天冷喝正好！山楂紅棗茶祛寒活血促循環，綠茶小偏方控糖降脂清血管

2025年08月11日 13:53 簡體正體評論»

山楂具有健脾消食、活血散瘀的作用；生薑有溫中散寒的作用，再加上紅棗補中益氣、養血安神，三者搭配，不僅香甜可口，而且有助於祛寒活血、幫助消化，非常適合冬季養生。

山楂紅棗茶促進血液循環，避免心腦血管疾病

冬季寒冷，人體的血液流動速度變慢，易使血液瘀滯，引發心腦血管疾病，因此冬季應做好保暖、預防感冒，再加上適當的進補與合理的運動等，可預防心腦血管疾病。日常多飮一些補心益氣的茶飮，如山楂紅棗茶、玉米須綠茶、金銀花茶。

山楂紅棗茶健脾補心

來源：民間驗方

材料：干山楂20克、紅棗5顆、生薑10克

做法：所有材料放入鍋內，加入適量水，以大火煮沸即可。

用法：每天1次。

特別叮嚀：有胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃酸過多的人，不宜吃山楂。

同效小偏方：玉米須綠茶，控血糖降脂

玉米須搭配綠茶，可以控血糖、降血脂，並減少血管堵塞的風險。取玉米須5克、綠茶3克，將玉米須放入杯中，沖入沸水，蓋杯蓋悶泡1分鐘，再加入綠茶，輕輕晃動杯子，讓水浸潤綠茶，30秒鐘後即可飮用。

來源：早安健康

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