总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。 每天少吃1克盐， 身体发生了这个变化！ 一般建议盐摄入量在每人每天5克以下（钠<2 […]
说起癌细胞，都觉得可怕，主要它可以无限制地分裂和扩散，还会破坏或影响我们自己正常的器官组织。 那么，有能直接杀死癌细胞的“死对头”吗？有的！而且有一个“死对头”我们本身就自带。 癌细胞有两个“死对头” 厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘 […]
一名30岁的年轻小伙突发昏迷，大家都以为是不是脑出血了，可是到医院检查头部CT没有任何异常，一查血糖，高达35mmol/L，确诊为糖尿病高渗性昏迷，住进了重症监护室。 这是一个两百多斤的胖子，这么高的血糖，很多人都会想到1型糖尿病，这是一种 […]
说起黄芪，相信大家都非常熟悉，黄芪也被誉为“补气高手”，黄芪的营养价值非常高，能够帮助起到养生保健的功效，利于身体健康。 不仅如此，坚持喝黄芪泡水的话，还可以收获以下这多个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。 黄芪的作用 1 疏通血管。 随 […]
随着中国社会人口老龄化的加剧以及生活方式的改动、饮食构造的变化，血管病的发作率越来越高。 依据调查数据显现，在中国脑血栓每年新发病例约250万，其中有10%因而死亡，50%呈现明显的后遗症，20%可能再次中风，只要不到20%的病人可以临床康 […]
“好几家大医院都说孩子的病治不了了，与其让他受治疗的罪，还不如回家好好陪他，让他开开心心过完剩下的时间！”小乐妈妈伤心地说道。 3年前的一天，小乐正在跟爸爸玩游戏，爸爸发现孩子的腹部胀胀的，摸上去好像有一个硬块。担心是肠胃疾病，小乐爸爸便带 […]
您是否曾经对自己的心率感到困惑或担忧呢？如果没有特别关心过这个问题，我们可能很难意识到自己心跳的频率到底是快还是慢。然而，即使在健康状态下，人们的心率也可能会有所波动。 在日常生活中，如果不是因为体检或者其他医疗检查的原因，我们很可能不会主 […]
痛风主要是因为体内堆积的尿酸非常多，引起的一种代谢性疾病，这种疾病跟三高一样都是终身性的疾病，如果不加以调控，便会增加患并发症的风险。 当体内尿酸升高时，最好的方法就是多喝水来排泄尿酸，缓解痛风的症状也能够减轻身上的负担，所以在平时希望你能 […]
许多老人家都很爱在冰箱囤积食物，即便不新鲜了也舍不得丢，但这些过期品背后其实隐藏致命危机！ 中国陕西一对60多岁的夫妻，吃了冰箱冷藏半年的过期豆皮，当晚两人皆出现不适症状，却拖到隔天才去医院，丈夫甚至一度低血压休克被送往ICU抢救。 医生说 […]
营养师Ricky分享，适量吃黑巧克力的好处多多，对于正在减脂的人，黑巧克力的热量不算太高，且富含纤维质与矿物质，是嘴馋的点心好选择。 此外，黑巧克力也能帮助减轻压力、改善情绪，更有研究指出，黑巧克力可将患心脏病的风险降低57%。 另也能保护 […]
煎、炒、炸、烤……让食物变得好吃的方式里，永远有“高温烹饪”的一席之地。 近期，美国斯坦福大学一项新研究给喜爱这类食物的人“当头一棒”：高温烹饪带来的DNA损伤或将影响子孙后代。 受访专家: 复旦大学附属中山医院营养 […]
老年人养生重在日常，很多小动作不需要专门拿出时间、举手投足间就能完成，长期坚持形成习惯将受益终生，推荐4个养生小动作。 第一个动作：深呼吸，怎么做？ 先来观察一下自己呼吸时身体的变化，是不是吸气时胸部鼓起来、肚子收回去？这种呼吸方式称为胸式 […]
现今的孩子课业压力大，家长也得时时刻刻跟着操心，担心孩子注意力弱、反应慢，在学校跟不上学习进度，遇到难题转不过弯，更害怕他们一步跟不上步步跟不上。同时，孩子的身体健康也是重中之重，家长们就想尽办法让自家孩子一日三餐吃饱吃好，希望孩子的身体强 […]
水是人类生存的要素，虽然关于每日具体的建议摄取量众说纷纭，普遍而言都会希望民众能够喝到一定的量，才能保持健康。然而，除了量之外，喝水的“质”也很重要，韩国中医师金素兴（김소형，音译）就建议，尤其是经常感觉到身体不适、浮肿的民众，以下这几种水 […]
随着现代社会的快速开展，人们的生活水平普遍进步，同时养生保健认识也在不时增强。 为了可以进一步进步身体的抗病才能，越来越多的人选择走出家门，投身于各种运动活动中。 而在这其中，跑步作为一项简双方便且应用普遍的活动，遭到了男女老少的热烈欢送。 […]
近年脑出血病例逐渐增多，高血压患者都非常担心自己会出现这样的意外，也十分关心血压高到多少会发生脑出血这个问题。 高血压为什么会诱发脑出血？ 高血压是脑出血的首要诱因，超过八成的脑出血患者都患有高血压。 这是因血压越高，血液对血管壁的冲击力就 […]
“吃习惯了，不放点盐没滋味，而且高血压怎么能是吃盐的问题！” 刘大爷自从下岗后就在家里做起了伙夫，负责给家里人做饭，儿子偶尔回来吃饭，总会抱怨他做饭太咸。 二人就此争论起来，刘大爷是个重口，根本受不了寡淡无味的饭菜，他认为每个人都会吃盐，怎 […]
很多职业都需要上夜班，比如医生、护士、警察、保安、加油站人员、网管、酒吧服务员等，日复一日，当别人都在睡梦的时候，他们依然在拼命工作，由于缺少睡眠，导致他们的身体日复一日在走下坡路，作为医生，今天就想和大家说说，经常“上夜班”的人，健康容易 […]
你到更年期的年龄了吗？ 据相关的调查数据显示，我国女性绝经年龄在50岁左右。加上中国面临的老龄化社会，绝经的女性将会越来越多。根据世界卫生组织的预测，在2030年，中国更年期女性将超过2.1亿人。 而在这个阶段的女性，亦是十分 […]
有位朋友跟华子抱怨，她的女儿在年初时因为支原体肺炎住了院，最近又因为支原体肺炎住进了医院。支原体到底是什么，造成的肺炎为什么这么久还没好呢？ 华子告诉她，支原体不是病毒也不是细菌，是一类“非典型病原体”，但是在结构上与细菌更为相似，不过只有 […]
