每个人在生活中都会有一些让自己“暗爽”的小癖好：累了一天，直接瘫在沙发上葛优躺刷手机；熬夜后睡到中午，把早饭和午饭合并在一起变成一顿。以及在许多人心中都成就感满满的：嘴唇干燥时，撕下来一块完整的嘴皮。 殊不知，这些事情看起来很爽，实际上，对 […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 二零二一年下半年，我和丈夫同修还在难中抵制恶党的邪恶“清零”迫害。一天傍晚，娘家侄女突然打电话来说：“姑姑，我爸爸出车祸了，你快来呀！”我和丈夫同修急忙赶到医院，到那一看我哥哥躺在急诊室的病床上一动不动，没有 […]
很多人都以为吃新鲜、未加热烹调的蔬菜水果，营养素才不会流失，对健康有帮助，尤其是对一些爱美又讲究维持身材的女性朋友，更是对生菜沙拉、现榨蔬果汁趋之若鹜。但是，这些生菜是否可能有农药残留？ 过去长庚医院临床毒物科主任林杰梁曾表示，赶着抢收抢种 […]
作者： 苏静 国家二级心理咨询师 不知道大家是否也有过这样的经历：一动脑就累，没躺倒就睡，要干活就废。分明在鞭策自己咬牙坚持和努力拼搏，但就是动不起来。 这种做什么都觉得很累的状况，可能并非你意志薄弱，也不是生性懒惰，而是能量条早已触底，“ […]
都说世界上没有容易的事，但对现代的人却不一样，人生特别的“容易”。 有没有突然觉得莫名的扎心！ 特别是说到变老，很多人年纪轻轻不仅精神萎靡，而且还出现了长白头发问题。看起来黑漆漆的发丝里，随便都能看到一根或几根反着银光的发丝。 关于提早长白 […]
女人一到每个月的那几天特殊时期，多半都会肚子疼，腰疼。平时还会手脚冰凉。不知道大家是不是这样。反正我身边好几个朋友都有这样的情况。我也不例外。后来查了资料，知道这多半是体内寒气重造成的。而且前几年我去看中医，医生也说我气血两亏。虽然喝了中药 […]
胃病，不同于其他疾病，其病源并非源于营养的缺乏，而是脾胃功能的失衡。很多人总是忍不住想要品尝各种美食，然而，嘴巴的欲望与脾胃的承受能力是两回事。 若是盲目进补，脾胃就会像过度劳累的工人，不堪重负，最终可能导致功能衰弱、肠胃紊乱。尤其是对于那 […]
陈叔今年56岁，十多年前确诊糖尿病，一直遵医嘱用药，听医生说要控制饮食，便在网上查询了食物的升糖指数表。 他发现馒头、米饭等主食的升糖速度很快，就决定以后戒掉主食。 不吃主食半年后，陈叔出现了间断性头晕症状，一天更是在家中晕倒了，好在儿子及 […]
每年端午前后，因为气温高、气候潮湿，有很多人每天都无精打采、食欲不振，如果在端午前后不把身体养的棒棒的，等进入到伏天后，身体会更难受，所以在每年端午节，我都会顺应时节，多给家人做一些祛湿理气、开胃健脾的菜肴，希望全家都能平平安安的入伏。比如 […]
现在，人们的日子压力越来越大，越来越多的人患有睡觉妨碍。长期失眠不只会导致亚健康，还会导致各种慢性病。 为了改进睡觉，有些人想了许多办法，但是效果并不好，特别是癌症患者的睡觉质量会更差，往往很难入眠，很大程度上是由于他们患有疾病。 研讨表明 […]
作者： 王璐 中国注册营养师 高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖、糖尿病、心脑血管疾病的可能性，还是引发痛风、癌症的高危因素。 许多人不仅关注食物中的糖分，还会关注饮料中的含糖量。可有不少尝起来不那么甜或者配料中 […]
作为朋友们眼中从小美到大的时尚标杆，尽管李女士已经年过50岁，但依然风韵犹存，看起来就像四十岁出头的。 不过，李女士有个别人不知道的秘密，那就是她从十多年前头发就变白了，一直频繁的染发，已经染发近十年了。 近段时间，李女士因身体疲乏、皮肤暗 […]
李大爷是个注重养生的人，退休后他的生活变得很有规律，早起晨练，晚上早睡，饮食上也是格外注意。 他一直坚信那句老话，“千金难买老来瘦”，所以他的餐桌上很少见到油腻食物，大多以清淡为主。 可是近年来，李大爷却发现自己的身体似乎出了些问题，总是感 […]
玉米是餐桌上常见的一种粗粮，不管是直接蒸煮，还是炖汤、炒菜都很美味。而且，玉米的营养价值和保健作用也很高，还被誉为“长寿食品”、“黄金主食”。 常吃玉米，收获5大好处 1通便减肥 玉米中含有大量的膳食纤维，可增强饱腹感、促进肠胃蠕动、预防便 […]
张伯退休之后就给自家菜园重新修建了一番，每天最喜欢的事情就是照顾自己的菜园，偶尔顺手掰下来鲜脆爽口的黄瓜尝尝，生活别提多惬意了~ 但是最近，李大爷的身体出了点状况，不是便秘就是腹泻，还伴有腹部不适和隐痛。起初张伯以为只是普通的肠胃不适。但有 […]
众所周知，乳制品对人体有好处。但该喝多少牛奶，喝什么样的牛奶，众说纷纭。很多人担心，牛奶里的脂肪含量高对心血管不好。 ……………………̷ […]
肾脏被称为人体的“净化器”，承担着过滤血液、排出废物的重要任务。当肾脏出现问题时就可能诱发诸多疾病。然而，生活中不少人有着不良的饮食习惯，这往往会给肾脏带来额外的负担，影响其正常功能。今天，我们就来聊聊如何通过饮食调理保护肾脏。 保护肾脏， […]
进入六月，我们迎来了一年中最炎热的夏季，气温是一天比一天高，炎热的天气，动一下就大汗淋漓，让人忍不住就会躲进空调房中或者大口喝冷饮来清热祛暑；且夏季的雨水增多，稍不留意暑湿就会趁虚而入。中医认为夏季主湿，人体在夏季容易会进入体内，湿气重就会 […]
《中国居民膳食指南》推荐每日蔬菜摄入量为300~500g，蔬菜在我们的日常饮食中占据了举足轻重的地位。 不过，有关蔬菜中甲醛超标的传闻始终不绝于耳：有人说豆腐太白是因为添加了甲醛来漂白；金针菇若带有异味，就被认为是甲醛浸泡的结果；担心用胶带 […]
大部分的人选购洗碗精，都会以去油去污为第一考量，但这些成分可能会对人体造成负面影响，本篇邀请到社团法人中华食品安全协会的黄乃芸博士来为我们解答，并告诉大家可以取代洗碗精的8种天然清洁剂。 最近在网络上谣传许多洗碗精产品添加了甲醛，且甲醛对人 […]
