“医生，我母亲今年才60来岁，但最近老忘事，讲话偶尔词不达意，而且总是无缘无故发脾气，经常骂人，她这是怎么了？”某三甲医院门诊，王小姐正拿着母亲的体检报告，焦急地询问坐诊医生。 “看了您母亲体检报告，结合她高血压、两次中风的经历以及你刚刚描 […]
“中午不睡，下午崩溃。” 不管是上班族还是学生，饭后午休是大部分人的习惯。但你知道为什么午餐过后，人会感到困倦吗？ 实际上，早晨醒来时，我们体内皮质醇会逐渐褪去，核心体温上升，以驱使我们保持清醒。但醒来后会形成睡眠压力，这个压力不断累积，直 […]
老李在踏入40岁“大关”后，明显觉得自己身材变胖了，原先的裤子总是腰围小了。 经常买裤子也总是买不到合适的，腰合适的裤腿却肥了，这让他难受不已。人到中年，怎么只胖肚子呢？ 这种现象在医学上其实被称之为向心性肥胖，这可不是个好现象，可能会给健 […]
健康检查种类繁多，50岁以后，每年应做的最重要检查是哪一样？内科暨老人科医生特然尼（Michael Tehrani）说：检查血压。 特然尼表示，血压检查更年轻时就得做，年纪50以上尤其必要，因为“我们年纪越大，血管越硬，血压越高”，高血压会 […]
甜菜根被认为能保护心脏、预防罹患心血管疾病，并有助于控制血糖。 多数非传染性慢性病都可透过健康的饮食习惯来预防，肠胃科医生艾哈迈德（Saliha Mahmood Ahmed）说，她的多数病人都愿尝试有助于对抗疾病的食物。她说，如果要比较哪种 […]
炎炎夏日，气温节节高升。70岁的李阿婆所在的城市已经持续好几天的高温天气了，家里又闷又热，像个大蒸笼。孩子们给独居的李阿婆安装了空调，一直节省的她却一直舍不得用，李阿婆认为在家里晒不到太阳，热感还在自己能忍受的范围，没有必要开空调。 这天， […]
好的身材一直都是我们所有人不断追求的目标，但是很多人却被难于减掉的大肚腩而困扰。 很多人整天坐在电脑前，上班坐着，下班坐着，所以现代的人脸可能不胖，身体也可能不胖，下身可以也不胖，就是腹部很容易出现赘肉。 还有的就是现在大部分人的生活压力大 […]
一日之计在于晨 对于很多爱养生的人来说 早晨是不能错过的重要“养生时段” 尤其是起床后这段时间 即使一个很小的动作 都可能给健康带来影响 醒后不宜立即起身 老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患 […]
一夜好睡，精神百倍 彻夜难睡，浑身疲惫 睡觉质量好坏与人体健康 有非常大的关系 听说长期睡眠不足 不仅会降低免疫力 你的颜值还会下降哦 其实，日常生活中的很多行为都会 加速变老、降低美貌 小编整理了6个坏习惯， 伤害尤其大 睡眠不足的人 衰 […]
目前中国的糖尿病患者人数已达1.41亿，位居全球糖尿病患者人数之首，其次是印度、巴基斯坦和美国。 中国糖尿病患病人数逐年攀升，并已经高达11.2%的患病率，意味着每10个人中就有至少1人为糖尿病患者。 糖尿病的发病与人们的遗传因素以及生活、 […]
男人的前列腺，是男人特有的器官，如果前列腺出现问题，男人的排尿和身体健康都会受到影响。尤其是男人，过了40岁后，或多或少都会受到前列腺疾病的困扰，给男人的生活和工作会带来很大的麻烦。其实男人生活中的一些小习惯，就可能会影响到男人前列腺的健康 […]
没事多喝水大家都知道，一名患有糖尿病、心脏衰竭的60岁阿姨，长期需服用药物治疗，因担心体内累积过多“毒物”，因此每天认真饮用2500c.c.的水，想借由喝水排毒。未料过了2周，她发现脚越来越肿，且一运动就暴喘，就医一照X光，惊见“肺都白了” […]
出国旺季已到，然而长程航班在不少人心目中有如另类酷刑，生理、心理承受一定程度的压力，甚至损害健康。专家建议，长途飞行旅客只要掌握水分、睡眠、血液循环等5大保健重点，就能降低航程不适的风险。 英国《每日邮报》报道，Pall Mall医疗集团的 […]
饮食、健康的人际关系和正向的心态都是有助于长寿的因素，但如果没有运动，长寿和快乐的仙丹妙药就缺少一味。 畅销书“日本人长寿和幸福的秘密”（Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Lif […]
提到“三高”，想必大家都比较熟悉，指的是高血脂，高血压和高血糖三种疾病，它们是临床上典型的慢性病，在患病之后除了积极的服用药物控制病情之外，还得做好生活护理的措施，其中就包括坚持运动。 而运动的方法有很多，所以患者朋友便很好奇，究竟哪一种运 […]
这些年，“粗粮”这个概念又被炒得火热，但有些人还是不太了解粗粮是什么东西，粗粮是对我们现在日常食用的精米白面等细粮相对而言的未加工过的食物，谷物类粗粮主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦等，粗粮的种类繁多，含有的营养物质各有千秋，而且由于加工方式 […]
李先生是一个上班族，每天都在办公室里长时间待在冷气房中。由于办公室里的温度很低，他总是感觉冷飕飕的，因此经常开着冷气来保持舒适的温度。 然而，最近李先生开始出现口干舌燥的症状。他喝了很多水，但嘴巴总是感觉干燥，舌头也像是被煎炸过一样的疼痛。 […]
01 经常大笑 俗话说：笑一笑，十年少。中华中医药学会学术顾问温长路曾在采访时把大笑视作最简易的人体“体操”。他解释，大笑有益呼吸，它能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，另外还能清理呼吸道。人每笑一次，横膈膜大约蠕动18次。此外 […]
生活中总有很多俗语，这些俗语都是人们根据生活经验慢慢总结出来的。 有些俗语乍一看仿佛是没有什么道理的，但细细品味却发现其实也不是完全没道理，而且有些俗语确实对生活有借鉴意义。 比如—-“早不买猪肉，晚不买豆腐”。 这句话到底是什 […]
在生活中，我们所能做的就是养成良好的生活习惯，使自己的身体更健康，使身体的衰老更缓慢。科学家们对长寿的男性做了一些研究，发现他们似乎都有一些共同的特点。让我们看一看！ 男性长寿的关键 1、保持良好的精神状态 在这个快速发展的时代，每个人的压 […]
