經常按摩這一穴，能增強體質、預防疾病、讓你健康長壽
足三里又稱為「長壽穴」，對強化、保健脾胃非常有效，自古也流傳一句「灸足三里，得長壽」的養生秘訣，意思就是，常針灸足三里穴，就能增強體質、預防疾病、健康長壽。
●按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，古人還認為針灸足三里能祛病延年。
穴位
●膝蓋下約四橫指、脛骨旁開一橫指處。
●正坐屈膝呈90度，手心對髕骨，手指向下，無名指端處即是該穴。
按法
中指指腹施力按壓，可稍微用力一點，按壓3分鐘。
原文【按按穴位。完美圖解】足三里增強免疫力、保健脾胃
WIN/MAC/安卓/iOS高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源：康健網