我们生命的三分之一时间都在睡眠中度过。通过睡眠我们的身体各个器官和大脑都可以休息和重启，也可以调整疲惫的状态。如果每天的睡眠时间达不到正常需要的时间会导致过劳肥、心血管疾病以及皮肤的加速衰老。不仅晚上睡眠很重要，白天的午休也尤为重要。 睡眠 […]
关于过年饮料选择，给大家推荐普洱茶。 普洱茶一直被广大女性朋友们所喜爱，很多人说普洱有减肥、刮油的作用，而且喝了不会失眠。 “饮普洱茶能刮油减肥”的说法由来已久，到底有没有科学依据呢？ 由上海交通大学、上海中医药大学的学者主导的研究发现，普 […]
文：李桂秀 来自墨西哥的孪生兄弟玛凯（Makai）和鲁米（Rumi），通过修炼法轮大法，他们抛弃抽烟、喝酒、吸毒的恶习，找寻到了人生真义。在2021年中国新年来临之际，玛凯和鲁米向法轮大法师父表达真挚的节日祝福，感恩师父的书籍《转法轮》给他 […]
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。因此如果我们脾胃出现问题将会影响健康，那么常见的脾胃不好的症状有哪些呢？ 脾胃血气浑浊导致黑眼圈 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜 […]
在医院靠窗户的病床上躺着一位瘦骨嶙峋，奄奄一息的女子。 女子一直在不停的流眼泪她可能在后悔自己年轻的时候没有好好爱惜自己的身体。 据了解，女子姓名兰今年45岁孩子才8岁这让她怎么能忍心离开呢。 兰女士可以说是女强人，也是自己从底层慢慢爬上来 […]
骨骼在身体中扮演着许多角色，提供结构，保护器官，锚定肌肉和储存钙。所以身体好不好，与骨骼健康有密切关系。生活中很多不经意的习惯和动作，可能导致骨骼和关节的损伤。 下面盘点下10个常见的行为，大家对照下，看下是不是你平时的行为：1、毁膝盖—— […]
最近翻看朋友圈，发现朋友燕子变身美食大厨，天天在朋友圈里晒着营养可口的早餐，看着看着突然发现她每次早餐晒的鸡蛋只有蛋白而不见蛋黄。我好奇地问她，蛋黄到哪去了，她告诉我，蛋黄含胆固醇高，她要减肥，老公有高血脂，不能吃，所以每次都把蛋黄取出来拿 […]
口腔卫生不佳的人有较高的风险得到牙龈疾病。 牙龈炎是牙齿表面上的菌斑引起的牙龈发炎。牙周病是一种低度而慢性的发炎。它是由致病菌引的牙龈发炎，可导致骨质流失、沾黏性丧失、牙齿松动甚至丧失。 除非定期看牙医，牙周病常不被人察觉，也常常不会造成不 […]
生活中从食物到科技产品，都有伤脑因子，加上大脑也会随著年龄增长老化而逐渐退化，都将使大脑无法获得有效率休息及深层修复。功能神经学专家李政家博士在《脑愈力》书中强调，现在青壮年的大脑，退化速度比上一代更严重，青少年及更小的儿童受到科技产品的影 […]
人体内分布有大大小小的血管，这些血管就像是一张网一样，将人体各组织和器官联系起来，而血液在血管中流动，为机体各项生理活动提供养料和氧气。 同时运走机体新陈代谢产生的各种代谢废物和毒素垃圾，故而良好的血液循环是身体健康的必要保证。 血液很重要 […]
韭菜配此物，男女都要吃，腰不酸了，浑身有劲，身体越来越轻松 韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值。除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”比美。此外，本品有温中行气、散血解毒、保暖 […]
大年初一，当所有阖家欢乐过大年的时候，72岁的石先生的心脏在这一天永远地停止了跳动…… 大年三十： 大年三十晚上，几乎所有的华人都在吃着年夜饭，欢欢喜喜、团团圆圆过大年！ 72岁的石先生，也和所有人一样，一家人欢聚一 […]
由于男女之间的生理差异，年龄和衰老表现会有所不同。女人可以涂些胭脂和水粉来装饰，而男人只能素面朝天。因此，即使她们年龄相同，女性也会看起来年轻一些，即使她们年龄较大。男性衰老可以说是非常直观的，通常有以下表现，哪种表现让你最不舒服。当然，如 […]
布鲁克林一家餐馆华人业主黄托罗(Toro Bong，音译)日前在暴风雪后铲雪期间突发心梗，年仅39岁就丢下妻女撒手离世，社区好友对此十分震惊，也提醒民众近期大雪纷至，铲雪期间要多加小心。 据悉黄托罗生前在布碌仑8大道、康尼岛等地经营多家餐馆 […]
不管是孩子还是大人，都需要补钙。尤其是中老年人，随着年龄的增长，身体里的钙质流失速度也会加快。如果不及时补充的话，身体就会出现各种各样的问题。我们都知道，最好的补钙方式就是喝含钙质的牛奶。但是，生活中并不是人人都喜欢喝牛奶的，甚至有一些缺钙 […]
阿兹海默症是老年人失智症最常见的病因，因为脑部神经细胞受到破坏，开始出现记忆力衰退、认知功能障碍等问题。但该如何事先预防，在临床上有多种说法，为了找到更具有代表性及证据力的方法，国际期刊综合243份研究与135项随机对照试验，提出21种能降 […]
情绪、心态对一个人的影响有多大？ 一辈子！它或许正在改变你的人生轨迹！ 英国广播公司（BBC）拍摄的纪录片《人生七年》，记录了14个孩子的49年成长历程。其中，有2个同样出身中产家庭的小姑娘，长大后几乎经历了类似的变故，遭受了许多不幸，比如 […]
26岁的小邓因为便血到医院就诊，通过检查，医生告诉小邓，他所罹患的是痔疮，不过小邓的痔疮并不严重，还没有达到手术的指征，医生建议他保守治疗。 医生说，痔疮的发生主要与不健康的生活习惯有关，像喜欢辛辣刺激饮食，很少进食蔬菜和水果，排便习惯不好 […]
不知何时起，癌症其实离我们并不遥远。 而每年2月4日是世界癌症日，据世卫组织数据显示，2020年全球确诊癌症患者数量达到1930万，而死于癌症人数却增加到1000万。 而目前，全球有1/5的人一生中都会遇到癌症，而1/8的男性和1/10的女 […]
小黄瓜有相当高的含水量极低的热量，大约95%都是水，100公克大约只有15卡，而且小黄瓜还含有维生素C、维生素B群及许多微量矿物质等营养素，可以为人体带来不少好处喔！ 小黄瓜的神奇好处 一、瘦身、消肿 小黄瓜含有一种具有抑制淀粉、糖类在体内 […]
