居家防疫怎麼做？長庚毒物團隊教「日常10招」自我保護
台灣已經連續多日，確診數都是雙位數，讓民眾不得不更加警覺，而長庚醫院毒物團隊在已故「俠醫」林傑梁的臉書，分享日常生活中10種，一般民眾預防感染、增強抵抗力的最好方法。
一般民眾預防感染10妙招：
注意個人衛生，需要時正確戴好口罩、多洗手，不以手碰觸眼睛及口鼻
經常開窗通風、沖馬桶蓋上蓋子
人與人之間保持1-2公尺距離
分餐吃飯，不共食、不共用餐具
碰觸過電梯按鈕、公共用品之後也要勤洗手。
回家後快洗澡，若無法洗澡也要洗手、洗臉、漱口
沒限水者可以喝足夠的水，減少含糖飲料攝取
多吃天然蔬果及適量蛋白質，善用辛香料
不要試吃、不要試用貼身物品如睫毛膏、唇膏
充足睡眠、適度運動、穩定心情
此外，對於從國外返國的民眾，必須接受居家檢疫，也有不同的防範標準，長庚毒物團隊提出12項重點提醒，包括單獨居住通風房間、不要外出及搭乘大眾公共運輸工具、正確戴好口罩、不共用生活日常用品等等。
境外回國居家檢疫措施：
不要外出及搭乘大眾公共運輸工具、每日量體溫2次，注意呼吸道癥狀
單獨居住通風房間，儘可能使用單獨衛浴，若無單獨房間也可以選擇檢疫旅館，或是家人住飯店，需檢疫者住家裡
如廁完,沖馬桶務必蓋上馬桶蓋再沖水
正確戴好口罩並與人保持2公尺距離，拒絕探訪
不共用餐具、采分餐法，不與人共餐，餐具單獨清洗並煮沸消毒
不共用生活日常用品,換下的衣物、被服不要抖動揮揚，可以用熱水或添加氯系、氧系漂白水清洗
如廁後、餐前、擤鼻涕後、睡覺前、手臟時，確實使用肥皂和清水洗手至少20秒，洗手後要擦乾，使用一次性擦手紙擦手。如果沒有，可以專用乾淨毛巾擦乾，毛巾每天或濕了就要更換
咳嗽、打噴嚏時需要佩戴口罩或用紙巾或手肘遮擋口鼻，咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻的物品立即丟棄，然後立即洗手。
不要揉眼睛、不揉鼻子、也不以手碰觸嘴巴
適量喝水、均衡飲食(多吃蔬果、並攝取足夠蛋白質）、充足睡眠、於房間內可以做些運動放鬆心情
確保廚房、浴室、客廳等公共區域通風良好。浴室和廁所表面及經常碰觸的物品每日消毒1-3次。
處理排泄物、嘔吐物戴手套，垃圾密封后再丟棄。
長庚毒物團隊提醒，消毒劑可採用75%酒精或稀釋漂白水（小面積用酒精，大面積用漂白水）稀釋漂白水時務必戴手套、口罩並保持通風，漂白水不要用噴洒方式，以抹布浸漂白水同一方向擦拭，20分鐘後再用清水擦乾淨，注意漂白水不可用熱水稀釋，也不可與酸性清潔劑及含檸檬烯清潔劑並用，使用後的漂白水不可直接倒入馬桶以免影響化糞池功能，漂白水用後可以靜置24小時待氯揮發後或用水稀釋100倍再倒入下水道，以免造成環境傷害。
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來源：Heho