运动种类百百种，每个人喜欢或习惯的类型都不同。近日权威医学杂志《柳叶刀》发布一项关于运动的研究，综合各项指标，显示最佳运动是"挥拍类球类运动"。 权威医学杂志《柳叶刀》近日发布了一项针对120万人、75万种运动的研究，他 […]
怎么会这样？只是一个“爱的抱抱”，竟搞到双肩粉碎性骨折！据陆媒报导，日前一名妇人被老公拥抱之后，双臂感到疼痛又无法活动，到医院就诊发现竟然骨折了。这刻“骨”铭心的就诊结果，吓坏了该妇人的老公！ […]
作者：林慧淳 图片来源：周书羽 你常没来由的腿软；爬个楼梯腿就酸到不行？打开罐头变得吃力；虽然有在运动，还是挺个小肚子？小心，你的肌肉量可能不足。 不要以为中老年人才会有肌少问题，年轻人也会因为缺少运动、营养不均衡或减肥而缺乏肌肉，面临提早 […]
眼下正值数九寒天，气温很低，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆。 中国慢性病前瞻性研究项目在2015年公布的数据显示，我国冬季心血管患者死亡人数比夏天高41%。 另有数据表明，每年12月至次年2月 […]
作者：Stella 常见的补铁水果有哪些？哪个水果含铁量最高？ 补铁可以改善贫血，让气色变好。常听闻樱桃、葡萄干很补铁，真的是这样吗？其实，我们所熟知的补铁水果，含铁量可能很低！在本篇中，营养师Stella汇总了含铁量最高的水果TOP20、 […]
作者：铃木知世（日本仁爱中国针灸院院长） 血瘀体质是指血液黏稠，如何改善血瘀体质？ 血瘀体质是指“血液”黏稠，在身体某处成了块状，因而停滞不前。这种体质常出现在那些生活习惯不良、血液循环不好的人们身上，睡眠不足也是原 […]
《绝处逢生系列连环画册》（4）绝处逢生纪实 […]
发现自己突然出了很多汗，原因不明，那么就要提高警觉了。（图片来源：Adobe Stock） 猝死是指突然发生的自然死亡，包括药物、酗酒、中毒、过敏和心脏血管、呼吸系统、中枢神经系统疾病、出血等都可能导致猝死，但是其中以心脏性疾病引起的猝死最 […]
痴呆症（dementia），又称失智症、认知障碍症，是一种综合征。中国是世界上这一病症患者最多的国家，截至2013年，中国有4440万人受其困扰，而到2030年这一数字预计会达到7560万。 最近一项国际研究报告表明，如果可以有更多人可以始 […]
前段时间，姜老太的老伴在菜市场买了丝瓜，炖了个鸡汤，吃的时候发现丝瓜有点苦，没舍得扔就硬着头皮将一锅鸡汤喝了下去。此后，一家三口先后出现上吐下泻的症状，被紧急送往医院抢救。 医生表示，在抢救过程中，姜老太太和她母亲多次呕吐腹泻，而且带有明显 […]
老人常说，饭后半小时是养生的黄金时期。我们该怎么抓住这个时期，做好养生工作呢？首先要避开一些误区。下面就来看看吧。 要知道，一日三餐是维持我们人体正常运作的基础。健康的饮食，科学的进餐对我们的身体很有好处。要想在饭后这半个小时的黄金养生时间 […]
肝病是"百病之源"。 也就是说，肝脏出现问题，肝病会引起就很多种疾病问题，如肝硬化、糖尿病、血液系统并发症等。 此外，肝病治疗不及时，可能会转化为肝癌，肝癌三部曲：肝炎—肝硬化—肝癌。 睡前3个表 […]
钟丽缇带全家到苏美岛进行排毒之旅。图取自钟丽缇微博 2019年1月28日，著名影星钟丽缇小姐新浪发微博：“今天好开心，结束了十一天在苏梅岛排毒的疗程，这次带我的爸爸还有公公婆婆来苏梅岛排毒，我们排了十一天，这十一天里我们只喝了油 […]
中国大陆每年有60万人过劳死，远远高过日本韩国？ 在排名前五的猝死死亡因素中，分别为心血管疾病、创伤、呼吸系统疾病以及神经系统疾病、交通事故。 当然，这以上排名也不是决定，还需考虑不同城市的民风彪悍程度、老司机分布以及雾霾醇厚指数等，按照这 […]
文女士是一个白领，平时工作忙碌，没有怎么关心身体情况。最近她总是感到易疲劳，全身酸痛，工作效率明显降低，但因为工作太忙，也没时间去医院，渐渐地，开始觉得做事有些力不从心，并且感到自己的记忆力开始变差、注意力不集中，也变得爱发脾气、敏感，最终 […]
说到刘德华，应该是无人不知无人不晓了吧，毕竟拥有天王称号的他，不仅在圈内有着很高的人气，而且在圈外也是深受无数粉丝和网友的称赞，所以可见刘德华在大家心中的地位了。而刘德华再完美，在拍戏的时候也是需要用到替身的，不过刘德华虽然有替身，但却并不 […]
每位家长都希望自己的孩子“冰雪聪明”。当别人表扬孩子的时候，就好像在夸赞自己的优秀基因得以延续一样，脸上总不自主浮现出灿烂笑容。可是，当宝宝不再单纯依靠母乳或者奶粉，小胃口越来越大的同时，他们身边会有越来越多&ldq […]
香菜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜。香菜的营养价值很高，不仅可以作为配菜，而且也可以作为主食食用。吃香菜有什么好处呢？ 香菜的营养价值 1、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。 2、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。 […]
饮水机和电水壶都是我们常用的饮水工具，大部分人家庭都会使用到，有些朋友喜欢用饮水机，因为使用方便，不用烧，随时想喝都可以。而电水壶还需要自己烧，需要等，耗费时间。但有朋友却觉得电水壶烧的水喝的放心一些。那么，到底哪一种用的好呢？飞墨君将从几 […]
很多男人一提起排毒，就马上想到排毒是女人的专利，男人既不向往美颜，又不太追求塑身，用不着排毒。其实，30多岁的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的是保证身体健康。如今的男人有几个不抽烟,有几个不喝酒，有几个不应酬，事业的奔波，生活的 […]
