6科室醫生忠告：這些東西醫生盡量不碰！有人一天吃幾遍 還以為對身體好
?人活一生，健康藏在每天的「吃、喝、拉、撒」里，如果分個第一第二，那麼「吃」一定是最重要的！
各科醫生告訴你，不想去醫院見醫生，在家把好「吃」這關：不健康的東西盡量不吃，錯誤的飲食方式及時改正。
吃「窮」一點，不管你現在有多富！
來看內分泌科的人大多是因為糖尿病。
據報道，過去30多年裡，中國的糖尿病患病率不斷升高，中國已成為世界上最大的糖尿病流行國家。
為什麼現在人這麼容易得糖尿病呢？
天天大魚大肉地吃，還不想讓糖尿病來找你？哪有這麼好的事兒！
說到底，中國人是拿「吃糠咽菜的基因」來吃大魚大肉。這種吃法讓人沒吃幾天飽飯就變胖，就得糖尿病。
什麼是「吃糠咽菜的基因」？
以前，富裕的程度、吃東西的種類，遠不及今天，有些人甚至沒有吃飽過，還下田種地、外出勞作，吃的少、動的多，身體也好！
到了現在，富裕了，「敞開吃、悶頭睡，出門靠車」，很容易就胖起來了，血壓就高了，血糖就高了，糖尿病高血壓就來了。
所以不管沒有得糖尿病，還是已經得了糖尿病，生活富裕了，還是得吃「窮」一點！
天天吃糠咽菜也不現實，那怎麼吃窮點呢？
有種說法叫，「吃四條腿的，不如吃兩條腿的，吃兩條腿的，不如吃沒有腿的，吃沒有腿的，不如吃一條腿的。」
四條腿的是什麼？——豬、牛、羊
兩條腿的是什麼？——雞、鴨
沒有腿的是什麼?——魚
一條腿的是什麼？——蘑菇
心內科
別喝菜湯，那不是好東西！
「喝湯好，喝湯有營養，還能補身體！」多少人拿這句話勸過生病住院的人？
心臟病人不宜多喝湯，尤其是蔬菜碗里剩下的那點菜湯！因為鹽！這一點，對於普通人來說，也同樣重要。
原因一：大部分湯里含有不少鹽。
雖然鹽的濃度不高，喝起來很淡，但因為湯的總量較大，湯里鹽的總量並不少，常常喝湯可能會造成鹽的攝入超標，增加高血壓病的發生率。
原因二：大部分湯里含有不少油。
另外，烹調的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了湯里，無論是肉湯或菜湯中，可能都有較多的油脂，會增加熱量攝入，升高血脂，這對於冠心病、腦中風、高血壓等心腦血管疾病患者也很不利。
因此，冠心病人、高血脂患者等平時要注意吃菜不喝湯，就是這個道理。
記得一定要低鹽低脂，飲食清淡噢！一天鹽的攝入量就一啤酒蓋，控制在6g以內！
風濕免疫科
動物內臟少吃！
海鮮+啤酒，爽！炒腰花、烤豬腰、爽！
你再這樣下去，醫生該拿什麼來救你？
很多痛風患者的急性發作，都是前一天大量食用了海鮮或是啤酒！
海鮮——嘌呤含量最多的食物；
啤酒——本身嘌呤含量不高，但代謝後會產生嘌呤。
啤酒中的乙醇會造成體內乳酸堆積，影響尿酸排出，導致血尿酸增高。幾瓶、十幾瓶啤酒下肚，嘌呤含量蹭蹭上升！
動物內臟也是嘌呤含量較高的食物，所以風濕免疫科的醫生，會常重複這麼幾句話：低嘌呤飲食，少吃肉類、動物內臟、還有海鮮，特別是少喝啤酒！
下定決心和這些食物說再見吧！另外這份「食物嘌呤含量一覽表」也給你準備好了！
註：高嘌呤食物，高尿酸和痛風的人應該完全避免；
中嘌呤食物，應該嚴格限量，在急性發作期不能食用；低嘌呤食物，可以放心食用（圖源：四川名醫）
很多腫瘤是吃出來的！
「為什麼我愛吃的這些，腫瘤科醫生都不建議吃？」
腫瘤不找你，你千萬別主動找它！吃這些易致癌的食物，你就是在人為地給自己誘發腫瘤！
油炸食物：食物煎炸過焦後，易產生致癌物質多環芳烴。油煎餅、臭豆腐、油條等，如果使用重複多次的油，更易產生致癌物。
燒烤：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等，烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘，經常食用人群比不食用人群平均患胃癌率高出好幾倍。
腌制食品：鹹魚、鹹蛋、腌菜等食品在腌制過程中，可能產生二甲基亞硝酸鹽，在體內轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺，過量食用易導致消化道癌變的幾率升高。
霉變食品：米、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌物——黃曲霉菌素。
太麻、太辣、太燙的食物：是食道癌的誘發原因，無辣不歡、迫不及待地吃剛從火鍋里撈出來的食物，就是讓自己更靠近腫瘤。
抵制萬惡的腫瘤，生活方式上尤其「吃」的預防，特別重要，一定要控制住你自己！
亂吃補藥不見得對你好！
感冒了，好難受，自己吃點葯先緩解下吧？吃點頭孢、再來點中藥沖劑……？復方感冒藥幾樣一起吃，你真是不想要腎了！
浙江大學附屬第一醫院腎移植科主任醫師吳建永說，差不多每個月都能收到十來例因不良用藥引起急性腎臟病的人：有的是吃感冒藥，有的是吃抗生素，有的是吃鎮痛消炎藥，還有的是吃中草藥。
吃藥這件事，腎內科醫生，是特別特別謹慎的！像常見的感冒，他們都不會馬上吃藥，而是喝大量的水，並注意休息！（但若感冒癥狀一周無緩解，建議及時去醫院，避免流感等更嚴重的問題）
「市場上常見的感冒藥，大都含有非甾體成分，有抗炎、退熱、止痛的作用，但使用不當可引起蛋白尿。」
另外，很多人額外吃點蛋白粉、維生素補充劑，想讓身體變更好，殊不知，攝入太多蛋白質，會加重腎臟負擔。攝入太多維生素C補充劑，身體無法吸收的多餘維C將以草酸的形式排出，恐增加患腎結石風險。
消化內科
七分飽，三餐準時就很好！
「想吃就吃，不想吃不吃！想啥時候吃就啥時候吃！想吃多少，就吃多少！」
你這麼嬌慣自己，胃可不答應，不久之後，胃炎、胃潰瘍就可能找上門了……
不想得胃炎、胃潰瘍，就要一定做到：一日三餐七分飽。每日三餐定時定量，吃到7分飽，並細嚼慢咽，能夠使胃保持有規律的活動。
送你一張醫生總結的養胃時刻表，給自己做個健康提醒吧：
有人說，飯菜太可口，嘴巴停不住怎麼辦？
教你一個小妙招：吃完馬上離開餐桌！這是著名臨床腫瘤專家孫燕院士透露的！
「我每天只吃七分飽，但又受不了美食的誘惑，於是感覺吃的差不多了，就馬上離開飯桌，絕不久待，更不會與家人在飯桌旁聊天，生怕管不住自己的嘴又多吃兩口飯菜，偶爾還會把晚飯省下一兩頓。」
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來源：四川名醫