眼睛的重要程度无需多言，所以更应该要注重日常的保健！在眼部疾病的情况变得严重之前，前期检查是很重要的！大家不妨花一点时间好好检察一下自己的眼睛，是不是有下列10种症状！ 1、眼部充血 人在疲劳时经常会眼部充血，出现红血丝。必须注意的是，如果 […]
俗话说的好“生命在于运动”，现在很多老年朋友都特别注重运动，注重养生。但是80%的老年朋友在日常用的运动的动作都是对骨头、心脏有害的。那么到底哪些动作不适合老年人?老人该选择什么运动才适合呢？ 一、不适合老年人做的8 […]
心脏虽然只有拳头大小，也不重，但是它的力量却非常惊人。据了解，心脏每分钟跳动70次，一天跳动十万次左右，其搏出的血量足以装满一节油罐。即使是在睡眠时，心脏在8小时内做的功也相当于将一辆小汽车举到离地两米以上的力量。 此外，心脏还负责向全身输 […]
我们听到医生最多的建议就是在平时多喝水，多喝水有利于身体健康，特别是对身体有病痛的人来说更应该多喝水。但是喝水也是有一定技巧的，只有正确的喝水方式才能够起到防治疾病的作用，可以健康养生。 有事没事多喝水？喝水的好处有哪些？ 烦躁的时候多喝水 […]
宵夜也可以健康（pixabay） 睡前吃泡面，你的身体就吸收了油脂和人工化学添加物；睡前吃牛排吃鸡肉，身体就会吸收到蛋白质、长成肌肉；睡前老爱喝酒，大概就会得到酒精肝…… “睡前吃什么，你就会长成什么或长 […]
脾气谁都会发，发脾气是本能，控制脾气才是本事（示意图）（图片：pixabay） 人有好脾气，才会有好人缘好运气呀！虽说运气这家伙可遇不可求，但保持好脾气，就会有好人缘、好心眼等等等等，就能让好运气更容易亲近你，从而拥有美好的未来哦&hell […]
作者：张维钧（台中济生中医诊所院长） 快速改善皮肤严重过敏的问题 异位性皮肤炎(注)患者大多有先天体质因素，也和外在过敏因子有关，在季节变换、过度疲劳、紧张激动、心情抑郁的时候，特别容易发作。很多异位性皮肤炎的患者，都伴随着一年四季容易感冒 […]
作者：快乐牙齿 牙齿被染色、变黄，有两大原因。(Shutterstock) 咖啡、茶、饮料成了人们每日必喝饮品，虽然能提神、解渴，却不知不觉让牙齿越来越黄，怎么才能解决“咖啡黄”？牙齿染色又有哪些原因呢？ 现代人都希 […]
作者：陈蔚承 图片来源：林后骏 香港脚一定会痒？用牙膏可治愈？都是错的。 天气潮湿闷热，皮肤最容易出现问题，尤其是足部，整天闷在鞋袜中，脚汗和高温都是霉菌的温床，容易引发足癣、灰趾甲等疾病。 迷思1／夏天才容易得香港脚？ 夏天闷热，比冬天更 […]
甜甜圈（pixabay） 控制血糖是糖尿病患者的首要任务，由于糖尿病是一种代谢疾病，最好的方法就是从饮食上控制血糖，避开升糖指数高的食物。我们可以用食物血糖生成指数（GI）可以来帮助衡量这个数值，GI值越高，升糖的速度就越快。在我们的生活中 […]
平常多晒太阳，身体的抗体会增加，有益健康。（图片来源：Adobe Stock） “癌症”是现代文明病，各种癌症发病率居高不下，相信大家身边都有不少亲朋好友罹癌的例子。你觉得癌症离你很远吗？你担心过家人和自己的健康吗？ […]
千万年来的演化，已经让人类形成一种惯知：白天工作，晚上睡觉。“都是8小时，22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00的睡眠更健康吗？”有人发出这样的疑问。 先不管结论如何，“白天工作，晚上睡觉& […]
据英国《每日邮报》8月28日报道，加利佛尼亚州立大学最新研究发现久坐也是导致健忘的原因之一。久坐会让内颞叶–与记忆有关的组织—缩小，变薄，造成记忆力下降。 内颞叶位于两侧太阳穴下方，与记忆和大脑学习有关。自然状态下， […]
湖南一对小情侣，女友在亲吻时用力过勐，小伙感觉疼痛和耳鸣。紧急赶往医院后，发现耳膜破裂出血。 近日，一对20多岁的情侣急匆匆来到湖南省第二人民医院急诊科，男孩说耳朵疼痛。医生问起原因，小伙说，女友在用力亲吻他的耳朵后，自己感觉耳朵内疼痛，耳 […]
看过《舌尖上的中国》不得不赞叹，中国人真的是世界上最会做饭的民族，看着锅中冒着那热气腾腾的烟，心中顿时就开阔了。 然而，美味佳肴的背后却隐藏着厨师付出的健康代价。根据研究发现， 炒菜1小时相当于吸2包烟 ，也就说炒菜产生的油烟不仅会让人变丑 […]
血管是我们的身体血液的勤劳“搬运工”，将我们的血液输送到全身，也将我们的氧气和其他养分输送到应有的位置。但是，血管也和机器一样，会随着年龄的增长有着“老化”的迹象，会在通壁上“藏污 […]
（图／unsplash） 以为维生素D只对你的骨骼好？那就太小看它了。事实上，维生素D不仅跟骨质很有关，它也参与了多种身体新陈代谢的过程，在体内的健康保卫战中，能防止免疫系统敌我不分攻击自己人。维生素D还是个好教官，能劝导癌细胞回归正途，不 […]
很多人都不知道血液粘稠度过高是怎么回事,其实就是血液粘稠度超过了正常的标准,造成的危害是非常大的,会进一步诱发心脑肺肾等疾病。血液太过粘稠一般都发生在老年人身上,所以老年人在平时要多观察自己的身体状况,如果出现了下去几种症状,就应该及时就医 […]
出现胸痛症状，可能是身体正在遭受冠心病的危害，要提高警觉。（图片来源：Adobe Stock） 近些年在生活中发生猝死的人越来越多，其实，猝死是有征兆的，可惜很多人已经错过！ 何谓“猝死”？根据世界卫生组织（WHO） […]
说到贫血，很多人脑袋里就会冒出“女人”的样子，因为在生活中，贫血的人大多以女性居多。贫血生活中很常见，很多女人不以为然，都不重视补血，等到了严重的时候，才想后悔自己没有早点保养。为了健康，女人不能忽略贫血问题，应该及 […]
