冰箱給我們帶來了很大便利，但是冰箱也不是萬能的，很多人買東西來就會直接丟進冰箱當中，放時間久了之後也容易出現腐爛變質的現象，所以大家可不要不管不顧，時不時的要翻看一下，是不是有變質的食物？ 有一些人喜歡購買肉的時候，一下子購買很多，這樣放在 […]
相信大多數人都經歷過失眠的情況，一旦失眠，第二天的工作和生活都會受到影響，第二天總是顯得沒精神，注意力比較差等。偶爾失眠，或許對於健康影響不大，但如果是經常失眠，脫髮、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的風險都會增加！一定要引起注意。現代社會 […]
到了一定的年紀，新陳代謝的問題越來越多，比如經常會發生便秘的情況，那麼我們都知道便秘會給人們的生活帶來巨大的影響，所以我們要經常吃潤腸通便的食物，能夠緩解便秘，可是，潤腸通便的食物到底該吃啥？我們不了解的時候，會比較難以選擇，我們知道有便秘 […]
有些人，雖然很年輕，但是卻罹患了癌症，有些人，可能年齡很大了，但是檢查卻顯示一切正常，沒有任何癌症的蛛絲馬跡。 很多人有這樣的疑問，為什麼有些年輕人卻罹患了癌症？年輕，不應該免疫力更好嗎？ 作為腫瘤科醫生，想坦白告訴大家，癌症的發生，主要與 […]
在高溫加運動的前提下，人體若驟然接觸過量冰水，很可能引起急劇的胃部痙攣和心血管痙攣，誘發心源性猝死。 在夏天最熱的時候，大家喜歡做些什麼呢？ 很多人喜歡在家裡喝著冰冰的飲料：也有人冬練三九夏練三伏，即便是很熱的天也會堅持運動：運動後再喝上冰 […]
總是感到右側肩膀痛，始終以為是肩周炎，結果呢，到醫院檢查之後才知道罹患了肝癌。談及自己的病情，56歲的老張後悔莫及。 很多人，在出現不適的時候，往往會簡單認為是某種很輕的疾病，比如出現咳嗽會認為是支氣管炎，出現肩膀痛會認為是肩周炎，出現腰背 […]
家住浙江杭州的李先生很注重飲食養生，每天早上雷打不動的白粥+肉包。 不久前他妻子在家附近的小賣部買了個外黑里紅的大碗，然而沒用幾天李先生就發現不對勁。剛剛盛出來的熱白粥，沒過一會兒居然像染了色一樣，紅彤彤一片，而且還有一陣陣刺鼻的氣味，這讓 […]
新冠肺炎疫情席捲全球，讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事，花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動，結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳，邀請鄉親一起來，以全植物飲食管理計劃，帶著挑戰者吃出營養與健康。 挑戰21天好習 […]
冠心病是最常見的一種心臟疾病，在我國患有心血管疾病的人已經超過1億，其中冠心病人就高達4300萬，當然大多數都是中老年人，因此冠心病也是中老年人致死的主要原因之一。 近年來冠心病的發病率也在逐漸上升，而且呈現出年輕化的趨勢。因此為了讓更多人 […]
雞蛋，就是雞的卵，顯然母體會把最營養的部分遺傳給下一代，所以賦予雞蛋高營養，對人體而言，雞蛋的蛋白質品質僅次於母乳！ 每天吃雞蛋，會為我們身體更好地補充蛋白質、維生素、氨基酸、各種微量元素等多種營養，人體對雞蛋的吸收率高達99.7％，因此雞 […]
「水是生命之源」，人的正常生命活動離不開水，水對於人體有著至關重要的作用！ 身體中有足夠的水分才會維持正常代謝功能，如果飲水量不足，身體出現缺水狀態時，就會引發各種的健康問題，比如身體出現炎症，排便次數減少、尿路感染等情況，嚴 […]
一位老年朋友跟華子說，他有一位80多歲的「老夥伴」，平時身體挺健康，不小心摔了一跤後，只是腿骨折了，結果兩個月不到就去世了。他有些不理解，為什麼只是一個骨折，卻會要了命？ 華子說，對於老年人來說，下肢骨折是有可能造成生命危險的疾病。甚至髖骨 […]
人的年齡越大，血管越老化，再加上人們一些不良的飲食和生活習慣，更加速了血管的老化，但是人體的老化是我們不能阻止的，這是正常現象，那麼人體衰老血管容易出什麼問題呢？人的血管分為毛細血管、動脈和靜脈，它們對人體的血液運輸、分配和物質交換起著重要 […]
王明是一名普普通通的上班族，每天上班下班，日子過得規律且舒適，但是這舒適的日子都被肩膀處的一顆痣給打破了。 王明清楚地記得，自己肩膀處原先是沒有這顆痣的。不知道什麼時候長出了一顆痣，剛開始很小，越長越大，而且特別的不對稱，跟一般的痣長得不一 […]
「致癌物」這個詞我們都很熟悉了，整天聽說這能致癌那能致癌，搞得人精神緊張。其實，致癌物不是說你接觸一次就會百分之百得癌症。 癌症的影響因素很多，最廣泛的說法是，有些人攜帶有更容易患癌的基因，就像是埋了一顆炸彈，平時老老實實的沒啥關係。但當有 […]
人到了中年之後，身體機能就開始走下坡路，免疫力也會隨之下降，容易罹患一些疾病。但你知道嗎，人的一生有5個健康轉折點，錯過一個恐怕就要後悔10年。 30歲「骨脆關」 骨本開始減少 如果把骨骼代謝比做銀行存儲的話，骨形成就好比存錢，骨吸收就好比 […]
逛逛超市現在已普遍成為市民的習慣，不少人一般都會去超市買菜，也有人會認為超市的菜比較乾淨，但往往很多食物在超市是不能買的，為什麼不能買呢？咱們一起來看看吧。 1、精肉餡 我們平常包餃子、捏丸子的時候需要用到不少肉餡。以前需要我們揮動雙刀不停 […]
《美國心臟病學會》上的一項研究數據表明，堅持6個好習慣，可使心臟病風險降低八成。這項研究是美國印第安納大學完成的。是對7萬名女性，進行了長達20年的調查。通過對志願者的生活習慣的評估，主要從動、吃、煙、酒和體重控制幾個方面進行。結果顯示，與 […]
雄性激素對維持男性特徵和身體健康非常重要，正是因為有了它，男性才有陽剛之氣和健康的體魄。 在一般情況下，雄性激素水平隨著年齡的增長而逐步下降。不過，很多男人到了55歲以後體內雄性激素水平依然旺盛，那麼這種情況是不是正常呢？ 在回答這個問題之 […]
懂得養生的人都知道，養生保健是我們每天都需要堅持做的，那麼養生的最佳時間段體現在哪裡呢?其實，不管我們做什麼都是有個最佳的時間的，這個時間段裡面做適合的事情才會有更好的效果。下面小編從運動、飲食、美容、洗澡、散步等方面給大家講下它們的最佳時 […]
