抗抑郁保健康够营养少生病 每个年龄段都有自己“专属”的烦恼，随着年龄的增长，我们的营养需求和承受的压力也会随之改变。越来越多的研究表明，健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康问题。据英国《每日邮报》(D […]
很多人久坐办公室，长期下去就会感觉腰背酸痛。（图片来源：Adobe Stock） 慢性腰背痛的发生与工作性质、职业习惯、天气等因素有关，由于现代生活节奏和工作习惯的原因，很多人都有久坐办公室的习惯，长期下去就会感觉腰背酸痛。 腰背酸痛的发生 […]
对关节最有好处的运动就是游泳。（图片来源：Adobe Stock） 步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响，而且膝盖问题也在逐渐年轻 […]
日常生活中，一些被称为“药罐子”、“病秧子”的老病号常能长寿，而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病，往往让人很不理解。 美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很 […]
据美国“侨报纽约网”3月11日报道，澳大利亚蒙纳士大学和墨尔本大学的共同研究项目在《美国国家科学院院刊》刊出，他们的研究结果推翻了我们对于喝水的既有观念，认为水喝多了恐对人体的脑神经造成不良影响。 研究指出，人体为了 […]
预防肝癌须丢弃发霉变质的食物，多食新鲜绿色蔬菜。（图片来源：Adobe Stock） 近几年，肝癌的发病率越来越高，并成为严重威胁人类健康的一大杀手。一般情况下，肝癌的发生跟日常饮食脱不了关系，比如，长期食用保存时间过长或者发霉变质的食物就 […]
芹菜（图片来源：Freestockphotos.biz） 芹菜是一种不怕冷的蔬菜，天气太热反而长不好。我们在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就种下的，是四季芹菜中生长期最长的品种，因而药性也相对最好。 早安健康发布：我们常吃的芹菜有三种：西芹、 […]
讲卫生本是件好事，可是在刘先生看来，自己的爱干净就是病，深陷其中无法自拔。 刘先生：“把洗衣机打开门，打开门的时候我又要去洗手。洗手的时候，我换了衣服，洗手的水又碰到身上，衣服又要脱掉又要拿去洗。看到人家在那里洗衣服有肥皂水踩到 […]
我媳妇修炼法轮功近二十年了，因为从她身上的变化看到了大法能改变人，所以我很支持她（虽然一九九九年七二零后曾经有过一点怀疑）。炼功前，她身体不好，和我父母关系紧张，和我嫂子之间也经常吵吵闹闹的；炼功后，这些毛病都没有了，孝敬父母，善待他人，对 […]
文：黑龙江省法轮功学员 来源:正见网 我表姐住在河北省沧洲市，从二零零七年，我表姐患了直肠癌，而且心脏病还很严重的，茶杯放桌子上，声音大一点都能把她吓过去。她给我打电话说：“不行了！我也活够了。”我就给她打电话：“我说表姐啊，我都得癌症了， […]
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，可是你留意过自己的睡姿吗？你知道正确的睡姿吗？睡觉朝左会影响我们的心脏器官？……在世界睡眠日(每年的3月21日)来临之际，现代快报记者采访了多位专家为你解读睡姿。专家表示 […]
三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次 尤其是面部或者 […]
“长寿按钮”就是指人体自带的肌肉！（图片：Pixabay） 今天讲的“长寿按钮”就是指人体自带的肌肉！我们这里说的肌肉不是变成肌肉男，而是悄悄激活身上几处特别的地方，达到规避衰老、有效延寿的效 […]
年轻时被查出胆结石一直没处理，40多年来在体内“养”出了数百颗、最大有鸡蛋大小的石头，总重量接近一斤。 日前，广州一医院普外科医生在手术中用了两个多小时，才为66岁的蓝女士把胆结石逐颗取出。医生介绍，胆结石的发病率随 […]
文: 大陆法轮功学员家属 来源：明慧网 我今年七十四岁了，虽然没有修炼，但多年来受益于法轮大法，有三次经历我详细的说一说。 二零零八年，有一天我突然感觉嘴说不出话，嘎巴好几下才能说出一句话，同时老伴发现我目光呆滞、反应迟钝，就带我去医院检查 […]
1、只吃七分饱 饮食上吃到八分饱，限制总的能量摄入。而且每顿饭最好有主食，一汤三菜，外加水果和乳制品。少吃高盐、高脂、高能量食物，最朴素的、最天然的才是最健康的。 别偏食，食物种类越多越好。 吃饭的时候尽可能细嚼慢咽。 2、尽量少下馆子 下 […]
美加改成夏令时，人们可慢慢调整入睡时间和起床时间，减少对身体的影响。（图片来源：Pixabay） 3月11日，美加大部分地区改成夏令时，时钟往前拨了1小时，人们会少睡一小时，当天早上，很多人会觉得头有点昏昏沉沉，感觉缺觉。专家表示，很多人都 […]
全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重。（图片来源：Adobe Stock） 每个人都希望自己健康和长寿，但是其实只要我们每天健康的生活，想要长寿也不是不可能的，为了寻找长寿的秘诀，美国研究专家研究了世界上长寿的区域，总结了12种长寿饮 […]
腌制食物需要大量食用盐，不利高血压患者。（图片来源：Adobe Stock） 在生活中，高血压不仅是一种常见的慢性疾病，同时还是心脑血管疾病的危险因素，可就是这种常见病，在时时刻刻危害着我们的身体健康。据相关的调查数据显示，我国患有高血压的 […]
心绞痛患者除了按时用药外，平时要做好清理血液垃圾。（图片来源：Adobe Stock） 心绞痛属于冠心病中的一种，是由于冠状动脉粥样硬化使血管狭窄堵塞，导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要表现的一种疾病。 典型 […]
