夏天千萬別這樣吹空調，嚴重或導致失明！很多人對此毫不知情
熱熱熱
有多少小夥伴和小編一樣
回家後的第一件事就是打開空調
沒錯
夏天就是要靠空調來「續命」！
可很多人不知道的是
持續吹低溫空調容易引發眼中風！
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到底什麼是「眼中風」？
有哪些癥狀？
如何判斷自己是否患有這種病呢？
關於眼中風的科普
今天就來好好說說
什麼是眼中風？
眼中風在醫學上稱為視網膜血管阻塞，因為與腦中風比較相似，有人將它稱為「眼中風」。
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視網膜血管阻塞是由於視網膜的血管出現栓子、炎症等因素從而導致的閉塞：如果阻塞的血管為動脈，稱為「視網膜動脈阻塞」，是一種急性發作且嚴重損害視力的眼底病，可以在短時間內對視細胞造成不可逆轉的損害；
如果阻塞的血管為靜脈，則稱為「視網膜靜脈阻塞」，是一種常見的視網膜血管疾病，容易引起視力受損甚至因併發症而導致失明。
吹空調為啥會導致眼中風？
夏季氣候炎熱，如果室內空調溫度過低，室內外溫差較大，當突然從室外進入充滿冷空氣的房間時，容易導致血管異常收縮，不僅可能會出現腦中風或心梗，還有可能因眼底血管收縮異常導致眼中風。
引起眼中風的因素還有很多，主要包括：高血壓
高血壓和所有的中風都關係密切，無論是腦部、心臟還是眼部的血管。
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正常血管內皮是光滑平整的，長時間過高的血壓會導致血管內皮損傷，血液中的血小板、血脂等物質會在管壁損傷的部位沉積，形成斑塊。這些斑塊在穩定時會引起血管管腔狹窄，影響血供；一旦斑塊破裂，附壁血栓脫落至視網膜血管就有可能造成視網膜血管阻塞，引發眼中風。
血脂異常
高血脂會引起血液粘稠度增高，血液流變學指標異常，血管內皮的脂質沉積易造成血栓形成。
吸煙
香煙中的有害物質會導致血管收縮或者血管痙攣，長期大量吸煙甚至會引發血管栓塞，導致眼中風。
年齡
由於老年人血管彈性下降，管壁逐漸硬化，高齡也是發生眼中風的危險因素之一。但近些年隨著人們生活習慣的改變以及生活節奏的加快，眼中風發病已經越來越趨於年輕化，年輕人同樣需要引起重視。
另外，部分患者在眼科手術中或者術後高眼壓、眶內高壓等情況，也有可能會出現眼中風。
如何判斷自己是否有「眼中風」？
眼中風的類型不同，危害的程度不一樣，癥狀也不同，根據阻塞血管的位置不同可以分為：（1）視網膜動脈阻塞
如果視網膜動脈發生阻塞，由於視網膜缺血缺氧，視力會在短時間內大幅下降甚至完全失明，通常為單眼無痛性發病。
因為視網膜耐受缺血的時間很短，光感受器在缺氧的狀態下短時間內就會死亡且不能再生，造成視力永久性地損失。因此，出現視網膜動脈阻塞必須馬上急診處理，爭分奪秒挽救視力。
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部分患者由於血管痙攣等因素，既往可能會出現一過性視力喪失並可以自行恢復，如果出現類似癥狀一定要高度警惕，及時去醫院檢查眼部及心腦血管情況。
（2）視網膜靜脈阻塞
當病變較輕時可能沒有明顯癥狀或僅有輕度的視力下降，一旦病變累積至黃斑區，繼發黃斑水腫，會導致中心視力明顯下降，視物變形，對比度下降，中心暗點等癥狀。
如果治療不及時，前房角和虹膜可能會產生新生血管，引起眼壓升高，形成極其嚴重的新生血管性青光眼，最終導致失明。
「眼中風」對眼部健康危害很大，可以用以下方法初步進行自測：「眼中風」自測方法
1、阿姆斯勒方格圖
視網膜靜脈阻塞會累積到黃斑，繼發黃斑水腫，眼科經常使用的阿姆斯勒方格圖可以初步自測黃斑區的情況。
使用方法：把表格放在視平線大約30厘米處，蓋住左眼，用右眼注視表格中的黑點，再用同樣的方法測試左眼，如果觀察到方格有缺損、變形等，要警惕可能已經存在黃斑病變。
阿姆斯勒方格圖（作者供圖）
2、視野測試
視網膜的血管阻塞可能會引起視野範圍縮小。精確的視野檢查需要到醫院用視野計進行測試，自己在家可以用雙手粗略測試一下視野範圍。
雙眼視野通常不低於160度，通過視野測試可以簡單地了解自己的視野情況。
值得注意的是，如果出現視力下降、視物變形、視野範圍縮小等癥狀，不要盲目地認為自己患上眼中風，很多疾病也會出現類似癥狀，如視神經萎縮、視網膜色素變性、視網膜脈絡膜廣泛性病變等，需要到醫院進行進一步檢查來明確自己的眼部情況。
夏季用眼還需要注意哪些？
空氣濕度低，乾眼要注意
夏季氣候炎熱，人們普遍會選擇待在空調房內。然而，如果房間的門窗長時間緊閉，室內的空氣得不到流通，濕度降低，眼睛就很容易乾澀、疲勞。
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平時要注意開窗通風，避免長時間處在空調房內，更不能讓空調直吹面部。
游泳很清涼，感染要預防
夏天同樣是游泳的好時機，但在游泳前需要做好眼睛的防護。
盡量選擇水質好並且衛生條件好的游泳場所，如果泳池內的水受到污染，又沒有對眼睛做到有效的防護，極有可能由於細菌或病毒感染引發急性結膜炎。
游泳後一旦出現嚴重的結膜充血水腫、眼部分泌物增多等癥狀，及時用清水沖洗並立即就醫。
夏日陽光好，防護不能少
夏天陽光比較充足，在戶外除了皮膚要做好防晒以外，眼睛也需要做好防晒。
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太陽光中包含對人眼有害的短波藍光，長時間大量接觸短波藍光的照射，可能會引起眼底黃斑的損害。因此，在戶外可以佩戴太陽眼鏡，同時盡量避免直視陽光。
本文專家：李宗鷗，大連醫科大學附屬第一醫院眼科碩士
本文審稿：盧建民，主任醫師，大連醫科大學附屬第一醫院眼科副主任
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來源：科普中國