罗伯特·沃尔丁格教授的建议是： “照顾好你的身体，时刻记住你可能需要它100年。” REUTERS 世界上最长寿的老人田中加子今年去世，终年119岁。 曾几何时，长命百岁似乎是不可能的事，现在情况不再如此。那么，衰老的过程可以减缓甚至逆转吗 […]
文: 辽宁法轮功学员 古人云：天有不测风云，人有旦夕祸福。七十一岁的二姑姐，本来身体硬实，每天早晚都去村里广场散步，和老人们在一起唠家常，生活得很开心。去年初秋时节，二姑姐不慎摔倒，这一倒就起不来了，瘫痪了。 儿子送她到沈阳一家省级著名骨科 […]
胃癌早期症状并不是很典型，往往跟胃炎以及胃溃疡等多种胃病混淆在一起。最近几年来，胃癌的发病率逐年攀升，仅次于肺癌而且死亡率也较高，这也让众多胃病患者担忧，那胃病会不会发展成胃癌呢。 胃病是否会发展成胃癌？ 据调查显示，多数胃癌患者得过胃病， […]
76岁的李奶奶是空巢老人，儿女们都在大城市打工上班，平日里都是孙女小丽照顾自己。 不久前李奶奶在家刚洗完澡，起身出去的时候，意外发生了。由于洗浴间的部分积水，脚下一滑硬生生地摔倒在地上。由于家中没人，李奶奶倒在地上呼救三个小时后，才被隔壁的 […]
当归红枣枸杞子煲鸡蛋糖水一 当归，红枣 枸杞，鸡蛋，冰糖。 1、先将红枣，当归，枸杞，鸡蛋洗了放入锅里。 2、接着在锅里加入适当分量的水，开水煮。然后等鸡蛋煮到熟开。 3、锅中捞出来，再剥去鸡蛋壳。将剥好壳的熟鸡蛋再放回锅里面，小火略煮片刻 […]
如果你的余生接下来只能吃一种动物的肉，你会选什么？ 这个问题，可能很多人的答案会是猪肉。 毕竟，拥有了猪肉，就等于拥有了红烧排骨、蒜泥白肉、清蒸肘子、糖醋里脊、回锅肉、锅包肉…… 可是，每每在我们放开肚皮大快朵颐之余，一个微弱的声音会时不时 […]
你有没有注意到，其实每个人在吃饭时都有下意识的小习惯，比如先吃肉、用勺子吃饭、大口进食……然而，对于肥胖的人群你可能恰恰是因为这无意中的小习惯，从而影响身体健康。 相反，吃饭时能够保持良好习惯的人群，往往身体健康良好 […]
在中国，大多数人的骨子里都觉得男人是“一家之主”，是家里的“顶梁柱”，也是一个家庭当中的主心骨。尤其在结婚生孩子后，家里多了开支，女人要怀孕、哺乳，有些家庭没有老人帮助，家里的女人就要留在家里带孩子。所以，男人的责任和负担就会更重。有句民间 […]
很多人把疲乏、记忆力减退当成正常的生理反应，实际上，若出现以下情况，在排除其他疾病原因的前提下，也可能是身体缺铁了。 1.疲乏无力； 2.食欲减退； 3.手脚冰凉； 4.记忆力减退； 5.头发、指甲缺乏光泽，脱发； 6.烦躁不安、精神萎靡； […]
如果提到老人走路，此刻你的脑海中会出现怎样的画面呢?想必每个人的印象都有所不同，但是必然会存在走路迟缓。腿脚不利索等常见的现象。年纪大了以后，腿脚就难免带点毛病，时不时地就会感到酸软麻木。 正是由于长期的刻板印象，也会导致不少老年人，在面对 […]
近年来，全球含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料，含糖饮料的消费也被认为是全球死亡最大行为风险因素之一！ 肝 […]
花生，是大家日常生活中很熟悉的种子类食物，也被人们称之为“长寿果”、“植物肉”，我们经常提倡心血管疾病的患者应该适当多吃花生等坚果。 但是最近，笔者却在朋友圈看到关于癌症患者不能吃花生的文章，文章并不是毫无根据，而是引用了去年英国利物浦大学 […]
专家称“趴睡”是最糟糕、最危险的睡姿。示意图 英国床垫品牌创办人詹姆士·莱因哈特(James Leinhardt)经常在抖音平台发布影片，告诉大家拥有优质床垫、枕头以及正确睡姿的重要，将有助于全身肌肉放松，达到一觉好眠到天亮。近期一支影片称 […]
这个太极图由阴鱼和阳鱼组成,表示阴阳双方是在不停地消长转化着。 表现在人体,就是阳气和阴精的平衡。 如果阴阳能够平衡,那么这个人一定是气血充足,精力充沛,五脏安康。 如果把人体也比作太极，那么，人体前方的肚脐（神阙穴）就相当于人体太极的阴鱼 […]
这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 对久坐办公室、电脑 […]
每家每户都有大蒜的身影，一般做菜的时候都会用到，它可以除去菜里的腥味，还能使味道变得鲜美，增进食欲。还有很大一部分人，尤其是北方人，还喜欢生吃大蒜，那味道嘎嘎香，很带劲。 当然，这只是喜欢大蒜的人说的话，还有一部分人是不吃大蒜的，因为大蒜的 […]
我是谁？我在哪？ 爱忘事、注意力不集中、 反应迟钝、经常无精打采….一旦出现这种症状，我们习惯说最近脑子不够用， 其实这些表现都可能与肾虚相关。 肾脏位于腰部脊柱两侧， 左右各一， 这一对小小的肾脏，蕴藏着巨大的能量， 中医更是 […]
衰老是多数人一生中必经的过程之一，衰老的过程说起来很复杂，身体的各个器官、皮肤等等都会慢慢的呈现衰老的迹象。 不过，每个人衰老的速度是不同的，有的人看着要比同龄人年轻不少，有的人却看起来很老相。 一、人为什么会衰老？ 衰老这个过程其实很复杂 […]
“这豆腐是坚决不能吃了，我这痛风就是这么吃出来的。” “就你事多，一家人吃的都是一样的，就你痛风发作，我看你是偷偷喝了啤酒不认账。” 老陈的痛风又发作了，吃了止痛药了，膝盖还是红肿一大片，疼得他咬牙咧嘴，随口就这么抱怨了一句，哪晓得妻子不分 […]
俗话说，好吃不如饺子，舒服不如倒着。尤其是北方人民更是对饺子有无限偏爱，逢年过节包饺子，家有喜事包饺子。 疫情期间，肉叔因为方便（懒得包饺子）囤了很多速冻饺子，毕竟速冻饺子好吃又方便。但问题又来了，相信有人会认为，速冻水饺没营养、不卫生，所 […]
