“老黄，下去散步了，生命在于运动啊。” “不去，你没看乌龟这么长命，就是天天缩在龟壳里。你看，日本人不爱运动，但日本却是全世界最长寿的国家……” 长寿是人类共同的愿望，有人说，生命在于运动；也有人说，生命在于静养。到底怎么选择呢？ 一、权威 […]
“最近我的手和脚都变得严重浮肿无力，所以可能不是病。” “我想是吧。你这种情况，真的要去医院好好检查一下了。” 公交车上的两个叔叔在讨论手脚浮肿的问题。 事实上，癌症的早期症状有时会先出现在身体。有一句话是这样说的：“如果你的身体里有癌症， […]
根据相关数据统计显示在最近15年以来，全球每年大约有770万到1,060万人，会由于高血压这种疾病而死亡。 高血压这种问题若是不尽快进行诊断和治疗的话，会给身体带来非常大的危害和麻烦。 有相关研究发现，高血压患者的平均寿命很有可能会因为此类 […]
在相关的调查中发现，年龄在40岁以上的男性，患前列腺增生的概率高达62%左右，50岁到60岁是高发阶段，尤其已经出现疑似前列腺增生表现的人，如尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、排不尽尿液、排尿困难等。 不过，大家也不用过于担心，因为绝大多数的前列 […]
超市及超商内可见不少火龙果、香蕉及中秋节应景的柚子等水果。台湾国健署建议，水果虽然同蔬菜具有不少维生素、膳食纤维及矿物质，但也含较多果糖与葡萄糖，热量较蔬菜来得高。不过，水果也不是太甜就不能吃，重点应该是吃下肚的分量。 不少人民众外食取得蔬 […]
心脑血管疾病在老年人当中最为常见，患病的原因多是由于血液流通时，在血管内凝结成块导致的。一旦形成血栓后，即便治愈了也容易反复发作。许多患有这种疾病的人，都会吃阿司匹林。 但是凡事都具有两面性，当药物在帮助我们治疗疾病的同时，也会对身体产生一 […]
老李今年60岁了，儿女双全，家庭也幸福美满，可老李最近却总是唉声叹气的。 在一次交谈中，老李向他的老伴儿倾诉了他的担忧。他害怕自己会患上老年痴呆症，就像他的父亲在他这个年纪时所患上的那种疾病一样。 他的父亲在最后几年里，连他的名字和老李母亲 […]
用温水加入面粉或者是生粉，搅拌均匀成生粉水，然后将葡萄干放入清水里抓洗，反复抓洗干净即可捞起，然后再用凉白开冲洗干净，拿出去太阳下晾晒2个小时再吃，跟平时买的葡萄干口感一样好吃 葡萄干是生活中很常见的零食小吃之一，平时拿来直接吃或者是拿来做 […]
男人道中年以后，注意饮食与养成好的生活习惯很重要。特别是饮食，学会滋补营养，男人才会精力旺盛，少生病。对于男人来说，肾为先天之本，只有肾气充足，人才会精力旺盛。因此男人过了50岁，滋养肾脏很重要。 男人道中年以后，注意饮食与养成好的生活习惯 […]
作者:QiC 接前文: 你的孩子不会成功就对了（1）–教育避坑指南 你的孩子不会成功就对了（2）–教育避坑指南 你的孩子不会成功就对了（3）–教育避坑指南 你的孩子不会成功就对了（4） –教育避坑指南 你的孩子不会成功就对了（5） –教育避 […]
有朋友给华子留言，询问胆固醇吸收抑制剂是什么药，为什么很多科普文章说要配合他汀类药物一起服用，对人体有什么影响？ 华子说，胆固醇吸收抑制剂现在有依折麦布和海博麦布，可以说是他汀类药物的“好搭档”，可以增加他汀类药物对低密度脂蛋白胆固醇（LD […]
杨阿姨今年54岁，确诊糖尿病多年，多年来她一直遵医嘱定时定量服用药物，血糖控制的还不错。大约从半个月前开始，她莫名出现了食欲不振、恶心呕吐等异常症状，但她以为是天气热导致的，没有太当回事，依旧正常服药。 上周，杨阿姨在工作的过程中突然出现了 […]
血管遍布在人们的全身各个部位，给器官输送养分和血液，保障身体的正常运转，有一些人把血管称为是“生命的蜡烛”，通过这一点，我们就能够看出它对人们的身体健康而言，有着重要的意义。 这主要是由于随着年龄的不断增长，血管会逐渐变得脆弱，特别是到了中 […]
在古代中国，一日进食几顿饭不仅是满足生理需求，更成为了身份和社会地位的象征。贵族和天子常能享受一日三甚至四餐的丰盛膳食，而普通老百姓往往只能奢望一日两餐。 随着农业经济的发展，老百姓逐渐有了更多的进食机会，发展到现代，几乎每个人都能规律地享 […]
当面对压力的时候，如果你不能转移压力，那么就只能被压力压垮。 45岁的老郑，深夜对妻子只是说了一句：“我胸痛的厉害！”话音刚落，老郑就失去意识，等送到医院的时候已经没有了心跳呼吸，虽然经医生和护士的全力抢救，最终还是没能挽回生命。 医生说， […]
想要长寿，可以很简单，拥有30年相关经验的营养师梅尔顿（Kimberly Melton）认为，简单是最好的方式，尤其是在选择健康老化的食物。以下是她经常建议客户最好常吃的四种简单、又靠得住的最佳长寿食物：1.豆类食物 在梅尔顿的增进长寿的清 […]
许多人习惯睡前吃点宵夜、解解馋，不过专家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5类食物，恐怕会影响睡眠，建议改吃天然食物，尤其是樱桃及香蕉，不仅能助眠，还能解馋。 英国专家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5 […]
秋分是秋季的第四个节气，这是气候变化最为明显的季节，天气干燥，风沙多，早晚气温较低，呼吸道疾病高发。因此，养肺最为关键。为了保护我们的肺部健康，我们要学会忌嘴，少吃发物，可以在饮食中增加一些润肺的食物。推荐以下5种食物，常吃润肺去燥身体棒， […]
衰老，是一个沉重的话题。 如今的年轻一代，每天忙碌于各种事务，疲于生计，从而忽略了身体，因此不愿也不敢去思考，等到年纪大了，还能不能像自己的父母一样继续爬山、散步、垂钓、跳广场舞等等。 正如《西游记》中，孙悟空为了探寻长生不老之道，跋涉万里 […]
作者:QiC 2.2注意力经济和成瘾设计 你可能会对电子设备成瘾不以为然，觉得这玩意又不是毒品，说的太夸张了吧？但事实却远超你的想象。为了追朔这个问题，我们的故事必须从30年前没有互联网的时候讲起。 在那个没有互联网，没有图形界面的年代。计 […]
