許多人在緊張、壓力大的時候都容易出現胸悶、心悸、頭暈或四肢麻木等不適癥狀。對此，心臟內科醫生凌濼傑分享「1分鐘急救法」給民眾參考，並提醒，若出現以下「5癥狀」一定要即時就醫檢查。 凌濼傑在臉書粉專發文指出，當人體感受到壓力時，交感神經會迅速 […]
63歲的李叔退休後一直閑不住，天天逛公園、爬山，身子骨向來硬朗。可這大半年來，他慢慢覺得力不從心，爬兩層樓就腿軟腰酸，晚上翻來覆去睡不著，剛放下的東西轉頭就忘，鬢角的白頭髮也冒出來一大片。 他總念叨「人老了都這樣」，直到上周找相熟的中醫大夫 […]
很多人認為，早餐只是一天當中的第一頓飯，吃什麼差別並不大，只要填飽肚子、有力氣工作生活就可以。然而，對於血管健康來說，早餐的選擇其實非常重要。 尤其是對於已經存在血壓偏高、血脂異常、血糖波動、動脈硬化風險的人群來說，一些看似普通的早餐，如果 […]
很多中老年朋友一輩子講究乾淨，堅持每天洗澡、勤換衣物，總覺得愛乾淨就是養生，能遠離病痛。但生活里總有怪事：不少老人天天洗澡、注重清潔，反而經常頭暈乏力、心慌氣短，換季時更容易胸悶不適。老一輩常說的「人洗三澡，命比紙薄」，多數根本不放在心上。 […]
藝人溫嵐因持續高燒伴隨劇烈腹痛緊急住院，目前因敗血性休克入住加護病房觀察。消息曝光後，也讓「敗血症」再次成為外界關注焦點。很多人以為敗血症只是「嚴重感染」，但醫生提醒，真正致命的往往不是細菌本身，而是身體免疫系統全面失控。從發燒、腹痛，到血 […]
保質期這玩意兒，說白了就是廠家給自己上的一道保險。 很多人看到日期一過，二話不說直接扔進垃圾桶。殊不知這世上有一大堆東西，放個十年二十年，甚至幾百年幾千年都照樣能吃，不僅能吃，有些還越放越香。富貴今天就把這些”永遠不會過期 […]
65歲後，決定晚年健康和壽命的關鍵因素，從來不是補品吃得多貴、運動做得多勤，而是被很多老人忽視的血壓。小區養老群里，每天都有長輩交流控血壓的心得，卻藏著兩個極端誤區。 有的老人把年輕人120/80mmHg的理想血壓當成唯一標準，拚命吃藥、忌 […]
食安問題一波接一波！台灣鯛味道清甜又低脂、富含優質蛋白質，是不少人的心頭好，然而近日高雄市政府衛生局抽驗市售水產品，卻發現全聯路竹中正分公司的「台灣鯛魚排」竟含有不得驗出的動物用藥「恩氟喹啉羧酸」，一查後更驚覺高雄市已賣出4,080包台灣鯛 […]
炎炎夏日，涼拌小黃瓜是家家戶戶餐桌上的消暑聖品，但如果吃到異常的「苦味」，千萬別為了節儉硬吞！這篇文章提醒了非常重要的食安觀念，我已經為你將內容進行了全面的審校與優化，將醫學原理與自保守則整理成易讀的表格與重點，讓讀者能快速掌握保命關鍵。以 […]
很多人一提到「零食」，腦子裡馬上就會聯想到油膩、發胖、不健康，很少有人把它和腎臟健康聯繫在一起。其實有一種看起來很普通的小零食，一直被忽略。醫學上更關注它的營養結構，而不是它的「零食」身份。適量攝入某些堅果類食物，對代謝、炎癥狀態都有積極影 […]
疾病的發生是一個日積月累的過程，一些不良的生活飲食習慣也可能導致患病甚至得癌症，尤其與「省」字密切相關。 到了夏天，有些錢真不能省！一些看似省錢的操作，實則是在給身體埋下病根——天熱也不開空調、吃隔夜菜、瓜果蔬菜爛了繼續吃、調料常溫儲存…… […]
咖啡的健康益處已經被大型觀察性研究反覆證實：喝咖啡與阿爾茨海默症、帕金森症和代謝疾病的風險降低有關。但背後的生物學機制一直是個謎。得克薩斯A&M大學Stephen Safe教授團隊可能找到了答案的一個關鍵部分。 答案藏在一個叫NR4 […]
在不少家庭的餐桌上，米飯是雷打不動的主角。尤其是對於很多上了年紀的長輩來說，一頓飯要是沒吃上幾口熱騰騰的白米飯，總覺得心裡不踏實，像是沒吃飽一樣。這種飲食習慣延續了幾十年，早已成為了生活的一部分。 然而，隨著身體機能的自然衰退，消化系統和代 […]
老話說「春吃芽，夏吃瓜」。一入三伏，天氣又悶又熱，人動不動就一身汗，口乾舌燥、心煩意亂，吃飯也沒胃口。這時候，最該吃的不是大魚大肉，而是各種水靈靈的瓜。 三伏天吃瓜，好處實在太多了——清熱降火、利尿祛濕、潤腸通便，還能順便增強免疫力。下面這 […]
新房選購家電，多數人只關心電器的功能和使用體驗，從而忽視了安全性！ 要知道電器畢竟是直接連接電才能運行的物品，如果電器運行故障，存在安全隱患。 比如，長時間使用，電器發熱、內部故障等等， 有的人覺得只要沒有徹底壞就繼續去用，殊不知，這就是給 […]
夏天高溫悶熱，不少人一走進捷運、電梯等密閉空間，就擔心身上飄出異味。中醫生王大元提醒，許多人以為體味是流汗太多，但真正的罪魁禍首其實是皮膚上的細菌，炸雞、燒烤、麻辣鍋、甜食、酒精以及熬夜、壓力大，都是推波助瀾的關鍵因素。 中醫生王大元在臉書 […]
尤其是在溫度較高的環境中，泡發後的菌菇容易受到微生物影響。如果泡發時間太久，或者泡好後沒有及時烹飪，而是在室溫下放置幾個小時，其中可能產生對身體不利的物質。日常生活中，菌菇類食物最好現泡現吃，避免提前一天泡好放置。其實很多健康問題並不是來自 […]
發現晒傷時該怎麼辦？千萬別第一時間急著拿冰塊狂敷、擦牙膏，或厚厚塗上凡士林「退火」。皮膚科醫師提醒，晒傷後72小時是肌膚修復的黃金關鍵期，只要掌握正確的急救步驟、避開常見護理地雷，不僅能減輕疼痛與發炎，也有助降低留疤、色素沉澱與變黑的風險。 […]
縱橫香港影壇超過一甲子、曾演出《少林足球》等多部膾炙人口經典作品，以《殺出個黃昏》奪得香港電影金像獎最高齡影帝的資深男星謝賢（四哥），驚傳因肺炎辭世，享壽89歲。 晚年多以輪椅代步、鮮少公開露面的謝賢，離世消息一出震驚演藝圈。其子謝霆鋒已緊 […]
很多人都知道水果對身體有好處，平時也經常聽到「多吃水果有益健康」的說法。水果中含有維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，合理攝入確實有助於維持身體狀態。但是，水果並不是吃得越多越好，也不是所有經過加工或者保存不當的水果，都適合長期大量食用。 […]
