文: 河北大法弟子 一凡 / 明慧网 一九九六年下半年，我得了失眠症。开始吃西药，后来吃中药，后来找民间的偏方，最后找小门小道的人给看，可越看越重，最后发展到严重失眠，一般两天不能睡，有时几天不能睡，一天能睡，也尽是噩梦，梦见的都是死人、坟 […]
作者：哈莉．科堤斯（健康疗法与纯天然清洁配方达人） 胀气和嗳气（打嗝） 胀气和嗳气真的很烦人，不过有一些天然的方法，可以纾解这些症状。首先，评估你的饮食状况，因为出现胀气和嗳气，都表示你吃下了某些不适合你的食物。要吃完整、天然、未加工过的食 […]
遍布人体内的微血管，是运送养分、氧气、排除体内废物的重要管道，而微血管老化不但会影响体内健康，就连外表的皱纹、斑点都会随之增加！想要去皱除斑、让全身微血管恢复健康，就试试日本内科医师推荐的“肉桂豆浆”，每天两杯帮身体 […]
目前，虽然科技、医术高度发达，疗养保健条件特别优越，各种体育锻炼运动方式多种多样，可是，在很多疾病面前，依然是无能为力，很多人仍然生活在病魔缠身的悲苦之中。尤其是还有很多人因为贫穷治不起病，只能等死。 一九九二年至一九九九年，法轮大法（也称 […]
长期摄入高蛋白会增加肾脏负担，使肾脏处于“超负荷”状态，损伤肾功能。（图片来源：Adobe Stock） 肾脏是人体的重要器官，家里用餐或是出外应酬经常吃这些食物，最毁肾脏了，越吃肾越差！ 1、大鱼大肉 现在很多职场 […]
“一起吃饭，不如一起出汗”，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。 “走路”这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。 研究证明， […]
冰淇淋蛋饼（pixabay） 生冷食物会助长脾溼，使肺气更虚，到了秋天时，就容易引发过敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、气喘、气管炎与支气管炎。 厘清生食蔬菜的迷思 中医经典《难经》四十九难曰：「形寒饮冷则伤肺」。西方人很喜欢喝生机饮（smoo […]
祝您健康（pixabay） 健康是一切的基础，要想拥有健康，一定要保护好身体，保护好身体的九大器官。 1、心怕咸 我们知道，有心血管疾病的人不能摄入太多的脂肪，但同时也不能吃太多的盐。 盐分过高，会导致体内水分滞留，无法排除体外。 这会导致 […]
肥胖引发社会问题（pixabay） 英格兰公共卫生部门的首席营养学家，建议英国人把每天热量摄取减少五分之一，专家估计，它每年可以让三万五千个英国人避免早死。 肥胖将在25年内取代吸烟，成为女性罹癌的最大原因，这是英国一项研究的结论。 英国癌 […]
抽烟有害健康，即便这几个字明目张胆的躺在烟盒上边，烟民依然视若无睹，殊不知这样伤害的只有自己的身体健康，本文就来认识一下长期吸烟有哪些危害，这样你是不是就可以将戒烟提上日程。 长期吸烟有哪些危害： 一、产生血栓引发心脏病 抽烟过程中会将烟雾 […]
生活当中有五种颜色的食物，分别是白色食物和青色食物，还有黑色食物和红色食物，以及黄色食物，这五种不同颜色的食物，对人体五脏都有着不同功效的滋补效果。所以在平时的进食，应该保持五色食物均衡摄取，就可以达到健康养生的目的。 1、白色食物 白色食 […]
随着年龄的增长，男性的脾气也会变得越来越大，主要是和平时的生活习惯有很大的关系，比如经常性的失眠、工作生活压力过大、不健康的饮食、雄性激素不够等，导致男性脾气差的原因有哪些。 导致男性脾气差的原因有哪些？ 1、经常性的失眠 50%的坏脾气都 […]
脑梗、心梗、肺栓塞……这些凶险的疾病背后有一个相同的源头——血栓。动脉血栓可能导致上述疾病，静脉血栓则可能引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咳血、晕厥，甚至猝死。总结来看，有7类人格外 […]
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 […]
指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。 中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是 […]
血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。今天带你认识一下血管堵塞有什么症状？如何来提前预防？ 1.突发胸闷， […]
糖尿病是由于胰岛素分泌紊乱或生物作用受影响所导致的一种疾病，经调查显示，我国糖尿病患者已达到全国总人数的百分之九以上，我们都知道，饮食控制是治疗糖尿病的五驾马车之一。很多的食物，都对控制糖尿病非常有益，不仅热量很低，而且很有十分丰富的降糖营 […]
核心提示：生姜在我们日常生活中应用广泛，人人家中都会备一些生姜，今天我们就来给大家说说食用生姜的好处，但是，大多数人不知道生姜虽好，但是也是有食用禁忌的，这里我们也会给大家讲讲这其中的禁忌，大家平时一定要注意。吃生姜的四大处 生姜在我们日常 […]
作者：时报出版 图片来源： pixabay 至少在西元1世纪时，藏医就知道利用野生蔬果、动物和矿物来解除身体病痛，藏医始终相信“有毒就有药”。令西医头痛的重金属之毒，除了靠螯合疗法能处理，菜市场很容易买到的芫荽(香菜 […]
现在由于工作等原因，许多人上班族需要久坐办公室，这就使得身体的健康容易受到影响，那么有哪些疾病是由于久坐导致的呢？ 上班族久坐的疾病有哪些 1 脊椎病 由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛 […]
