吃得好不好，不仅关乎营养，还会影响衰老速度。美国《读者文摘》近期梳理了5类可能催人老的食物。 烘焙食品。烘焙食品包装上往往写着含有氢化植物油，而植物油在氢化过程中会产生反式脂肪酸。大量试验及证据表明，反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老 […]
家家户户必备的「冰箱」（图片： Flickr/Richard Kelland) 冰箱是家家户户必备的一个电器用品，这个电器的发明可是让民众在保存食物时变得方便许多！现在看我们的冰箱，可发现多数的冰箱门都有「磁条」，来让冰箱可更紧密阖上，也让 […]
柠檬（图片来源：pixabay） 日本瘦身专家和田清香提到，柠檬具有独特的清爽酸味与香气，以富含维生素C可提高免疫力与美肌作用的形象，为人所知，而柠檬同时还含有许多营养成分，有助于使血管年轻化，更同时能达到瘦身的效果！ 夏日炎炎，身体为了平 […]
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，老一辈的养生经验是正确合理的？未必！吃饱饭后我们的身体会立刻动工，许多器官都会发生变化，而在这时候如果做了些不该做的事情，对身体可无益处！一起来了解一下吧！ 1、饭后散步 我们总认为 […]
人生有几个分水岭，除了十八岁这一个几乎没人期待其他的，女人过了三十岁容颜就开始走下坡路，皮肤毛孔的增大，皮肤松弛引起皱纹的出现，一系列的皮肤问题层出不穷。男人过了五十岁身体就开始走下坡路，骨质关节问题也是高发问题。除此之外，人体还有许许多多 […]
失眠对于任何人都不陌生，甚至有不少人正面临失眠的困扰：跟男友吵架、工作没完成、题目不会做、游戏没打赢……这些都是导致失眠的常见原因。 在中医眼里，失眠主要包括5种情况：入睡困难、睡后易惊醒、醒了睡不着、多梦、醒后 […]
在日常生活中,我们多少都曾碰见“流鼻血”的情况,这时总有人关切地告诉正流鼻血的人:“快抬高另一侧的胳膊”、“仰头”、“把卫生纸塞到鼻孔里”&he […]
文: 辽宁法轮大法弟子/明慧网 我是一九九九年以前走進法轮功修炼的。那时我正在上班，忽然腰间出现了刺骨般的疼痛，可是去医院做各项检查，得到的结果却是一切“正常”，心中充满疑惑，为什么腰间那么疼痛难忍，医院却查不出病因？ 我把这个经过告诉了关 […]
据英国《每日邮报》 5月31日报道，近日，一名现居澳大利亚悉尼，名叫特丽萨·林奇(Theresa Lynch)的50岁美国妇女在网上发布了一段关于自己有些毛骨悚然的化妆经历的视频。在25年的时间里，她涂完睫毛膏后，从来没有将其 […]
湿热难当的天气里，酸辣开胃的泰式料理总是格外受到青睐。你知道吗？根据日本京都大学与泰国曼谷大学的共同研究指出，泰国的消化系统癌症的发生率跟亚洲和欧美各国相比低了50%！京都大学的大东肇教授亦指出泰式酸辣汤中的南姜、柠檬叶和柠檬草有很强的防癌 […]
“晨起三百步，晚间一盆汤。” 历史上以长寿著称的乾隆皇帝，曾将自己的养生之道以这样一句话总结了出来，其中的“汤”，说的就是热水。 从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，我们的生活中随处可 […]
不少人为了减肥瘦身都养成了不吃早餐的习惯，其实，早餐能为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃！但是，吃对早餐才健康，你的早餐吃对了吗？ 以下早餐不适合吃： 1.未经加热的剩饭菜 经常有些人为了赶时间，早晨起得晚，随便吃几口隔夜饭菜就了 […]
剧烈运动时，腿部肌肉在频繁的运动中，未能及时作出调节，容易出现腿抽筋。（图片来源：Adobe Stock） 许多人有时会在晚上睡觉睡得正香甜时，却出现小腿肚抽筋的经验，或是早晨醒来伸直双腿的时候，突然间小腿抽筋感到一阵剧痛。心里很纳闷：这是 […]
如何让衰老的速度变慢，这是可做到的。（图片来源：Adobe Stock） 人人都想青春美丽、英俊潇洒，但每个人都不想变老，如何让衰老的速度变慢，这是可做到的。 1、戒烟 吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首 […]
来源：正见网 瑞典人很会把握大自然的节拍，每年的夏天，各地社区都会举办夏日露天庆典活动，大多都是全家聚在一起欢快地享受着夏日的阳光、载歌载舞与社区不同族裔的人们分享自己的喜悦，同时用这种形式来履行自己的社交义务。 二零一八年六月二日，瑞典斯 […]
山药（网络图片） 适量的吃山药有助于滋补脾胃、降低血糖、预防心血管疾病的发生。山药中含有的大量多糖可以提高人体自身的免疫力，是不可多得的滋补佳品。 山药，又被称为“淮山”，其营养丰富，在中医中，认为山药性平，可以滋补 […]
吸烟有害健康，健康连小孩子都懂的道理，但不少人还是无法戒掉烟瘾。烟瘾一来，什么道理都虚无缥缈的，烟民都有自己固定的抽烟时间，如起床后、午餐后、睡觉前。但有些时间不适合抽烟，容易对健康造成更大的伤害。 哪些时间不适合抽烟？ 1.刚起床后不要抽 […]
我们人体中的五脏六腑一旦出了问题那么就会以另外一种形式表现出来，今天我们就好好的谈一下肝脏出了问题之后会在哪些方面有所表现。 肝脏不好会有哪些表现？ 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。我们中医认为肝脏主“筋”， […]
大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲，凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀！当然，熬夜的人都会有发现，第二天早上起来，会长很多的青春痘皮肤，毛孔会增大，那么这就意味着人真 […]
想长寿先养腿是有一定依据只是多数人不知道而已，人体衰老往往是先从腿开始的。腿在运动的时候可以改善全身的血液循环，很多疾病都有和腿部健康息息相关。下面就和大家介绍腿部五个方面反映出来的问题，一起来看看吧。 腿部的5个报警信号，你注意到了吗？ […]
