微塑料可進入大腦？10個日用品你可能都用過
微塑料是指直徑小於五毫米的塑料碎片或塑料顆粒，甚至可小至微米、納米級。其來源主要有兩種：一種是由大塊塑料分解產生；另一種是人為製造的某些產品中的微小塑料顆粒，如化妝品中的磨砂顆粒或牙膏中的塑料微珠。
現有研究發現，微塑料在人體多個器官組織中均有積累，包括大腦、心臟、肺、腸道、肝臟，甚至骨髓等。微塑料可以通過多種途徑進入人體，如呼吸、飲食和皮膚接觸，存在潛在危害。
微塑料「無孔不入」
2023年4月《納米材料》的一項研究發現，微塑料被小鼠隨水口服後，僅2小時即可穿過血腦屏障進入大腦。
2020年發表在權威期刊《國際環境》上的一項研究顯示，在6位健康孕婦的胎盤中，其中4個都被檢測出了5~10微米大小的微塑料。微塑料甚至可以被「遺傳」，能通過胎盤屏障對人體造成影響。
今年4月20日，首都醫科大學、中國環境科學研究院等團隊在《自然·健康》上發表的研究顯示，微納米塑料已經廣泛進入人類大腦。而且，腫瘤周邊腦組織的塑料濃度明顯更高——說明血腦屏障一旦受損，微塑料便乘虛而入，往大腦深處「鑽」。
十大含微塑料的日用品
口香糖2025年3月美國加州大學的研究人員發現，嚼一塊口香糖能釋放出成千上萬的微塑料。大部分微塑料在嚼口香糖的前2分鐘內就脫落了，嚼8分鐘，就能釋放出94%的微塑料。
一次性紙杯2020年發表在《危險材料雜誌》上的一項研究顯示，如果把熱飲倒進一次性紙杯里，大概15分鐘，這些紙杯就會往飲料里釋放2.5萬多個微塑料。
瓶裝水2024年《美國國家科學院院刊》發表的一項研究發現，每瓶1升裝的瓶裝水中，約含有24萬個微塑料。
尼龍茶包2019年《環境科學與技術》發表研究指出，用尼龍66或者聚酯(PET)做成的茶葉袋，泡在95℃的熱水裡5分鐘，會釋放出116億個微米級塑料和31億個納米級微塑料。
清潔海綿2024年《環境科學與技術》發表的研究發現，「清潔海綿」每磨損1克，就能釋放出650萬個微塑料。
塑料外賣盒今年3月，浙江大學研究團隊在國際期刊《科學進展》上發表的一項研究發現，把帶油的塑料外賣盒放進微波爐加熱3分鐘，釋放出的微塑料數量，直接飆升到只裝水加熱時的125倍。研究還強調，高溫會加速塑料中有害物質的釋放。例如，微波加熱3分鐘可使每平方厘米容器釋放420萬個微塑料。
防晒口罩市面上不少防晒面罩，採用的都是聚酯纖維、錦綸、氨綸、冰絲等面料，屬於石油衍生的塑料高分子材質。也就是說，它們本身就是潛在的「微塑料大戶」。
塑料砧板有研究人員分別在聚丙烯砧板和聚乙烯砧板上切胡蘿蔔，評估使用這兩種塑料砧板時平均每個人的微塑料總接觸量。結果發現，二者均會使胡蘿蔔被微塑料污染。如果用塑料砧板，一個人每年可能接觸到1450萬~7190萬個聚乙烯微塑料，而聚丙烯微塑料約為7940萬個。
化纖衣服塑料是可以做成衣服的，比如時下流行的搖粒絨，通常是由回收塑料製成的，其中含有大量的塑料微纖維成分。
有劃痕的不粘鍋幾毫米的不粘鍋劃痕就能釋放出大量微塑料。破損的塗層可能導致釋放230萬個微塑料和納米塑料。
遠離微塑料
生活中做好這幾點
●減少塑料包裝盡量減少一次性塑料製品的使用，選擇沒有塑料包裝的食品，或者選擇用玻璃、紙和金屬包裝的產品。
●改變飲食習慣避免外賣食品重複用微波爐加熱，避免使用塑料杯裝熱飲，避免使用塑料袋或保鮮膜包裹滾燙食物，減少塑料吸管的使用。
●食物加熱處理烹飪時，使用沸水焯燙蔬菜，可以去除表面約78%的附著顆粒。飲水時，選擇燒開並過濾過的水，而非直接飲用瓶裝水。研究發現，通過簡單的燒開並過濾水，可以去除高達84%的微塑料。
●多選天然產品盡量使用可降解材料或天然纖維產品替代塑料製品，選擇天然纖維衣物而非合成纖維，定期清理家中的垃圾並減少塑料廢物。
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來源：大河健康報