据《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》中显示的数据，在2015年中国城市人均奶摄入量，只是推荐摄入量的14%，尤其是现在很多人补钙时间晚，认为只有中老年阶段才需要补钙。 殊不知，对于人的生理结构来看，随着机体的成长，30岁左右人的骨 […]
“嵌甲太难受了，反复感染，我想拔甲！” 上周门诊来了个小伙子，一进来就对我说要拔甲，说自己嵌甲反复感染太难受了，经常去修脚还是这样，不知道怎么办。 嵌甲是怎么引起的？ 嵌甲是一种常见的足部疾病，通俗来讲就是趾甲长到肉里去了，尤其多发于青少年 […]
近年来，脑供血不足的发病率非常高。80岁以上的老年人有80%存在不同程度的脑供血不足，其根源是脑动脉硬化。主要症状是头痛、头晕、注意力不集中、失眠、多梦、注意力不集中和记忆力减退。如果脑供血不足得不到及时治疗或控制，很容易引起脑梗塞或阿尔茨 […]
人老腿先老，是大家都熟悉的一句话。 在网上也经常看到这样的说法，人的关节寿命只有60年。这到底是不是真的？ 哪些习惯让关节老得快？我们该如何保护 膝关节？无论多大年纪都该好好了解一下！ 关节寿命只有60年？ 关节其实是存在寿命的，随着年龄的 […]
不得不说，近些年中国大肠癌的病发率已经进入了高发阶段，它就是目前中国最为高发的消化道恶性肿瘤，其包括了结肠和直肠两大部分的癌变。 在中国，每年大约有56万人被诊断为大肠癌，且这其中超过了80%以上，都是中晚期才确诊的。 很多人将大肠癌确诊时 […]
一名50多岁妇人，因近日突然感到疲累，经检查后都没发现异状，但手指大拇指连接处却凹陷、手指末梢也肿得像鼓锤，照X光及心电图后，确诊肺腺癌。 从手指也能发现身体潜在疾病，肾脏科医师洪永祥曾收治一名50多岁妇人，因常感疲累，经检查后都没发现异状 […]
想必在大家身边都曾经出现过类似的情况：平时看起来精神抖擞、体力强壮的人，突然就出现了心脑血管病，在短时间内就因抢救不及时、病情严重离世了。 平时看起来身体没有任何不适症状人，结果在就医检查时，被确诊为了癌症晚期。反而是那些经常发烧、小病不断 […]
5种维他命别和药一起吃！恐发生交互作用。(示意图/Shutterstock) 不少人会服用维他命，感觉“有呷有保庇”，恐可以补足身体不足的营养素，但值得注意的是，维他命和部分药物会产生交互作用，若是一起吃，不只可能增加身体负担，甚至引发副作 […]
“不能再吃隔夜菜了！” 早上，刘大爷正想把昨天晚上剩下的饭菜热一热当早餐，遭到了从大学回来的孙子反对，他说隔夜饭菜会致癌，把刘大爷说得一愣一愣的。 “隔夜菜里边都是亚硝酸盐，会致癌，还是少吃一点吧。”孙子严肃地劝说道。 “我今年都72岁了， […]
看过一些古装剧的人群都知道，天麻是古代常用的中草药，常用于治疗头痛。天麻能起到祛风湿和止痛以及活血效果，而且也能镇痛，辅助降低血压，保护心脏健康，不妨来具体了解一下中药天麻的作用以及正确的食用方法。 中药天麻是什么？ 1、止痛 研究者由天麻 […]
午睡，是一种从苍蝇到人来都在保持的优良传统好习惯，特别是中国人。 无论何种工种，无论在何处地方，我们能午睡便会午睡。午睡虽然只有那么一小块的碎片时间，但是却能让一整个下午都精力充沛。 于是，越来越多的机构和院校开始研究午睡所带来的好处，甚至 […]
减肥这个事情，是很多人一辈子都在坚持的一个事业。吃东西时的快乐无与伦比，吃完后的那种后悔心理也可以理解。在减肥这条路上，有人坚持下来了，也有人半途而废，这其中的艰难困苦或许也只有自己心里才明白。所以很多人都羡慕那些身材比较纤细的人。其实那些 […]
国际糖尿病联盟预估，到2045年，全球糖尿病人口可能将超过6亿人，而根据国民健康署统计，台湾糖尿病患者也以每年2万5000人的速度在增加，是影响国人健康的重要慢性病。 有些人一被诊断出糖尿病，就感到灰心丧志，担心自己一辈子都需要与药物为伍， […]
文: 中国山东省大法弟子 今年，即二零二一年春，我经历了一个本不可能生还的大关，却在师父的呵护下奇迹般的活了下来。 三月二十二日这一天，我去帮本村的姐姐卖芋头。每天早上我都不太爱吃饭，那天干的是繁重的体力活，到中午感到又累又饿，中午吃完饭又 […]
文：花间素人 一 我出生于五十年代末，算是那个年代的幸运儿。说幸运是我得益于家庭，读了一些古典名著、中外小说。那时的学校不正常上课，我便有了大量时间看书。传统文学作品都是当时被批判的东西，书读的多了，知道社会上宣扬的、学校里讲的和传统文化都 […]
文: 中国大陆大法弟子 二零一四年春天，我乘车去另一个城市给一位朋友讲真相，给朋友讲完真相返回车站时，看到有很多乘客在等候坐车，我给一位女士讲真相，很快她就同意三退了，并告诉我说：“我是一个国企的工会主席，是党员，你讲的很有道理，中共用谎言 […]
根据权威数据调查显示，目前全球有2.5亿人正在遭受脱发困扰。这其中，80后人群就占据了38%左右，90后脱发的人占据了36%左右。 从这个数据上来看，脱发从来都不是困扰老年人的问题，它反而是呈现出了年轻化趋势，2、30岁脱发的人比比皆是。 […]
保持机体健康的人大脑循环良好，血液无时无刻都在供应，但是，许多因素影响会加速大脑动脉硬化，持续血液供应量少，会引发功能障碍，上了年纪的人应该重点预防，以免疾病出现后威胁健康。当然，什么情况会引起也要提前掌握，才能更好应对和预防。 有哪些症状 […]
如果你刚运动完 大汗淋漓、口干舌燥 会选哪种饮品补水？ 相信不少人也因此纠结过 其实 每种饮品带来的效果大不相同 选错补水方式 有时不仅会加重身体疲惫感 严重的，甚至能让你生病 运动会消耗多少水分？ 水的主要作用 是维持人体正常代谢 保持体 […]
颈动脉是一段连接心脏和大脑的“咽喉要道”，这一段动脉很重要，一旦发生严重的狭窄，可能会影响到大脑的血液供应，甚至严重的情况会发生脑梗塞。 颈动脉很重要，是咽喉要道 中国在2012年的时候，北方地区的一项医学研究显示，40岁以上的人群中颈动脉 […]
