腦溢血發生前，7個「癥狀」很隱蔽！為你捏把汗
腦溢血是一種常見的心腦血管疾病，同時也是一種風險比較高的疾病，如果發病之後沒有及時搶救，那麼則有可能會奪取患者的生命。
不過腦溢血的到來也並不是毫無聲息的，在到來之前會出現某種癥狀，及時發現癥狀並及時治療，則可以有效避免腦溢血的到來。
腦溢血會有哪些徵兆呢？
1、手臂無力
如果手臂突然間出現了無力的情況，比如沒有力氣抓住東西或者用筷子夾菜的時筷子容易掉落、握在手中的東西也很容易掉落等等，則有可能是腦溢血即將到來，如果同時伴有說話不清楚或者答非所問的情況，那麼則要及時到醫院接受檢查和治療。
2、經常流鼻血
上火或者鼻腔乾燥都有可能會導致流鼻血的出現，如果時常出現流鼻血的情況，則要提高警惕，很有可能是心腦血管疾病引發的，在未來半年內發生腦溢血的幾率可高達50%以上，因此經常流鼻血時要到醫院接受檢查。
3、劇烈疼痛
如果既沒有磕碰也沒有感冒，但是卻出現了劇烈的頭痛感，而且頭痛持續的時間比較長，有時還伴有噁心、嘔吐以及耳鳴等癥狀，那麼則要提高警惕，這很有可能是腦溢血的前兆，及時接受治療，則有可能降低腦溢血的發生幾率。
4、嗜睡
不少腦溢血患者在發病之前都會出現嗜睡的情況，哪怕每天睡足8~9個小時，而且精神狀態也不錯，但是白天還是會覺得特別睏倦，無時無刻都想要睡覺，總是感覺睡不夠，因此無故出現嗜睡的情況時，也要提高警惕。
5、總是打哈欠
偶爾打哈欠對身體有一定的好處，能夠使大腦的氧氣含量和血液含量有所增加，使大腦能夠得到短暫的休息，但如果經常打哈欠，則要提高警惕，這很有可能是腦溢血的前兆，此時大腦正處於缺血和缺氧的狀態。
6、眼睛突然看不清東西
如果在日常生活中總是出現眼前黑蒙的情況，而且持續的時間並不是很長，一般幾秒鐘之後就會有所緩解，又或者經常出現眼睛突然看不清東西以及視物模糊的情況，也要提高警惕，這很有可能是腦溢血的前兆。
7、眩暈
大約有50%以上的腦溢血患者在腦溢血發生之前會出現輕重不同的眩暈感，情況嚴重的患者會感到天旋地轉，有時站都站不穩，就連行動也變得特別困難，走路的時候則像喝醉酒的人一樣，無法保持重心穩定。
出現以上其中任何一種癥狀都要及時到醫院接受檢查，避免錯過最佳的治療時機，如果並沒有出現相關癥狀，平時也要做好預防工作，比如穩定血壓，盡量把血壓控制在130/80毫米汞柱，平時的飲食也要盡量清淡一些，保持少鹽、少糖、少脂的原則，同時要保持平和的情緒，因為經常發脾氣也會影響血壓，除此之外還要多吃蔬菜，這樣可以避免便秘的發生，因為用力排便時也會導致血壓上升，增加腦溢血的發生幾率。
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來源：生活營養師Ellie