「揉搓耳朵根，賽過吃人蔘」？經常揉搓耳朵根，真的這麼神奇嗎

2025年09月25日 11:21 簡體正體評論»

聽說「經常搓揉耳朵根，賽過吃人蔘」，搓揉耳朵根，真的這麼神奇嗎？

在傳統的中醫理論中，耳朵被人們看作是身體健康的晴雨表。據我國現存最早的經典巨著《黃帝內經》中記載的「耳者，宗脈之所聚也」，這裡所指的是耳朵匯聚了人體多條經絡，如手少陽三焦經、手太陽小腸經、足少陽膽經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、手陽明大腸經等等。

可以說耳朵對應著全身臟腑器官的穴位，通過日常刺激按摩，雖然沒有「賽人蔘」的說法這麼誇張，但對身體健康而言還是有諸多益處的。

經常按摩耳朵根，促進全身氣血運行。氣血不足的人，往往會出現頭暈頭痛、全身乏力、精神萎靡、面目蒼白、食欲不振、心慌心悸、低血糖等身體不適感。

通過按摩耳朵根可以起到輔助調節氣血的作用，讓氣血順利運行後，提升機體免疫力。尤其是每到寒冷的季節，手腳都冰涼很難被捂熱的人來說，堅持搓揉耳朵可以加速體內血液的流動，促進氣血運行，進一步達到活血祛寒的目的。

可有的人說，為什麼在搓揉耳朵的時候很疼呢？正如《黃帝內經》中提到的「通則不痛，痛則不通」，也就是說，如果你搓揉耳朵根的時候感覺到明顯的疼痛，極有可能是「疾病」的狀態，如果經絡是通的則不會痛。

另外，在中醫理論中，按摩耳朵根還能起到安神的作用，特別是長期處於精神壓力較大，情緒緊繃的狀態，按摩耳朵根還能起到安神定志的功效，使我們放鬆身心，對身體健康更有益。

那麼，具體如何搓揉耳朵根呢？

具體實施起來也非常簡單，根據耳朵前後的淋巴系統，用剪刀手的方式上下揉搓耳根，直到耳根有明顯的發熱，從而刺激淋巴系統，增強機體免疫力。

還有耳朵根的三角窩位置，用食指、大拇指按揉耳朵上的三角窩，連續按揉十字以上，隨後提拉耳朵尖，可以起到清熱瀉火的目的。若你近期經常出現牙齦腫痛、長口腔潰瘍、臉上經常冒出小疙瘩等等，不妨經常這樣做。

接下來是按揉耳垂，也是用食指、大拇指按揉耳垂，需要在十次以上，隨後向下拉耳垂，從而起到補氣血、養腎固精的功效

來源：爆炸營養彭鑫蕊

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