由于我们每天都会产生新的记忆与储存记忆的需要,脑部中的「海马回」每天都能重新生成新的神经细胞,或是细胞上的突触数量增加,这是终其一生都持续进行的事,因此,每天都给予大脑各种外部的刺激,预防失智、逆转轻度失智、中风后的复健都有相当大的帮助。 […]
作者: 王思露营养师 关于“健康”的任何一个话题,其实都应该是我们重点把控的事情,靠谱吃早餐一定会促进机体的健康,这是一则毋庸置疑的事情,然而很多人在吃早餐这件事情上存在不小的误区,总认为“早餐只能吃主食和素食,并不能吃肉”,然而这是一个“ […]
中风与失智看似不相干,其实系出同源,4大危机可同时导引出这两种后续负担庞大到难以想像的疾病。然而,如果能够掌握3个「90法则」,我们每天一定要的「睡眠」,就可以降低4大危机对我们带来的负面影响。 伤脑四大危机①:血管病变 临床统计约八成的脑 […]
不少人总是感到极为疲惫,无论睡多久还是无法修复,这可能代表肾脏出了问题!近日一位男子觉得自己的体力下降,原本以为是压力大,没想到小便竟然出现许多泡泡,且身上不断飘出尿骚味,经过检查后发现,他的肾脏几乎没有任何功能,赶紧进行洗肾。 肾脏科医师 […]
一名病患因左下后牙区缺一个牙已经好几年了,突然想请医师装假牙或植牙,但在经过医师检查口腔状况及根尖X光片,全口环景X光片后却发现,左下第一大臼齿丧失太久,后面的牙齿(第二大臼齿)已经朝向缺牙区倾斜,上面的牙齿因没有对咬牙而往下增长,造成缺牙 […]
你是否曾仔细看过你的指甲?可别小看他们,除了指甲本身的疾病,例如灰指甲(甲板增厚、指甲变黄、咖啡或白、指甲呈粉状),指甲的形状、指甲表面的变化、颜色,都能透露出你的健康状况。 杵状甲,原发性肺癌? 那名伯伯的指甲就是所谓的「杵状甲」,一般认 […]
近年来坊间掀起一股拍打旋风,认为拍打功可以畅通气血、促进血液循环、解酸痛、治百病,并在婆妈、长辈间广为流传!而当中更有许多人认为,想要达到拍打养生的目的,一定要拍打到瘀青、出痧,把血管里的垃圾、老旧废物拍出来才有效,但真的是这么一回事吗?拍 […]
很多人都会习惯的说自己上火了,有时候喉咙痛或者嘴巴难受的时候,都会觉得是上火了。 很多人都会习惯的说自己上火了,有时候喉咙痛或者嘴巴难受的时候,都会觉得是上火了。那么为什么有些人容易上火呢?上火的表现有哪些呢? 为什么会经常容易上火 上火是 […]
进入秋季以后,早晚天气凉了不少,你做好了养生的准备了吗?女性想要健康过秋季,要学会拒绝做三件事。那么,具体是哪些事呢? 现在早晚天气凉了不少,秋季早已来了,你做好了养生准备吗?小编提醒,想要健康过秋季的话,就要拒绝做三件事,而且要认真做,不 […]
健康的活着,平淡的过着,真实的爱着。 人到了一定的年龄, 不和社会较真, 因为较不起。 不和小人较真, 因为不值得。 不和朋友较真, 因为不能弃。 不和自己较真, 因为伤身体。 不和亲人较真, 因为伤和气。 不和往事较真, 因为没价值。 不 […]
这是一个不被年龄限制年代。对越来越多的人来说,活到老不只要学到老,更要玩到老。但要走出家门,不要当宅老,在念头和实际行动的距离之间,还卡着一个问题:你的体力、行动力足够让你随心所动、说走就走吗? 「60 is new40」,是现代人对年龄的 […]
诉求健康、无油的气炸锅,竟然也是室内空污的元凶!国内研究发现,在密闭空间使用气炸锅,产生的油烟浓度比使用油锅煎香肠还高,而且没开抽油烟机的话,空污指数甚至飙高1,500多倍,恐伤害呼吸道,并可能进入肺泡,甚至导致肺癌。该如何自保? 长荣大学 […]
每次给住院患者进行饮食宣教的时候,都听到很多患者在偷偷议论,医生告诉我们这不能吃,那不能吃,说不定他们私底下吃的比我们还多。 医生也是人,面对美食的诱惑,大多数人都无法抵挡,医生也是如此,我一直告诉我的患者,健康的饮食习惯是一门大学问,可是 […]
受到(COVID-19)武汉肺炎全球大流行影响,今2020年世界高血压联盟(World Hypertension League,WHL)将世界高血压日由原定的5月17日,推迟至10月17日。而今年世界高血压联盟将世界高血压日主题订为「Mea […]
“生长痛”或因缺乏维生素D 很多人都在青少年期体会过“生长痛”,膝关节周围或小腿前侧隐隐发痛,夜里尤其多发。这意味着身体正在悄悄生长,所以是一种幸福的疼痛。但如果青少年缺乏维生素D也会导致骨骼疼痛。 青少年维生素D缺乏非常普遍,也会引发骨头 […]
近几年,假货猖獗,尤其是“救命的药”,更是乱象频出。就好比人血白蛋白。 人血白蛋白,很多人对它的了解仅限于提高免疫力,很多人常给家里的孩子、体弱多病的老人购买,希望能达到补身防病的效果。 且不说它的效果如何,市面上到底有多少白蛋白是真的呢? […]
时序进入到「霜降」,这是秋天最后一个节气。在纬度高或海拔高的地方「气肃而凝,露结为霜」,故名霜降。不过在几乎不下雪的南方平地,见到霜降牛排的机会,恐怕比见到自然界的降霜来得多很多。高山上,如此转冷的契机,倒是有利于迎来很赞的蜜苹果,约莫霜降 […]
正常来说的话,一个人的排尿量和饮水量是息息相关的。通常喝的水越多,那么要排出的尿液也就越多。但是在生活中有这样一部分人,他们喝的水非常多,排出的尿液却很少。或者是很少喝水,却需要频繁的排尿。遇到这种情况的时候,大部分人会觉得这是肾脏的问题。 […]
人的一生,基本上可分为4个阶段:从1~35岁,是第一阶段,人生的最活跃期,被称为“健康期”; 从36~45岁,是第二阶段,人的生理功能开始下降,称为“疾病形成期”; 从46~55岁,是第三阶段,大多数疾病在此阶段爆发,称为“生命高危期”; […]
腹痛是临床常见的急诊之一。引起腹痛原因众多复杂,有时想及时明确诊断不是一件容易的事。 前不久我院遇到的一例腹痛病例,经过主管医师认真排查,能做的相关检查都做了,经过多次会诊和全院总会诊,诊断还是不明,一时陷入困境。 患者是一位女性,64岁。 […]