總是忍不住挖鼻孔？了解原因及害處，趕緊改掉吧
生活的小習慣要正確才能維持健康，但是，有部分人習慣是錯誤的，沒有及時察覺，糾正，久而久之身體會慢慢受到損傷，甚至有出現疾病的風險，特別是那些忍不住挖鼻孔的人，總是用手去挖鼻孔，想要清除裡面的污垢，分泌物，卻不知道這種行為有害處。當然，忍不住挖鼻孔是有原因的，應該了解清楚。
總愛挖鼻孔是怎麼回事？
1、太注意衛生
總是忍不住挖鼻孔，可能是太過在意個人衛生，這是原因之一。有部分人有潔癖，除了身體清潔之外室內環境也會保持乾淨，整潔，而身體的清潔涉及多個方面，不單純只是洗澡，有部分人還會經常清理耳朵、肚臍眼、鼻孔裡面的分泌物，但是這些部位比較敏感而脆弱，反覆清潔會帶來傷害。
2、個人習慣
總是忍不住去挖鼻孔，可能是變成了習慣。重複做同一件事情，慢慢就會變成習慣，這種習慣會自然而然表現出來，挖鼻孔也是部分人的習慣之一，有時空閑無聊會不經意間出現這些動作。當然，習慣是可以糾正的，需要強迫自己不要用手去挖鼻孔，堅持下來習慣改掉，後續挖鼻孔的頻率會降低許多。
有哪些壞處？
1、誘發疾病
經常用手挖鼻孔有害處，可能會讓鼻腔黏膜變得脆弱。鼻孔裡面有鼻腔粘膜，這些黏膜可以達到保護的作用，在呼吸的過程中可以幫助吸附，過濾空氣中的顆粒物，粉塵以及其他有害物質，從而避免進入人體引發疾病。但是，有部分人經常用手挖鼻孔，鋒利的指甲可能會刺激鼻腔粘膜，粘膜受損，屏障被打破，後續抵抗力可能會下降，從而有出現疾病的風險，鼻竇炎，鼻炎等都可能因為經常挖鼻孔而加重。
2、容易鼻出血
反覆去挖鼻孔不良後果是容易鼻腔出血，鼻出血引發的原因多，其中機械性損傷是原因之一。指甲較為鋒利的情況下用力去挖鼻孔，反覆讓粘膜受到刺激，局部又分布著較多的毛細血管，可能會毛細血管破裂出血，血液流失的情況下局部可能還會感覺疼痛。若出血量多，營養物質流失，同樣會帶來影響。為了確保安全，維持鼻腔健康狀態，最好不要反覆去挖鼻孔。
3、降低抵抗力
在經常挖鼻孔的情況下免疫系統功能降低，是疾病出現的原因，無法有效對抗外來細菌，病毒的入侵。因為用手挖鼻孔，手部分布著的細菌，病毒也會一併帶進鼻腔。若能注重衛生，改掉不良的行為習慣，可以更好保護鼻腔。
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來源：醫聯媒體