提防心梗來襲 中老年人睡前要少做4件事
52歲的老王去世了，家人一直沉浸在巨大的悲痛中無法自拔，老伴說，老王的幾個朋友去外地過來了，老王特別高興，晚上出去陪朋友吃了夜宵，喝了酒。回來之後已經是十二點了，剛洗完澡的老王突然感到胸痛，因為老王有冠心病，所以他舌下含了硝酸甘油，但是沒用，隨著時間的推移，老王感到胸痛越來越劇烈，家人急忙將其送到醫院，通過檢查，醫生髮現老王罹患了急性心梗。搶救了一個晚上，但老王最終還是因為心梗去世了。
作為醫生，想要告訴大家的是，晚上發作的急性心梗，是奪去很多生命的罪魁禍首，是心源性猝死最常見的因素，心源性猝死特別容易在晚上發作，主要原因是晚上一些不健康的生活習慣，誘發了心梗的發作。
第一，到了該睡覺的時間不去睡覺，長期熬夜，很容易導致身體不堪重負，隨著時間的推移，會導致血壓升高，出現心梗的風險也會增加，所以少熬夜。
第二，睡覺前吸煙，很多人喜歡睡覺前吸煙，一根接著一根，或者一邊吸煙一邊熬夜，這樣做，很容易誘發心梗，香煙里的有害物質不僅容易誘發冠脈痙攣，還很容易誘發血栓的形成。
第三，睡覺前進食油膩食物，睡覺前如果吃得特別油膩，進食大量的高脂肪食物後，很容易升高血脂，很多人吃完高脂肪食物就去休息，導致血液更加粘稠，發生心梗的風險更高。
第四，睡覺前喝酒，很多人喜歡睡覺前酗酒，酒精很容易收縮血管，升高血壓，更易誘發心梗的發生。
步入中年以後，很多人都會出現各式各樣的慢性病，比如高血壓、糖尿病、冠心病，這些疾病成為心梗的高危疾病，所以對於中老年人群，睡覺前一定要保持健康的生活方式。
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來源：搜狐