每当夜幕降临，大部分人群进入梦乡时，总有一部分人因为这样或那样的原因，迟迟无法进入睡眠。虽然失眠或者熬夜，在城市并不少见。可是长期失眠熬夜的危害，你又知道多少呢？据最新医学研究显示，睡眠时间的多寡直接影响寿命的长短！知道这个的你，还敢熬夜或 […]
据外媒4月2日报道，工作负担过重、睡眠不足、生活忙碌成为现今上班族的常态。不少人每天感觉到困倦懒散、昏昏欲睡，不得不靠喝咖啡强打精神。 为什么总感到困倦乏力呢？以下是9个最可能使你疲惫的原因: 喝咖啡过量。“咖啡因引 […]
我娘家侄媳三十多岁，有两个孩子，大的十二岁，小的才三岁。夫妻俩常年在外打工，孩子由爷爷奶奶带。去年春侄媳突感身体不适，一检查医生告知是患了乳腺癌，且已是晚期，这对一个靠打工挣钱的农户来说简直是天要塌了，一家人整天是哭天抹泪的。 我得知消息时 […]
文: 大陆法轮功学员 来源：明慧网 二零一五年，我的嗓子开始哑，后来越来越重，嗓子变疼，这期间我多次到县医院就诊，可是不见好。到二零一七年十月中旬，我说话一点声音都没有了，无奈之下，儿女陪我到保定252医院检查，医生对我说是喉炎，却把我支开 […]
文: 本人口述 同修整理，来源：明慧网 我今年六十多岁， 二零零七年的一天，在似睡非睡间，看到一个佛，金光闪闪的出现在我的眼前，笑眯眯的，我一激动，一睁眼，看不见了。“我看见佛了！”我大喊。之后我去庙里找，找来找去都不像。 我和两个妹妹（炼 […]
便祕、胃酸过多、食欲差，来吃一口酸咸好滋味的“酸高丽菜”吧！高丽菜的营养丰富，又有舒缓肠胃不适的保健效果，自古被誉为“菜中高丽参”，生食、清炒或煮汤都很美味。但专家认为，高丽菜经乳酸菌发酵后， […]
A4纸大家都不陌生，一张薄薄的纸片除了写字还可以做什么呢？ 答案你绝对想不到……. 它，竟然还可以用来杀人…… 今年54岁的玛格丽特无意中被一张小小的纸片划伤了食指，起初她并没有在意， […]
有一种疾病，来势凶猛，死亡率高，让人措手不及：心梗。 目前全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治；约50%的心梗患者，发病1小时内在院外猝死。 心绞痛、压迫感、恶心……心梗来临前有很多症状， […]
杏仁富含单不饱和脂肪酸，有益心血管保健。（图片来源：Adobe Stock） “民以食为天”，选择富含营养的食品，每样都吃一点，保持饮食均衡，可以让我们更健康。当然，这些有益身体的食物最好还要很美味。相信大家都很想要 […]
俗话说“民以食为天”，一日三餐是我们日常生活中无法避开的话题，饮食有节、合理搭配才有利于身体健康。如果想把三餐的益处放大，达到养生效果，抓紧饭后半小时这个黄金养生时间是最重要的。 根据微信《名医养生》的报导，中国卫生 […]
压力大的人最爱高糖高油食物（图片来源：pexels） 为什么压力大时，不管多吃少吃都变胖？有3大成因。第一种压力肥的成因是由于自律神经系统的副交感神经被抑制。自律神经系统是人体对抗压力的第一防线，大部分的器官都有自律神经分布，是的危机处理系 […]
优雅的下午茶（图片来源：pixabay） 前阵子去南部出差，朋友介绍了一家南部有名的连锁泡沫红茶店，在等候的时间看到内部有三个茶桶~红茶、青茶，绿茶。讲到茶大部分人比较熟悉的是红茶和绿茶，那青茶又是什么东西呢?此外，听说绿茶未经发酵所以比较 […]
高血压有多种治疗方式，包括药物治疗和改变你的生活方式。高血压较严重的情况下，可以根据医生开的处方药服用，但通常建议大家改变生活方式，这才是对抗高血压的第一步。 什么是高血压？ 高血压是一种动脉血压升高的慢性病症。血压的升高使心脏推动血液在血 […]
一项最新研究称，寿命受母系遗传影响更大，因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因组只属于母系遗传。 这项研究由德国马克斯·普朗克研究所和瑞典卡罗琳医学院研究人员共同完成。他们通过动物实验发现，如果在雌性实验鼠的线 […]
中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多 […]
作者：细川桃（预防医疗顾问） 缺乏维生素B容易疲劳 前面曾提到，铁质不足容易疲劳。除了铁质不足外，“疲劳”还有另一个原因，那就是维生素B群不足。刚才我们说铁质是体力的根本，其实维生素B群也会从不同的层面影响身体。因此 […]
有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？ […]
可能跟他们重视疾病治疗、长期调理得当、心态较平和有关 日常生活中，一些被称为“药罐子”、“病秧子”的老病号常能长寿，而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病，往往让人很不理解。 美国一家保险 […]
1个迹象提示肝衰退 每个人的身体内都有一个高效的解毒器，那就是肝脏。然而这个解毒装置有时也会出故障，各种形式的肝炎以及长期油腻饮食、过量饮酒，都是肝脏问题的常见病因。美国《预防》杂志网站近日总结了肝功能衰退的七个迹象。 1.腹部疼痛。腹部右 […]
〖明慧网大陆来稿〗我一直生活在农村，吃饭吞咽困难已有几个月了，吃一口得喝一口水才能把饭菜冲下去，妈妈发现后和我到了县医院检查，医生说是一种病叫：贲门失弛缓症。要做手术，本县医院做不了，要去北京大医院。 我们农村生活困难，又很少出远门。一家人 […]
