我们的生活中，吸烟和喝茶都是十分常见的习气。但是，这两个习气在安康影响方面却有着截然不同的效果。吸烟被普遍以为是有害安康的，而适量喝茶则被以为具有一定的保健作用。那么，关于那些长期吸烟但又坚持喝茶的人，他们的安康情况又会是怎样的呢？我们来 […]
血栓是血管内形成的血凝块，血液凝固后形成的凝块，类似于牛血、羊血等凝固形成的血豆腐。一般血管里不应该形成血栓，但是形成血栓也为生理过程。 例如，身体出现破口，机体会自然地通过凝血系统、纤维蛋白溶解系统以及抗凝系统之间的相互作用，形成微血栓， […]
“金凤前年走的时候还不到80岁吧？也不知道我有没有命能活到80岁。” 这几年，李奶奶身边的朋友陆陆续续都去世了，看着手机里的通讯录，还能联系的人越来越少。 李奶奶又对着女儿自怨自艾起来，女儿宽慰道“现在人的平均寿命越来越长，看电视里都说长寿 […]
你有没有过这种经历，早上醒来发现自己“胖”了一圈：眼皮浮肿，整张脸变圆了，除了面部，身体、四肢也可能变肿。 像这样↓ 在医生看来，有些肿是生理性的，但有些肿可能是疾病信号。 受访专家 深圳大学总医院内分泌代谢病科教授李强 东南大学附属中大医 […]
心脏、肝、胃、肺、肾脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，伤害了它们，将影响人体健康。 这些器官也有它们各自的“天敌”，知道了器官怕什么，才能更好地保护它们。 心脏：怕咸 食盐摄取过多，会造成体内的水分滞留，血管内压力升高，阻 […]
冬季，随着气温的下降，许多人选择泡脚来驱寒暖身。泡脚，作为一种传统的保健方法，被广泛认为能够促进血液循环，缓解疲劳。 然而，冬天泡脚并非人人适宜，错误的泡脚方式不仅可能无法达到预期的保健效果，甚至可能导致气血流失，影响健康。以下是冬天泡脚的 […]
俯卧撑是一种常见的健身运动，它不仅可以帮助增强肌肉力量，提高身体稳定性，还可以帮助塑造身体线条。 做俯卧撑时，身体需要承受体重，这可以让肌肉得到很好的锻炼。同时，俯卧撑还可以帮助提高身体的协调性和平衡性。 在坚持练习的过程中，会发现自己的身 […]
不知道你有多久没低头感受过自己的肚子了？ 人吃五谷杂粮，肚子作为我们的消化中心，许多因口腹之欲引起的疾病藏身其中。小到腹痛腹胀，大到脏器癌变，小小的肚子里藏着我们的健康。 中国民间流传着一句话：“腹部软如绵，百病不来缠”，其实想要知道身体的 […]
血糖，一般是指血液中葡萄糖含量，临床常用的血糖数值，为血清血糖值，是指抽静脉血测的血糖值。一般空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐后血糖根据时间不同，正常数值也不同：——空腹血糖 正常值3.9-6.1mmol/L，空腹血糖测量前需8小时 […]
在你看来，什么样的人可以成为长寿？ 有人说，当然是年龄越大越长寿，但也有人说，长寿的定义不能泛泛而谈，有些人虽然年龄很大，但一身的病，一年到头都是在医院度过的，这样的人即便活得再久，生活质量也很差，甚至生不如死。 2022年，中国国家卫生健 […]
你有没有过这样的疑惑：到底是什么时候出现手抖的？ 手抖是什么？ 在医学上，手抖被称为震颤，主要是指手部出现不规律且有节奏性的抖动，可发生在任何时候，可能单独出现，也可能出现在拿东西或某种精细的动作时，其频率和幅度或许有一定的差别。 引起手抖 […]
“不都说午觉越睡，活越久吗？” 老陈即便退休后，依旧保持着午睡的习惯，偶尔还会有一觉到下午3点多的情况。 然而，有一次，老陈一醒来整个人晕乎乎的，头痛欲裂，缓了好一会才清醒一些。 一次和朋友闲聊说起这件事，朋友却说白天午睡时间太长反而会影响 […]
它是天然“止咳药”，用来煮水止咳润肺还好吃，整个冬天不咳嗽生活的本质是什么，就是在于发现之后仍然可以很爱它！每天的生活离不开的一样就是要吃饭，吃饭其实是一件非常有意义的一件事，就像有的人喜欢研究美食，喜欢在美食中寻找快乐，非常的忘我！美食的 […]
三七粉，一种常见的中药材，近年来备受注目。许多人都希望经过每天服用三七粉来改善身体安康。那么，每天来勺三七粉，到底会有啥效果呢？在服用过程中，又需求留意哪些问题呢？今天，我们就来一同讨论一下。 首先，让我们理解一下三七粉的根本作用。三七粉是 […]
肥胖带给身体的危害，几乎人人都能说出几个：内分泌失调、容易引发“三高”、加大心脏负担…… 超重或肥胖不只是身材和外貌的问题，还与身体健康、慢性疾病息息相关，是全球死亡的主要原因之一。 肥胖影响17种癌症风险 近期，发表于美国《肥胖》杂志的一 […]
很多人可能没有经常喝水的习惯，因此，孩子也会和父母一样，不喜欢喝水。但是要知道，每天都喝水，是好处多多的，小孩子生性好动，容易出汗，更需要多补充水分。但是孩子不喜欢喝水怎么办呢？用鲜榨果汁代替白开水，是否可行呢？一起来看看吧！ 我们都知道， […]
《黄帝内经》有云：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”肺被称为人体的宰相，掌管着生命的气机运行，一旦出现病变，全身都会受到影响。 但肺又格外娇嫩，容易受到内、外综合因素的影响，也是人体最易失守的一道防线。 肺癌的发病率和死亡率在全球 […]
“常吃红薯，不仅降糖还能抗癌，好处多多！”随着天气降温，红薯摊周围也围满了人。 顾客一边等待，商贩一边解释说：“红薯全身上下都是宝，日本科学家研究过，红薯的抗癌效果最强，能消灭98%的癌细胞。” 听着商贩的吆喝，原本路过的张阿姨也停下脚步， […]
“我几十年不烟不酒，生活习惯也挺健康，这本来想着退休后好好享受生活，却被癌症找上了门。” “谁不是呢，这些病是不是成心的啊！” 上述对话发生在某肿瘤医院病房内，像他们这样的例子数不胜数。退休后刚想开启悠闲的晚年生活，却被查出罹患癌症。 但想 […]
