如果用人体打一个比喻，那么，人体就像一个很多个零件组装起来的机器，这些零件也就相当于我们的器官。任何一个都离不开，而越核心的就越重要。我们人体内的肝脏就是核心，肝脏被称为“人体将军”。其对身体的健康起着重要的作用，肝脏是一个非常脆弱的器官， […]
高血压的主要症状为指人体收缩压或舒张压增高，分为原发性高血压和继发性高血压，患者会出现头痛头晕、疲劳心悸等症状，是引起的心脑血管疾病的“第一杀手”。 患者需要每天服用降压药进控制血压，大多数患者服药之后血压会下降到正常范围值，但也有很多患者 […]
一提到健康的作息时间，大家就会想到早睡早起，外加中午午睡。很多人都喜欢午睡，大家认为经过上午紧张的工作后，身体需要休息，睡个午觉可以提高下午的工作效率和精神，也有利于养生。 可是很多人只知道午睡好，却不知道正确的午睡方式和睡眠时间，如果长期 […]
作者： 黄佳，上海交通大学医学院医学博士 刚过夏至，这几天明显的感觉到，气温也如同坐上飞车一样，直冲云霄。 恨不得天天泡在水里，才能解得了这酷暑。 所以有人真的一天洗N遍澡，但是洗澡洗了这么多年，应该先洗哪儿？夏天一天洗两遍澡真的好吗？早上 […]
长寿健康的秘诀是甚么？很多人都知道，要达到这目标，需要经常运动、维持理想体重、睡眠充足，还要会处理压力。 不过，据《每日邮报》（Daily Mail）27日报道，在这张清单中，还可以加入一个十分令人意外项目，那就是感染适当的病毒。美国麻省理 […]
不管是男人还是女人，随着年龄的增长，身体的激素水平也会随之减少，其中女人主要依靠的是雌激素，而男人依靠的是雄激素。只有男人和女人身体当中的激素水平处在一个好的状态，才能够使自己的状态更年轻，比如女人雌激素正常，可以使卵巢功能更好减少皱纹的出 […]
小李从小身材就比同龄人壮硕，在成年之后更是一发不可收拾，且随着年龄的增加越来越胖。现在35岁的他体重有135公斤，但他的身高只有160cm。 由于肥胖的原因，导致他的身体出现了一系列的异常，但他控制不住自己的嘴，减肥一直没有成功。 上周开始 […]
湿邪是导致人体生病的邪毒之一，中医常称之为百病之源，会诱发很多身体疾病，像平时出现胸闷、舌苔黄腻、小便短涩、大便不畅、阴部潮湿等毛病，就很可能是体内湿气重导致的； 而严重情况下还可能诱发恶性肿瘤等威胁生命的重症，所以日常给身体祛湿的工作不能 […]
当我们的肺有问题时，许多人不会感到肺有任何不适，由于早期没有明显的病症。即使有一些病症，也很容易混杂，从而失去警惕。结果，肺部疾病持续展开，直到恶性病变后才会呈现一些明显的病症。此时，他们发现大多曾经晚了，错过了最佳治疗期。 一、长期持续干 […]
“我太胖了，我要减肥，我不吃肉了！”在门诊经常听减肥人士们说这句话。但是，不吃肉改吃素就真的可以减肥吗？能避免营养过剩吗？ 我们一般吃肉多数是猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉这些，都属于动物性食物，富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B组维生素和矿物质等 […]
寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯，一定要及早改正，防止对健康造成威胁。这些坏习惯主要体现在以下几个方面：1.吸烟习惯 烟草中含有大量 […]
减肥时每个女人一生的功课，但是减肥的过程却是一点也不简单！相信很多朋友在减肥的道路上尝试过很多种方法，但是方法找对了还是比较简单的，我就找到了适合我体质的减肥方法——荷叶减肥法！荷叶减肥法是特别适合我的一种减肥方法，靠它我从一百二十对斤瘦到 […]
癌症是目前仅次于心脑血管病的第二位死亡原因，世界卫生组织指出，癌症是可以预防的，在癌症发生发展的过程中，膳食营养因素起着至关重要的作用。 我们日常吃的食物中含有各种维生素，这6种维生素在机体物质和能量代谢过程中，以及癌症的发生和发展过程中发 […]
女人别傻傻的节食减肥，常吃这6种碱性食物，营养又瘦身，荞麦分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色，味道香浓，营养价值高。 荞麦民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，还具有消炎、止咳、祛痰的作用，可以提高人体免疫力和蛋白质。 桃胶是蔷薇科 […]
花生是一种非常多见的坚果，含有特别丰富的蛋白质、赖氨酸、维生素、糖类、胡萝卜素等各类营养物质，适当的吃一些花生，对人体健康有着比较好的营养保健功效。 而且花生的食用性非常广泛，既可以直接生吃，也可以将其做成各类美食，还可以熬粥、煲汤以及做成 […]
“你看你瘦的，都皮包骨头了，赶紧吃点猪大油或者肥肉补补吧~再这么下去，身体哪支撑得住！” “你再看看，都说吃肥肉不好，那么多吃肥肉的人依然身体很棒，这也是不是也能证明吃肥肉长命百岁呢？” 你对肥肉什么看法？ 对于过过苦日子的人，馋了就想吃点 […]
65岁的王姨最近总感觉自己身上有奇怪的气味，心想不会是老人味吧？之前听说过上了年纪就会有，所以也没有太在意。 但是最近一段时间，平时和自己玩得好的牌友没来往了，周围的人也避开了自己，王姨怀疑是不是自己身上的异味太重了？ 王姨有些自卑，每天都 […]
衰老是无法逃避的自然规律，随着年龄的增长，原本年轻的容貌终将老去，此时身体也会发出诸多关于衰老的信号，长白发长皱纹等等，还有很多老年人的脸上也会长出许多难看的老年斑。 老年斑顾名思义就是长在老年人身上的斑块，这种斑块都是褐色或黑色。不过现在 […]
腋下、后背狂流汗，你肾虚了？中医：说对一半 有一些人在夏天特别容易流汗，主要是体质影响，温度稍高，就挥汗像淋了一场雨。经常有这样的“症头”时，身旁的同事、朋友总开玩笑说：“你肾虚了吧？”还有的人认真提醒：“这样狂流汗下去不是办法，该补补肾了 […]
含糖饮料危害健康 比甜食危害大 近日，美国心脏病学会流行病与预防会议上发布了一项出人意料的新成果——喝含糖饮料会提高死亡率，吃甜食却没事。 这项新研究选择了17930名45岁以上无卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。经过平均长达6 […]
