鱼类搭配豆腐一起食用，对预防心血管疾病的效果更好。（图片来源：Adobe Stock） 中国老祖宗有一项特有的养生智慧——“药食同源”，是许多老中医恪守的古训，您可能不知道，早在西元前5世纪， […]
最新的中国人心血管数据出炉了! 国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2017》推算，我国心血管病患病人数已达2.9亿。 从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。 为什么心血管病人 […]
咖喱饭（图片来源：pexels） 早安健康／张维庭报导：随着生命步入晚年，每当想不起简单的词汇、人名，或者出门忘东忘西时，总是担心起自己开始失智了？家有失智老人，不论是对患者本身，或对于家人们来说都是一大生活挑战，严重考验著家庭的生活品质。 […]
长这种面相容易得癌 核心提示：人之所以看起来老，是因为脸上出现很多皱纹、斑点、皮肤松弛下垂。衰老与叫做AGE的有害物质有很大关系。 据Record Japan网站援引日媒消息：近日丹麦大学的医学部教授提出了，面相老的人容易早死的观点。该教授 […]
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 20个令人惊奇的长寿诀窍 1。喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、 […]
男人护好这儿才长寿 男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。 8个健康重点区 究其原因，压力和不良习惯是导致男性 […]
千滚水指的是反复烧开的水。关于千滚水的传言：千滚水不能喝！理由是"千滚水中的亚硝酸盐含量超标，常饮会导致中毒甚至癌症"。这个说法有道理吗？ 亚硝酸盐会变成致癌物 我们先来看看，常说的亚硝酸盐是什么。 亚硝酸盐和硝酸盐是自 […]
文: 大陆法轮功学员 俊修 张丽 /明慧网 我和哥哥住的近，我姐家离我们有五十多里。平时没事我姐不怎么和我们往来。两年前的一天，她来我家看我，我们唠起家常。聊着聊着，我和老伴就跟姐姐聊起这几年来哥哥和嫂子的一些事。 二零一零那年，我哥八十三 […]
文: 广州法轮功学员莲梅/明慧网 我今年六十五岁，一九九六年十月与丈夫有缘走入法轮大法修炼。 大法福益我家 修炼前我百病缠身，神经衰弱、严重失眠、风湿关节痛、鼻窦炎、结肠炎，发作时痛得我死去活来。修炼法轮大法后，很快达到无病一身轻的美妙状态 […]
俗话说''冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方''，冬天也正是吃萝卜的好季节。萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。萝卜中，白萝卜、红萝卜 […]
吃过饭之后，肚子发出隐隐阵痛，可能是高血脂引起的急性胰腺炎。（图片来源：Adobe Stock） “看脸”发现高血脂的方法并不神秘，主要是看看眼睑有没有“黄色瘤”。中老年人，尤其是女性，眼睑上 […]
运动有助于激活肝肾阳气，增强抵抗力，强身健肾。（图片来源：Adobe Stock） 老爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采等，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。这些表现可能与“肾虚”有关。 […]
你的晚餐一般几点吃？ 晚上6点？7点？还是8点？ 近日，一项研究却显示，睡前两小时或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！ 古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点。虽然现 […]
肝癌是一种比较让人恐惧的癌症之一，因为这预示着你的身体出现很大的病变。千万不要忽视这些小事，因为如果一个不慎，可能就有性命危险。就比如肝癌与饮食有很大关系，很多人也都因不良的饮食习惯患上了肝癌。这里小编就给大家例举一些诱发肝癌的食物，平时一 […]
健康热帖:每天1万步健身?实验证实这样走效果更好 实验发现，每天快走10分钟3次的效果优于1天1万步。翻摄网路 一项实验发现，每天3次「快走十分钟」其实比「一天一万步」更容易融入生活中，对健康也更有帮助。 英国广播公司（BBC）报导，要说一 […]
生命必经春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。（Wikimedia Commons） 循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也 […]
传统认为，睡眠和饮食是养生的首要任务，并且有“能眠者，能食，能长生”的说法。简单说起来吗，这跟我们常说的“睡得着吃得下”是不是不谋而合呢?由此可以看出来，睡眠是养生的一大法宝。 声明：图片来源 […]
一日之计在于晨，养生也不能放过晨起这段时间，在这时只要大家能够做做简单的事情，就可以起到养生保健的效果，归纳起来就是三做两不做： 早晨千万别着急做两件事 [清晨三做] 深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧， […]
脚部三个特点预示长寿 脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原 […]
怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本 […]
