(图片撷取自：t6tt) 现代人吃的精致又不爱运动， 年纪大了常伴随着三高，尤其是上班族， 久坐不动更容易得到文明病， 要他们运动简直像要他们的命。 这名医生发明了有史以来“最丑”的运动法， 超强效果让你再也找不到理 […]
来源：正见网 二零一八年四月二十一日到二十二日，加拿大首都渥太华EY中心（EY Center）举办了身心健康展（Brain Health and Body Health Show）。在参展的一百一十个展位中，法轮功学员的展位是最引人注目的展 […]
随着年龄的增加，是否会觉得自己一旦感冒、过敏就迟迟好不了，每次出国旅游、出差回来也都越来越累？人体的免疫力会随着生活压力以及身体老化而逐渐退化，一旦遇到换季、跨时区旅行等剧烈的环境变化，都有可能打乱自律神经及生理时钟的稳定，如此一来就算是小 […]
她叫阿方，来自越南，曾经是一名记者。她经历了一个奇迹…… 几年前，她患上了结核病，一连串的噩梦由此开始。她每天服用多种抗生素，一共要吃30片药。每次问诊，医生开出更强的药剂，她身体承受不住，时常头晕、恶心。结核病没有治好，药物的副作用很大。 […]
文：韩国法轮功学员 来源：正见网 首尔天梯书店开张以来，几乎每月都在开九讲班，二零一八年四月的九讲班圆满结束了，参加的新学员也越来越多。他们中很多是在亲朋好友的积极推荐下走进来的，还有的人为了完整地参加九讲班，还特意请了七天假。他们学炼后的 […]
消化不良和胃灼热，有可能是因为胃酸过少而产生的。（图片来源：Adobe stock） 人们常常说胃酸过多对身体很不好，这当然是对的，但不代表胃酸就是不好的。胃酸对人体确实是必要的，它能维持消化系统、溶解食物、将营养传送到身体里，以及杀死不需 […]
作者：马冠生 营养是关于一日三餐的理论和实践。有人本来对食物和营养就一知半解，却去“忽悠”别人，更有甚者则是不断抛出奇谈怪论：今天说绿豆治百病，明天说茄子吸油，后天又把秋葵捧上了天……。让 […]
人体每天都要摄入一定的食物来维持身体所需要的能量，每个人所需要的量都会有所不同。通常来说男生的食量会比女生要高。这是体质跟身形的差距。而摄入的食物会经过我们身体的器官进行一系列的消化跟吸收，会剩下一些没有用的残渣跟废物，等着排放出体内。但是 […]
人随着年龄增长，抵抗力逐渐下降，各种疾病也慢慢摸上门来。尤其是步入46-55岁这个“生命高危期”阶段，更有两道难关等着大家。躲不过的，可能从此一身疾病伴随到老；躲得过的，或许个个长命，一生健康。 46-55岁需要远离 […]
文: 长春法轮大法弟子 春宇，来源：明慧网 我是一九九二年开始修炼法轮大法的学员，多次见过师父，并且聆听师父的教诲。我一直想把那段经历写出来和同修分享，今天终于完成了我的心愿。 一、李洪志师父为我祛病 我今年八十一岁了，是师父的慈悲救度，才 […]
今年台湾的饮品界吹起一股渐层饮料风潮，或蓝或紫的渐层色泽美丽吸睛，引起民众一阵排队购买风潮，而看到那鲜艳的颜色，以为是色素而退避三舍吗？其实，鲜艳的蓝色来自于“蝶豆花”富含的花青素，不仅不是人工色素，比起一般植物有高 […]
小黄瓜（图片来源：pixabay） 鲜绿清脆的小黄瓜，过去因为有95%是水分，受列为金氏世界纪录里「最没营养价值的蔬菜」，近年一项研究却让它在日本减肥界大受欢迎，日本退休足球女将更靠着小黄瓜，没有节食就在三周内减了6.6公斤！ 营养学发现独 […]
很多人都喜欢喝可乐，特别是在吃某些东西的时候都喜欢配上可乐，比如说烤肉，感觉比较容易腻的食物配上可乐都很合适！不知道可乐到底有什么魔力…喝了还想喝！ 不过可乐对人体是不健康的，你知道可乐会对人体带来什么影响吗？一起来看看可乐在被 […]
我们对睡眠了解多少？睡眠对健康、情绪以及寿命究竟有哪些具体影响？英国广播公司新闻网总结出“关于睡眠的十件事”。 1。每晚睡够8小时至关重要。睡眠太多或太少的人都更容易生病，且寿命更短。新生儿每天要睡18个小时，青春期 […]
不健康的生活方式是现代人的通病。近期，英国利物浦大学一项新研究证实，这种“沙发土豆”生活方式只要持续两周，就会对健康带来负面影响，长期下去可能导致2型糖尿病、心脏病和中风等。 研究人员表示，只要做出五个小改变，并坚持 […]
中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。对此，中医专家，给您讲讲身体中常见的五种垃圾。 气积&mdas […]
水是生命之源，不管什么人都好，要想维持正常生理机能都必须每天喝上一些水，而从养生保健或是加速疾病治疗的角度来看，很多专家都鼓励我们多喝水。但实际上，“多喝热水”并不适合每一个人，对一些人群而言，盲目大量喝水可能会对身 […]
男人是属于压力大的一个主要人群，那么你知道男人压力大的表现有哪些吗？下面一起来看看吧。 男人压力大的表现 第一、生理方面 心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题（如胃部不适、腹泻等）、恶心或呕吐、免疫力降低等。 第二、行为方面 […]
来源:正见网 “脱肛”可能很多人都不知道，就是直肠自动脱落下来。这是人的元气大伤造成的。 我永远忘不了那痛苦的年月，在我二十三岁的时候，因为生孩子造成严重脱肛，每天的站立时间不能超过两小时，否则直肠就会自然滑落下来，掉下来之后和裤头摩擦的疼 […]
列印 转寄 字体 小 中 大 作者：康健杂志 图片来源：康健杂志 觉得穴位很难记？总是按不到正确的位置？没关系，中医师提供几种好用的脾胃去湿保健法，不必记穴位，方便省力又有效，赶快学起来。 （1）姜片贴肚脐消胀气 脾胃功能不好、经常胀气的人 […]
