壽命長短看臉先知？臉上出現4種皺紋要小心
但身上皺紋千千萬，不一定全是衰老惹的禍，某些「皺紋」可能是心血管疾病的信號!
臉上的4種皺紋或是身體在「求救」
一
耳垂褶皺
正常人的耳垂肉質飽滿且平整光滑，但一些冠心病患者的耳垂卻可能長出「皺紋」，也稱弗蘭克征或冠心病溝。
一項冠心病篩查研究就發現有弗蘭克征的人群，冠心病發生率顯著增高2.19倍。
這主要是因耳垂處於血液循環的末端，當血管硬化、變窄時，它的血流供給嚴重不足。
時間一長，耳垂組織就會慢慢萎縮，蜷成了皺褶。
二
鼻樑橫紋
和冠心病掛鉤的還有鼻樑上的「皺紋」，中醫稱此處為「下級」。
發表在《中華中醫藥學》的一項研究發現，不少冠心病和心梗患者下級會冒出深如刀刻的橫紋
問題很可能是這類患者長期心氣虧虛，痰瘀像淤泥一樣堵住血管。
而鼻樑皮膚薄、脂肪少，組織缺血加上膠原纖維斷裂，橫紋就「勒」出來了。
三
抬頭紋
《歐洲心臟雜誌》一項隨訪長達20年的研究發現，抬頭紋又多又深的人，心血管疾病死亡風險是無抬頭紋人群的近10倍!
研究人員猜測背後的「真兇」可能是氧化應激反應和膠原蛋白流失，這些變化不僅會讓皮膚長出皺紋，還悄悄損傷血管，加速動脈硬化。
而額頭皮膚薄、血管密集斑塊，更容易堵住血管，皮膚獲取不到營養就易加速衰老。
四
法令紋
腦袋裡的血管堵了或者破了會讓控制面部肌肉的神經「罷工」，導致面部下垂、加深法令紋。
如果發現一邊法令紋突然變深連帶著嘴角都歪了還流口水，要小心可能是腦卒中的前兆!
黃金搶救時間只有4.5小時，千萬別耽誤，必須趕緊打120.每耽誤1分鐘就有190萬個腦細胞死亡。
收好這份夏季養心經
1
情志調養，順心護脈
中醫認為「怒傷肝、喜傷心」，情緒波動最易擾動心氣。長期壓力、焦慮會導致肝氣鬱結，影響氣血運行，引發胸悶、心悸。
試試每天冥想10分鐘或練習「調息靜坐」(吸氣4秒、屏息2秒、呼氣6秒)，可平復心率;多參與社交活動，避免情緒大起大落。
2
葯食同源，調理血管
1.活血通絡茶飲
丹參山楂茶：丹參10克+山楂5克+紅棗3顆，沸水泡15分鐘，可降脂補血，適合血脂高、胸悶者。
菊花決明茶：菊花+決明子+枸杞各3克，清肝降壓，適合頭暈的高血壓人群。
2.夏季養心粥湯
夏季心陽旺盛，宜喝荷葉綠豆粥，清熱利濕;也可以多喝番茄胡蘿蔔牛肉湯，可生津養心。
3
動靜結合，疏通氣血
每天快走30分鐘或打太極拳，促進血液循環，避免劇烈運動耗氣。
規律的運動可以強健心臟。能走路時盡量不坐車，多動腿腳有助於將下肢的靜脈血送回心臟，也是護心法寶之一。
除此之外，還可以試試這些靜態運動：張閉嘴：深吸氣時張大嘴，呼氣閉口，重複30次，改善腦部供血。
按摩內關穴：手腕橫紋上三指處，按壓3分鐘緩解心悸。
中醫調理並非替代西醫治療，而是通過改善整體體質、延緩病程，與現代醫學形成互補。
例如，冠心病患者在規範西藥治療基礎上，配合中藥可減少硝酸酯類藥物的耐藥性;心衰患者加用益氣活血葯，能降低再住院率。
來源：名醫在線網