预防骨质疏松症应注意饮食平衡，及早加强自我保健意识。（图片来源：Adobe Stock） 骨质疏松一般多发于中老年人，大于45岁的绝经女性。很多骨质疏松患者早期常无明显的症状，往往在骨折发生后经X线或骨密度检查时才发现有骨质疏松。 预防骨质 […]
25年不认真卸妆，澳洲妇女得眼疾。（Flikers） 记者/主持人：晓雨 来源:希望之声 （记者晓雨采访报导）《眼科学》杂志五月刊登一份案例，讲述了一位50岁澳洲妇女由于长期不认真卸睫毛膏，造成眼部病变。 林池（The […]
水（图片来源：pixabay） 慢性发炎主要是因身体组织受伤或被外来物攻击破坏，身体所产生的保护性反应，象征自体免疫下降，产生红、肿、热、痛等症状；而要避免慢性发炎，首先应「吃对天然抗发炎食物」，同时多喝水以维护身体健康。 慢性发炎是酿成体 […]
诱发肝癌的因素有哪些？近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。其实，生 […]
中医认为，从一个人的五官上是可以看出来这个是是否是健康的，从男性的胡子上是可以看出来这个男人是否是健康的。今天就跟大家分享如何从男性的胡子上看出来他是否健康。 如何从男人的胡子看健康 1、胡子很硬：性功能较好 中医认为，胡须在男性青春期的时 […]
“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”，这句耳熟能详的谚语一直深入人心，但仍有不少人尚不清楚早餐对人体健康的确切影响。据法国《费加罗报》报道，来自以色列耶路撒冷希伯来大学的奥伦•弗洛伊(Oren […]
工作繁忙引起的熬夜加班在所难免，但长期熬夜身体也会吃不消，法国时尚杂志《费加罗夫人》为您盘点长期熬夜造成的身体变化，这些健康“警报”必须引起重视。 熬夜的后果首先表现在面部。由于缺乏睡眠，眼部皮肤血管血流速度过于缓慢 […]
文: 美国纽约法轮功学员/明慧网 一个人出生后慢慢长大，保持一段时间渐渐衰老、病变，老化后最终肉体死亡在人间消失。整个过程也只有短暂的几十年。人间这一层的法则是生、老、病、死。古今中外，有几人能逃出这种宿命？ 每当电视或网络说谁是“逆生长” […]
文: 辽宁朝阳法轮功学员 白云/明慧网 在很小的时候我就相信世上有神佛。每当我不开心的时候，我就对天说话，我感觉有神仙在听我说。 我十多岁的时候，听一个同学说她姑姑炼法轮功，打坐的时候元神可以上天，天上的景色特别美，天上什么都有，但是不能老 […]
文：赤峰市法轮功学员 晓艳 来源:正见网 我是一名青年女法轮功学员， 修炼前，患有缺铁性贫血，血压低，头痛病，整天头昏昏沉沉，每晚睡到半夜时就痛醒了，有时疼的两条腿没处搁、没处放，经常不停的把腿往墙上来回撞，才能稍微舒服点。修大法后，师父给 […]
近来网路疯传一篇标题“没想到‘水洗生鸡肉’其实是错的！赶快警告阿母千万别再这样洗了！”文章，到底真实性如何？会有什么健康风险？毒物科专家表示，美国疾病管制局早有明文提醒，肉品不要用水冲洗，避免 […]
世界各国研究机构公布了 许多新的研究成果，据此列出20个长寿方法， 简单易学，大家一定要看一看！ 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。唱歌能使人长寿。 2、跑步 据美国《纽约时报》报道，美国一 […]
有些蔬菜含有很强的毒性，一定要杜绝食用。（图片来源：Adobe Stock） 蔬菜有相当多的水分和纤维质，更富含维生素A和维生素C（还有适量的维生素B群），以及人体所需的各种矿物质，其中以钾的含量最高，部分深绿色蔬菜则有较多的铁质。 专家们 […]
没有说非得吃肥肉或瘦肉，做到饮食均衡即可。（图片来源：Adobe Stock） 每100克五花肉，热量高达508千卡；吃下一块，至少需要跑步63分钟。一说起“肥肉”，首先蹦入脑子的词就是“油腻&rdquo […]
吃得好不好，不仅关乎营养，还会影响衰老速度。美国《读者文摘》近期梳理了5类可能催人老的食物。 烘焙食品。烘焙食品包装上往往写着含有氢化植物油，而植物油在氢化过程中会产生反式脂肪酸。大量试验及证据表明，反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老 […]
家家户户必备的「冰箱」（图片： Flickr/Richard Kelland) 冰箱是家家户户必备的一个电器用品，这个电器的发明可是让民众在保存食物时变得方便许多！现在看我们的冰箱，可发现多数的冰箱门都有「磁条」，来让冰箱可更紧密阖上，也让 […]
柠檬（图片来源：pixabay） 日本瘦身专家和田清香提到，柠檬具有独特的清爽酸味与香气，以富含维生素C可提高免疫力与美肌作用的形象，为人所知，而柠檬同时还含有许多营养成分，有助于使血管年轻化，更同时能达到瘦身的效果！ 夏日炎炎，身体为了平 […]
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，老一辈的养生经验是正确合理的？未必！吃饱饭后我们的身体会立刻动工，许多器官都会发生变化，而在这时候如果做了些不该做的事情，对身体可无益处！一起来了解一下吧！ 1、饭后散步 我们总认为 […]
人生有几个分水岭，除了十八岁这一个几乎没人期待其他的，女人过了三十岁容颜就开始走下坡路，皮肤毛孔的增大，皮肤松弛引起皱纹的出现，一系列的皮肤问题层出不穷。男人过了五十岁身体就开始走下坡路，骨质关节问题也是高发问题。除此之外，人体还有许许多多 […]
失眠对于任何人都不陌生，甚至有不少人正面临失眠的困扰：跟男友吵架、工作没完成、题目不会做、游戏没打赢……这些都是导致失眠的常见原因。 在中医眼里，失眠主要包括5种情况：入睡困难、睡后易惊醒、醒了睡不着、多梦、醒后 […]
