过年期间，食物大大的丰盛。可是有些东西，您千万不要空腹吃，否则和服毒无异。 1，空腹吃大蒜——胃肠根本受不了 大蒜这个东西，素来号称对人体有诸多好处。但是，它也有一定的弊端，这就是对胃肠黏膜造成一定的刺激。所以，大蒜 […]
我们都知道吃饭是最重要的事情，但是饭后我们应该做些什么，不应该做些什么，我想大家都不是很清楚吧。饭后如果有不良习惯，很可能让健康“失守”。那到底饭后有什么禁忌呢?今天小编就给大家讲一讲。 饭后别急着做这5件事 1、饭 […]
很多男性会祈祷着衰老不要来得那么快。随着现在人们进入婚姻的年岁越晚，生育的年龄也相对延后，由此会给很多男性带来恐慌：害怕不能陪着孩子度过未来人生中的每一个特殊时刻，从大学毕业到结婚到生子。所以这些男性会更加在乎衰老，那么，哪些信号提示衰老来 […]
建议上班族最好养成随时站立的习惯，比如站着打电话、开会等；久坐后要起身扩扩胸、伸伸懒腰、活动颈部。 1、久坐不动 研究发现，久坐不动使新陈代谢变得迟缓，长期如此，容易面临高血压、糖尿病的威胁。相比之下，每隔一段时间就起身活动的人，患代谢综合 […]
从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。 耳垂有皱、 […]
泡脚比针灸拔罐的效果要好得多(photoac) 中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效！ 脚底的穴位可以起到保健作用（网络图片） 而现在正是 […]
8个征兆预示大病来袭 晨起僵硬、口腔白斑、体重下降……冰冻三尺非一日之寒，严重的疾病往往从轻微的症状开始，但大多数人都忽视了。要想得到早期诊断和提高治愈机会，关键是要辨别什么样的变化是值得警惕的。旧金山内科注册医 […]
法国研究人员认为，经过高度加工的食品与癌症有关联。 他们划定的高度加工食品包括：蛋糕、炸鸡肉块、以及工业化大规模生产的面包等。 这项有10万多人参加的研究显示，人们吃这类食品越多，癌症的风险越高。 尽管有很多人对这一研究结果表示怀疑，但专家 […]
人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。 该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者，这个 […]
过年期间，大家游山玩水、锻炼身体时，要注意保护好关节，特别是老人家，不要频繁上下楼梯，爬山也要尽量避免。气温较低、衣物较多时，人的灵活度降低，老人尤其要注意防止跌倒和意外受伤。 新春期间，亲朋好友相聚，各种外出活动也精彩纷呈。骨科专家提醒， […]
作者：谢懿安 买不起空气清净机，又想要有好空气，回归天然是最好的方法。台大园艺暨景观学系教授叶德铭表示，愈来愈多研究发现，种植室内植物能有效降低二氧化碳、甲醛、落尘等，避免这些物质引起头痛、皮肤痒、恶心等症状。然而，如果盆栽摆错，反而没太大 […]
葡萄柚的酸性很强，对牙釉质的伤害很大。（图片来源：Adobe Stock） 吃太多糖就会满口蛀牙的说法，从孩童起就被深深地嵌入我们的脑海。其实，导致蛀牙的元凶可能不只是糖，还有酸。吃甜食时，牙齿里的天然细菌也会分解糖分，但排出的酸会腐蚀牙釉 […]
上班族忙碌一整天后，就等回家享受躺在床上的那一刻，但你是否经历过，就算睡满8小时，一觉醒来后仍觉得精疲力竭、情绪低落呢？ Prevention分享“影响你睡眠的7大地雷”，睡前做会让你隔天醒来“有睡像没睡 […]
枸杞子（图片来源：Wikimedia Commons） 枸杞：抑制癌细胞生成和扩散 枸杞是常见的药食两用中药，中国古代医学家很早就发现了它的药用价值，从汉代起就应用于临床，并作为延年益寿的佳品。枸杞也是药食两用的食物，里面不含任何毒素，可以 […]
很多女人都说，要是自己能提前知道自己生病了就好，这样就不会到了严重的时候才发现，最后延误了治疗的时机。其实女人可以通过自己的脸色，了解自己的健康状态。一个正常的女人，她的脸色是白里通红的，如果不是的话，则说明有问题的，当然脸色不同代表的问题 […]
中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自 […]
文: 黑龙江法轮功学员口述 同修整理/明慧网 我今年六十四岁，是因患乳腺癌，在生命只剩了四个月时，于二零一二年走入法轮大法修炼的。 当时发现肿块去医院检查后，我被告知是乳腺癌必须立即动手术。在准备做手术时，一个信主的告诉我：信主吧，信主后可 […]
【早安健康／张威（研究中医、食疗、养生等健康保健相关知识多年）】 自我按摩的10大功效 按摩是透过外力的直接作用，透过手的力量和技巧以调节身体生理、病理变化，而达到治疗和康复的目的，其作用是多方面的。 1.提高人体抗病能力 按摩可以促进淋巴 […]
胀气总是令人难受，无论是压力大紧张时吞入过多空气，穿紧身衣物导致压迫肠道、腹肌弱化而难以排气，或是突然摄取过多蛋白质及食物纤维，都容易引发胀气。想改善胀气，可以藉由按摩改善肠功能，此外还得多运动、补充乳酸菌改善肠道健康。 缓和胀气症状、改善 […]
感冒喝它，咳嗽喝它，降压排毒就吃它（图片来源：photoAC） 常言道，良药苦口利于病，小病小痛动不动就吃药，不但会加重肝脏负担，还降低了人力的免疫力。都说“是药三分毒”，不能动不动就吃药。生活中有许多常见的小病，用 […]
