致癌害失智！譚敦慈揭2大致命黴菌比砒霜還毒，居家PRO級除霉秘招曝

2025年10月26日 19:40 簡體 正體   評論»

你家也有嗎？浴室牆角、窗檯邊、油瓶蓋上那圈「黑黑的霉斑」看似不起眼，其實暗藏致命危機！專家警告，台灣潮濕悶熱天氣簡直是黴菌天堂，若長期吸入黴菌孢子，輕則誘發慢性咳嗽、氣喘，重則可能侵蝕肺部、攻擊腦部。以下盤點3大與黴菌有關的健康危害，其中有兩大劇毒黴菌被點名，毒性甚至比還強，潛伏在家中卻常被忽視！

1.黴菌孢子飄散家中，竟是咳嗽、低燒的背後兇手

家醫科醫師陳柏臣在《健康零距離》節目分享健康觀念，當環境潮濕、牆壁滲水或通風不良，黴菌就容易悄悄在角落發芽。這些孢子飄散於空氣中，吸入後若免疫力不足，可能引發非典型肺炎。患者常見乾咳、夜間輕微發燒、卻沒有明顯痰液，因此不易察覺與診斷。

2.影響腦部、甚至出現失智癥狀

這類黴菌感染有時並非單純的呼吸道問題，也可能是全身性反應。因為黴菌孢子進入體內後，若環境與免疫條件適合，就會「發芽」繁殖，使感染範圍擴大。陳柏臣醫師指出，更糟的情況是黴菌若侵入腦部，可能形成感染性病灶，導致記憶力下降或出現類似失智的癥狀。

3.「比砒霜還毒」的致命毒素，甚至被列為一級

黴菌造成的健康威脅不只在空氣中，還潛伏在日常食物里，尤其是「赭麹毒素、」，前者傷腎、後者傷肝。其中，黃麴毒素更被世界衛生組織列為一級物，即便是沒有B型、丙型肝炎病史的患者，長期暴露也可能導致肝癌，讓無毒教母譚敦慈忍不住形容這「比砒霜還要毒」！

濕度超過70%快開！居家清潔5步驟防黴菌再生

由於環境濕度超過65%就是黴菌喜歡的環境，70％以上更極易助長黴菌的繁殖，對此，譚敦慈建議一定要用濕度計掌握環境濕度，最好維持在50～60%之間，既能抑制黴菌，又不至於太干。若家中有幼兒或過敏體質的家人，則可視情況微調，避免乾燥造成不適。

要避免毒從口入，食物的保存當然是一大重點。譚敦慈提醒，醬油、米面、堅果、調味料、油瓶蓋與牙杯等，都可能成為黴菌滋生源，尤其是開封后的食用油或醬油，若接觸水汽，更容易在瓶蓋邊緣長霉。這些食材最好冷藏保存，一旦出現異味或霉斑就應立即丟棄。

此外，遇到連日下雨時，若室內長時間潮濕悶熱，黴菌就會在牆角、窗框與天花板快速擴散。胸腔重症醫師黃軒在臉書分享5大除霉妙招：1.白醋去霉法（白醋具有天然抗菌、抗霉作用，適用於輕微黴菌問題）

將白醋倒入噴霧瓶，噴洒在黴菌區域，靜置約15至20分鐘，讓醋酸分解黴菌，最後再依序用抹布及干布擦拭乾凈即可，但要避免用在大理石或石材表面，以免腐蝕。

2.去霉法（漂白水能快速殺死黴菌，但氣味較嗆，適用於嚴重黴菌）

以1比3的比例稀釋漂白水（例如一杯漂白水與三杯自來水混合），用噴霧瓶噴在嚴重發霉處，靜置約10分鐘後用刷子刷掉黴菌，再以清水擦拭乾凈。使用漂白水時，務必戴口罩和手套並保持通風！

3.去霉法（可以吸收濕氣、環保防霉）

把2湯匙的小蘇打加入1杯水並混合均勻，用噴霧瓶噴在牆壁或衣櫃發霉處，靜置10分鐘後擦拭乾凈即可。由於小蘇打粉有吸濕效果，家中角落也可以適度撒一些乾燥的小蘇打粉來輔助防霉。

4.善用除濕機

日常留意室內通風，適時開窗可讓空氣流通、降低濕氣。下雨天或濕度高時，建議使用除濕機，或者在角落放置吸濕盒、活性炭等除濕乾燥劑。

5.為傢具空間保留「通風通道」

傢具與牆面保持5～10公分距離，讓空氣流動，避免傢具貼牆擺放導致潮濕水汽滯留，容易不知不覺讓黴菌再生。

總結來說，留意環境濕度、保持室內乾燥、定期清潔，是防範黴菌危害的關鍵，及早防範，才能避免隱形殺手危害全家人健康喔！

來源：早安健康

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