很多喜欢运动的人会随身带一根香蕉补充体力，网球界天王球星费德勒也常被捕捉到在球场吃香蕉的画面，究竟什么时候最适合吃香蕉？吃几根最好？生、熟又怎么选？ 如果你是网球迷，相信都看过纳达尔（Rafael Nadal）、费德勒（Roger Fede […]
相信大多数人都在发育期的时候，吃过很多帮助长高的补品。但是中医师发现长不高的主要原因在于压力大或睡眠及运动量不足，因此，即使 身高牵涉到父母的家庭遗传 ，但试试以下小秘诀，还是有机会反败为胜的。 1、先把体质调整好(包括调经) 身体就像土壤 […]
长高秘诀 我家大女儿小学五六年级的时候，她爸爸每天早晨都熬白米粥，并把米汤全部舀出来装进保温瓶里——至少能装五百∼六百毫升米汤，让她带到学校去，一上午把它喝完。 这样一直坚持了大半年，眼瞅着孩子的个子就长了起来，而且长得很快，这使我担心她会 […]
「营养师，我有痛风，豆腐、豆干、豆包、豆浆这些大豆产品，我都不能吃，对吧？」在门诊，遇到痛风的患者，只要一听到「豆制品」这3个字，似乎就像老鼠看到猫一样的恐惧，但是，豆制品真的是痛风患者的宿敌吗？ 痛风是指尿酸盐晶体沉积在组织（关节、骨骼、 […]
你也有这样的困扰吗？年轻的时候大口咬肉、吃东西都没问题，但年过40岁上了年纪以后，好像每次吃东西，都特别容易塞牙缝，总忍不住想剔牙。有人说：「饭后容易卡牙缝是老化的象征，代表牙龈开始萎缩了」，也有人说这些现象其实是罹患牙周病的征兆，到底谁说 […]
近几年，我国的痛风患者数量猛增，并且有极高的发病率，已经成为“三高”之后的第四高（高尿酸症）了。而痛风的发作又与人们的生活习惯息息相关，一旦养成不好的习惯，就为痛风发作埋下了伏笔。 今天，就跟大家再讲述下痛风原因是什么？又有哪些不良习惯导致 […]
心，人体最重要的器官之一，是循环系统的动力。它推动血液在身体内流动，向各器官和组织供应充足的血流量以保证氧和各种营养物质的充足提供，并且在血液循环过程中带走身体各部分产生的废物以及毒素。所以心脏造血、供血对身体至关重要。 日常生活中，常常有 […]
癌症是非常可怕的疾病，患癌症意味着生命已经走到尽头。随着现代生活的不断发展，癌症越来越多，并逐渐走向低龄化。现在医学水平发展很快，但是没有更好的治疗癌症的方法我们必须多注意自己的饮食习惯，多吃一些食物来预防癌症，这样才能有效地预防癌症的发生 […]
最近掀起了一股柠檬水热潮，办公桌上可以看到爱美的、爱健康的同事们杯子里都出现柠檬片的踪影。但是柠檬水可不是柠檬+水就完成了，你喝对了吗？ 冰柠檬水的正确泡法 1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。 2.取出柠檬后切片(每个柠檬切1 […]
心态好的人能控制情绪，平和的心态，才能滋养我们的五脏六腑。听过“癌症性格”吗？心理学上有一个名词，叫做C型性格。有研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上，因此，C型性格又被称作“癌症性格”。 大体是指：敏感多思、爱生闷气、逆来顺 […]
酒的发明起源于中国，伊迪酒已经成为一个好故事。现在它已经成为我们重要场合中不可缺少的重要角色，比如红白事件、朋友聚会、工作和社交，有些人借酒来摆脱悲伤，懂得如何维持健康的人通常不会离开酒。通过这些场合，我们会有一些饮酒的氛围和机会，对于男性 […]
45岁一过，吴先生就感到身体越来越力不从心，特别容易疲倦，而且注意力也不太集中，无论是学习还是工作，效率都大大下降，吴先生到医院检查，医生告诉他并没有太大的问题，吴先生感慨，真是老了，一点办法都没有。 事实上，从40岁开始，男性的身体就开始 […]
肝脏对身体的重要性远超过我们的想象，它默默的为我们进行代谢、排毒，保障身体的健康。 但肝脏也十分脆弱，如果在生活中不注意爱护它，饮食不节制，经常熬夜，或者盲目吃药，都会损害到它的健康，从而引起各种各样的肝脏疾病。其中，脂肪肝就是一种常见的肝 […]
不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。 但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！ 据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练病越多呢？老年人 […]
身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？ ★恶心：用盐水催吐 用淡盐 […]
寒露过后，天气会一天比一天冷了，10几天后霜降也将来了，意味着冬天的脚步也就越来越近了。寒露时节民间有一句谚语，就是“吃了寒露饭，单衣汉少见”，说明阳气收敛，寒气增加，这个时节开始，就要顺应节气的变化，有针对性地进行养生了。 寒露过后，天气 […]
痛风这个病的名字起的太形象了，一旦发作起来，可不是让你痛的“发疯”吗？ 痛风主要是因为体内嘌呤过高，使得血液内尿酸居高不下，从而引发痛风石，造成关节处红肿、灼痛等现象，严重时会影响生活质量，甚至损害肾脏，引发肾衰竭。 说到底痛风还是一种代谢 […]
随着生活水平的提高，人们的饮食需求也不断增加。除了各种蔬菜，肉也是我们经常吃的食物。肉类种类繁多，不仅有新鲜的肉类和冷冻的肉类，还有许多肉类产品。 有许多肉制品，它们不是由纯肉制成，而是人工合成的。它们没有营养，并且含有很多添加剂。由于它们 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是二零一二年开始修炼的大法弟子，今年五十三岁。修炼前的我百病缠身，用“生不如死”形容一点也不过份。心脏病、颈椎病、风湿病、肩周炎、妇科泌尿系统感染、头疼，神经衰弱整宿睡不着觉，每天头像浆糊，迷迷瞪瞪，没有清醒的 […]
现在的奶茶是很多人都喜欢喝的，以前是年轻人跟小孩子喜欢喝，但是最再见，连不少的老人家都喜欢喝奶茶，特别是在夏天的时候，喝一杯冰冰的奶茶是非常爽的。但是如果我们在平时喝太多奶茶的话，其所带来的危害性是非常大的，所以在平时的时候，我们还是需要少 […]
