男性雄激素旺盛，一般會有哪些特徵？看看自己佔了幾個
男生有時候經常會抱怨說自己的毛髮長得太快了，感覺剛清理完又開始有了，這其實是跟我們男性的雄激素有關，雄激素越旺盛，毛髮就長的越快，所以不用抱怨，這樣說明你的身體健康，而且雄性激素旺盛的話，男性就會顯得比較有男人味，看著感覺就不一樣。
那男性雄激素旺盛，除了毛髮長得快之外，還有哪些表現呢？
1.身體免疫力好
男性如果雄激素旺盛的話，身體免疫力也會隨著提高，就比如我們換季的時候，晝夜溫差比較大就容易導致感冒或者咳嗽，但是免疫力比較強的人就不會，因為他們的抵抗力也強，這樣病毒就不容易入侵他們的身體，感冒自然也就找不上他了。
免疫力低的人也不要擔心，我們沒事的時候可以出去鍛煉身體，通過鍛煉的方式提高身體的免疫力，比如跑步、高抬腿、跳繩、開合跳、深蹲、游泳、打羽毛球等，其實跑步是最簡單的運動，也是隨時隨地都可以進行的運動，它可以鍛煉我們大腿處的肌肉，增加人的體力、耐力，促進血液循環，增強預防疾病的能力，而且你要是心情不好的話，跑跑步可以緩解人煩躁的心情，在精神上讓人感受到愉快，但上面這些運動是比較適合於年輕人的運動方式。
要是老年人雄激素低免疫力不好的話，也可以通過運動的方式來進行，但是要選擇一些低強度的運動、比如慢跑、太極拳、八段錦等，這些運動強度不高，比較適合老年人，因為他們上歲數之後腿腳就沒有以前那麼便利，容易骨質疏鬆，平時走路來都要小心一點，所以可以通過以上這些運動來鍛煉一下，注意運動時間不宜過長，一般30分鐘左右就可以了。
2.入睡快，睡眠佳
雄激素旺盛的人睡覺質量也會很好，反之睡眠質量就會比較低，一般我們都會說充足的睡眠才能保證我們第二天上班的精神，不然就會顯得特別沒有精氣神，而雄激素低的人就會出現這種情況，
如果睡眠質量不好的，建議晚上睡覺的時候可以泡腳，通過泡腳的方式讓我們緩解疲勞，促進血液流通和代謝能力，還有助眠的效果，這主要是因為泡腳的時候，我們腳上血管擴張，向下肢血管流的血液變多，大腦血流量變少，產生了想睡覺的感覺。但是泡腳的時候也要注意，泡腳時水的溫度不要太燙，容易燙傷，一般在40°左右就可以，時間也不宜過長，不要超過30分鐘，如果還伴有感冒的情況，泡腳的時候裡面可以加一些艾葉和姜。
3.血管彈性增加
雄激素旺盛對於血液循環也是有利的，血管健康的話我們才不容易引起心血管疾病，心血管疾病一般就是因為血管堵塞導致血液流通慢，身體裡面的毒素不能及時被排出來導致的。
血管堵塞的話，我們在飲食方面也要改善，像平時我們可以吃一些蔬菜，比如西蘭花，西蘭花里是含有一定的抗癌營養物質，而且它裡面還有豐富的類黃酮，類黃酮具有調節機體免疫力的功效，可以幫助清理血管裡面的毒素，預防血管被堵塞或者動脈硬化，也可以吃魚肉，魚肉除了可以補充人體蛋白質以外，它裡面還含有豐富的酸質成分，對人的血管起到一定的保護作用，增強血管彈性等。除此以外，還可以適量補充一點葉酸也是對血管有好處的。
那是不是說男性雄性激素要一直旺盛才對身體有益呢？
並不是的，可能男性在年輕的時候雄性激素旺盛點比較好，可以會讓他們身體的抵抗力或者交友上有一定的好處，但是上年紀之後雄激素最好就不要過高了，而且到一定歲數雄性激素下降這是正常現象，因為人的身體上年紀之後肯定會有一定的退化，我們要順應身體的變化，人老了後強行補充激素，也可能會有其他的問題出現，如脫髮、前列腺的問題。
總結：對於年輕的時候，雄性激素不足引起的一些癥狀，我們可以通過運動，比如上面說的跑步，太極、慢走等方式改善一下，還有就是飲食上也要注意，但是上年紀之後就不要太糾結這個事情了，要順應身體的發展。
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來源：女人百科匯