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痰多是困擾很多人的一個問題，經常嘴裡有白痰，嘴裡黏糊糊，舌頭照著鏡子一看，比較厚膩，嚴重的還會比較黃，也沒有明顯的咳嗽表現。但是一旦出現感冒，痰會尤其多，還會出現鼻塞，流清鼻涕，堵塞鼻腔，導致大腦缺氧，甚至副鼻竇發炎，出現前額頭部位疼痛不止。

除了痰多鼻塞，很多人還會有消化不好的表現，比如說胃脹氣，腹脹，胃腸敏感，容易拉肚子，大便粘膩，沾馬桶，有的人還會很能出現出汗多，皮膚油脂分泌旺盛，頭髮臉上容易出油的情況。

實際上，上面說到的情況都跟痰濕內盛有關。

說到痰濕內盛，大家要明白，脾為生痰之源，肺為儲痰之器，也就是說痰雖然從口鼻而出，平時我們都感覺在肺中，但實際上，痰是由於脾虛，水濕代謝障礙而產生濕，濕聚成痰，因此，治痰之本在於健脾祛濕。

為什麼很多人不光痰多，還有出現脹肚，大便稀，皮膚油脂多等情況呢？

這實際上是由於痰濕不光包括有形之痰，更包括無形之痰，素有「痰濕生百病」，「痰濕生怪病」之說，很多上面說到的身體問題，都是由於無形之痰，痰堵在胃腸，則會脹氣，大便糖稀，痰積聚在皮膚，則皮膚油脂多，甚至會生各種脂肪瘤，結節等問題。

怎麼解決痰濕內盛，總要吐痰的問題呢？

今天給大家分享的兩味中藥，健脾祛痰化濕，標本兼顧，從源頭解決痰多問題。分別是茯苓和陳皮，我們來分析一下。

首先看茯苓

茯苓是一味性質平和的中藥，可以淡滲利濕，而且還能健運脾胃，杜絕生痰之源頭，此外，茯苓還有很好的安神作用，脾虛痰濕內盛，兼有睡眠不佳的人更適合。

其次看一下陳皮

陳皮味辛，入脾胃經，能燥濕化痰，還能健脾行氣，對於脾虛痰濕內盛，氣滯阻滯中焦的痰多、脹氣有很好的改善效果。陳皮配合茯苓，二者健脾祛濕，化痰燥濕，改善脾虛濕盛而導致的痰多，脹氣，便溏，皮膚出油等問題。

以上就是今天給大家分享的中醫養生知識了，對於痰多，尤其是白痰多的情況比較合適，兩味中藥性質平和，可以各取適量來煮水，可起到健脾祛濕燥痰的作用，改善痰多的局面，對於脹氣，便溏等也有不錯的效果。

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　來源：誠醫學社馬金成醫生