下班吃什麼?推薦5道快手家常菜,營養美味,簡單快速,快照著做

2025年05月04日 5:48 簡體 正體   評論»

導語:下班吃什麼?推薦5道,營養美味,簡單快速,快照著做

天氣越來越冷了,除了要保暖,還要吃飽吃好,可別隨便對付。有些人下班了總吃泡麵,或者隨便點個外賣,這樣做可不好,對身體沒啥好處,很容易生病。那麼下班吃什麼?推薦5道快手家常菜,營養美味,簡單快速,快照著做,吃啥不發愁,還特別省事,趕緊來看看吧。

一、紅燒荷包蛋

做法:香蔥洗凈,切成蔥末。碗中放入料酒、鹽、、雞精、、清水攪拌均勻,調好料汁。

鍋內加油,燒熱後轉小火,打入雞蛋,煎到兩面金黃盛出。

鍋內留底油,放入蔥炒出香味,再放入荷包蛋,倒入剛調好的料汁,大火煮開。

最後轉小火燜兩三分鐘入味,再轉大火收汁,撒上蔥花出鍋,太香了,吃一次就愛上。

二、肉末

做法:豬肉沖洗乾淨,切成小塊,放進料理機,打成碎末狀。土豆去皮洗凈,切成小丁,清洗兩遍,瀝干水分。

紅椒、青椒分別洗凈,切成小丁,喜歡吃辣的人,可以換成比較辣的青紅椒,比如小米椒、線椒。蒜去皮拍碎。

鍋內加油,燒熱後放入蒜爆鍋,再倒入肉末翻炒,炒到發白。

接著倒入土豆丁翻炒,再加入生抽、蚝油、白糖、老抽翻炒均勻,並加入熱水,燜煮至土豆變軟。

最後倒入青紅椒丁翻炒,至斷生,再加入少許澱粉水勾芡,就可以出鍋了。特別好吃的下飯菜,一定要做呀。

三、醬燜雞翅

做法:雞翅剁成小塊,清洗幾遍,瀝干水分。去皮洗凈,切成小塊。薑片、蔥段、蒜末準備好。

碗中放入甜麵醬、豆瓣辣醬、白糖、生抽、清水攪拌均勻,調好醬汁。想換口味,也可以用黃豆醬。

鍋內加油,放入蔥姜蒜翻炒,炒出香味,再倒入雞翅翻炒,至變色。

接著倒入胡蘿蔔塊翻炒,再倒入醬汁翻炒,再蓋上蓋子,中小火燜煮十五分鐘,覺得水少,可以添加少量熱水進去。

最後轉大火收汁,就可以出鍋了,撒上蔥花食用。

四、酸湯魚片

做法:魚肉切成薄片,清洗乾淨,瀝干水分。想省事用魚柳。薑絲、蒜末、香菜碎、小米椒碎準備好。

魚片裝進碗中,加入薑絲、料酒、白、澱粉抓拌均勻,腌制十分鐘。

鍋內加油,燒熱後放入姜蒜、小米椒,炒出香味,再倒入適量清水,並放入酸湯肥牛料包。

大火煮開後,放入魚片,一片片的放進去,煮三五分鐘。

煮好後嘗一下味道,合適的話就關火盛出,淡的話加鹽調整。出鍋後撒上蔥花或者香菜碎,就可以食用了。

五、黑椒牛肉粒

做法:牛肉沖洗乾淨,切成小粒,再加入料酒、鹽、蚝油、油抓拌均勻,腌制半個小時。杏鮑菇清洗乾淨,切成小丁。蒜粒、薑片準備好。

鍋內加油,燒熱後放入杏鮑菇翻炒幾下,再轉小火,煎到各面金黃,煎好後盛出。

留底油放入牛肉粒翻炒,炒到變色,再放入姜蒜翻炒出香味。

最後加入杏鮑菇翻炒均勻,再加入黑胡椒醬、生抽、老抽、白糖快速翻炒均勻,就可以出鍋了,撒上芝麻點綴。

以上五道快手菜,都特別下飯,還簡單快速,趕緊嘗嘗吧。我的分享就到這裡了,喜歡我,就請關注我吧。

來源:Jenny的小廚房

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