季节交替之际，早晚温差大，是不少疾病好发的高峰期，尤其近来许多抵抗力低的幼童纷纷挂病号，出现发烧、呕吐等症状。儿科医生王韦力提醒，如果状况一直没有好转，父母就要提高警觉，恐怕不是肠胃炎或诺罗病毒，而是脑膜炎找上门。 王韦力在脸书粉专发文分享 […]
做运动对身体健康有正面的作用，这是普罗大众的常识。但凡事都讲究适可而止，若是不顾身体状况一味运动，不但不能为身体带来健康，反而可能为身体招来病痛。内地一名60岁老人持续坚持运动20年，但某日却发现下肢和肘部传来剧痛，膝盖更严重到令其没法行走 […]
饮食少油、少盐较健康，医生提醒，适度减“糖”也很重要。一名30岁女性家族有糖尿病史，因此相当注重养生，不过健检发现为糖尿病前期，一个半月后诊断为糖尿病；原来她在饮食中少油、少盐，但却吃了一大堆水果，甚至刻意节食，导致胰岛素分泌出问题。 敏盛 […]
一个月前我遇到的一个小伙子，才25左右，那方面就不行了，总是举而不坚，望门即泄，自己也吃了很多补肾精的药，但没都啥用，最后没办法，还在网上买了点西地那非。 我告诉他，别再吃这个补，那个补了，阳气过不去，再怎么补也只是一潭死水，因为你补的精血 […]
医学博士、重症医疗医生黄轩昨（16）日于脸书发文，提到睡眠与体重之间的关系，他表示有不少人好奇“经常熬夜脂肪会变多”、“睡不好体重会上升”等问题；事实上，爱熬夜以及睡眠品质差族群总在减重路上困难重重，关键在于体内所产生的变化，包括促使吃更多 […]
什么时段运动最健康？英国一项最新研究发现，在11时至17时间运动的人因为心脏病或其他原因（癌症除外）过早死亡的可能性较小，研究指出，下午锻炼对长寿的好处，在男性和老年族群中最明显。 据《华盛顿邮报》报道指出，英国一项最新研究，针对英国生物银 […]
中国大陆有一名20多岁女子，因长期胃痛，不但没就医，还深信网络上的说法“多喝热水就好了”，并乖乖照做，每当胃痛时就喝热水来缓解。该女子长达半年都以“喝热水”自治胃痛，没想到近日仍因上腹痛、胃反酸等问题去医院检查，结果竟发现得了胃癌。 据陆媒 […]
“这么多牛奶，难道要全扔了？”王奶奶对着客厅里的5、6箱牛奶发愁，喝又不敢喝，丢掉又舍不得。 前段时间王奶奶不慎摔伤骨折，亲朋好友来看望她，送了很多牛奶，她也每天一瓶牛奶的喝着，希望能补补钙，加速身体康复进程。 这两天天气很好，王奶奶开始下 […]
随着社会的不断发展，高节奏的工作压力，不良的生活方式，长时间加班熬夜使身体透支，许多年轻人过早甲状腺功能减退、失眠、反复感冒、脱发、高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等病变，年轻人猝死也不时发生。 中医保健越来越受到各界人士的关注和喜爱，人们 […]
俗话说得好，生命在于运动。 与很多其他运动相比，走路有他独特的优势。因为，走路并不会特别剧烈，是一项适合所有人的运动。 但同样是走路，有的人喜欢激进一点快一点，有的人喜欢缓慢的，柔和一点，这两者有什么区别呢？是不是走得越快越长寿呢？ 一直以 […]
许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收起来慢慢看。 喝水 水是长寿的第一要 […]
随着经济水平的提高，我们的生活水平也有很大的提高，我们在饮食方面也会很在意，我们的饮食变得很多样化。有些家庭喜欢一次买很多菜，有的时候吃不完放置很长时间，有的食物会出现发芽的情况，我们都认为食物发芽不利于我们的身体健康，一般都会选择扔掉。其 […]
人都会惧怕衰老，因为衰老会使面容改变，也会给生活带来诸多不便。如何延缓衰老是科学界一直探讨的问题。 近期，哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院巴特勒哥伦比亚衰老中心领导了一项名为《长期热量限制对CALERIE试验中健康成年人生物衰老的DNA甲基化 […]
鸡蛋含有非常丰富的营养物质，人体对于这些营养物质的吸收率也非常高。所以每天适当吃一些鸡蛋，对身体有着诸多好处，不妨看看！ 鸡蛋对人体有哪些功效？ 一、增强脑功能 对于儿童人群来说，每天适当吃一个左右的水煮鸡蛋，可以提高并促使大脑的发育。 因 […]
俗话说“八九九九，隔河看柳”，进入到八九天后，很多地方已经万物复苏，春暖花开，春季饮食有自己的特点，多吃一些鲜嫩的春天应季食材，还要记得“少酸多甘”，这里的“甘”指的是天然带有甘甜味的食物，减少身体负担，获取到更多的能量和营养。 提醒多吃3 […]
阳气是身体的财宝，五脏六腑的聚宝盆。 在人体中，阳气一为先天，来自于父亲和母亲；二为后天，主要从食物中吸收的水谷精气在脾胃转化而来。 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。所谓“得阳者生，失阳者 […]
生活节奏日益加快，很多小伙伴生活方式都不太规律，年纪轻轻就胃不好的人越来越多。俗话说“胃病三分靠治七分靠养”。 很多人养胃喜欢喝粥或者吃面条，具体哪一种食物更养胃呢？养胃还需要注意什么呢？ 一、粥和面条，哪个更养胃？ 说到养胃，大家都会想到 […]
近年来因为不当的生活方式导致胃频频出现问题，出现各种胃不适时很多人会想到做检查，也会想到做胃镜，也认为只有做胃镜才能了解情况，判断疾病。 其实每次胃不适并不一定要做胃镜，如果出现以下这些情况，需在医生指导下做胃镜，了解情况。 出现哪些情况要 […]
有人说，春天不补钙，错过一整年。春季因为阳光好，户外活动多，食材正当时，被认为是长高的“黄金期”，也常常被认为是补钙的“黄金时期”。 01春季补钙事半功倍1时令蔬果多，益于补钙 春季天气转暖，蔬菜水果种类增加，可供选择的很多。 一方面，不少 […]
健康顾问兼作家玛格丽特．特雷博士（Daniel Ulrich／大纪元） 编者按：南澳大学心理咨询博士兼作家玛格丽特‧特雷（Margaret Trey），经过13年研究法轮功，于2016年发表了题为《法轮功的正念实践：引向健康和更高层次的静修 […]
