作者： 口袋熊醫師 天氣變化讓你頻頻打噴嚏、咳嗽嗎？不妨試試日本媽媽們都拿手的「洋蔥湯」，除了熬煮洋蔥外還添加3樣法寶，幫助抗發炎、提升免疫力，是冬季不可或缺的營養湯品！ 日本媽媽的洋蔥湯加「3秘辛」 洋蔥：檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎 […]
要維持機體健康狀態，人體需要的營養物質要滿足需求，三餐飲食規律，食物正確搭配，這樣才能提高抵抗力，維持器官功能正常。但是，有部分人犯了錯誤，會讓食物中的營養流失，這樣攝入之後無法達到要求，可能會營養不良出現健康問題，需了解具體是如何流失掉營 […]
《月令七十二候集解》中記載：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。」小雪是立冬後第一個節氣，意味著冬季降雪即將開始。 小雪時節，萬物都進入了收藏的時期，人體的養生保健也應該順應天時變化，來調整養生的節奏。根據冬季「收藏」的特 […]
其實這裡的「三盤菜」並不是說具體的三種菜肴，而是與兩盤菜、四盤菜相對，人們在吃飯的時候，桌子上不應該擺放有三盤菜肴，因為古人對於「三」這個數字有點忌諱。事實上，中國的古人們在日常生活中更加偏愛雙數，講究的本來就是「好事成雙」，對於單數有點不 […]
吃飯也能吃死人？這不是開玩笑！ 病從口入，很多疾病都與不良的飲食習慣有關。研究發現，每年因為「吃錯飯」而死的人不在少數，這對於我們來說是一個警醒。 一、柳葉刀：1100萬人死於「吃錯飯」 2019年，《柳葉刀》發布了一則「195個國家和地區 […]
現在很多中老年人都在服用阿司匹林這個葯來預防和治療疾病，那麼每天吃一片阿司匹林，到底有哪些好處和風險呢？ 阿司匹林從1898年上市，距今已經有100多年的歷史了，在預防心血管疾病方面佔有非常重要的地位，但是每個藥物都有它的副作用和適應症，阿 […]
離吃完午餐還不到2個小時，我移步到廚房掰了一塊巧克力，寫了一會兒文章我又去廚房拿了幾個山楂。 我真的不是肚子餓，只是嘴巴寂寞而已。 相信很多朋友都有這樣的問題，而且有時候還可能吃到撐，吃完又自責。這個問題的專業叫法是「情緒化進食」，與之對應 […]
近來蔬菜價格稍貴，這時候大白菜脫穎而出，不僅價格相對便宜，在營養上也不輸其他蔬菜。 大白菜營養豐富，適用人群廣泛。其水分含量達95%，熱量低，適合想要減肥瘦身的人，白菜中還含有膳食纖維、維生素C、B組維生素、鉀、鈣、鎂等營養物質，具有潤腸通 […]
老年痴呆症已經成為了老年人的一個難題，患上老年痴呆，是老人家和老人家的家人最不希望見到的一個情況，那老年痴呆是什麼？會讓老人家發生什麼樣的變化，老年痴呆能讓老人家如何做，才能得到改善呢？ 老年痴呆是什麼？ 老年痴呆是一種會導致老年人痴呆的疾 […]
隨著醫療水平的提高，我們在很多疾病上都有了巨大的突破，但依舊有一些疾病是讓我們防不勝防。 生活中，我們有時會聽到自己認識的人身體一直很強健卻突然離世，原因是因為癌症晚期。 癌症可以說是醫學中最大的難題，因為早期沒有任何癥狀，一到發現基本就到 […]
劉大爺今年65歲了，三個月前查出了肺結節，醫生建議他戒煙，可是他還是捨不得，只是抽得少了一些，一天抽一兩根，每次都只抽半截煙，過過煙癮。 前幾天，劉大爺在街上看見有人在售賣茶煙，拿起煙盒一看，上面有一行字「非煙草製品不含尼古丁 […]
很多名人都飽受鼻咽癌的困擾，比如羽毛球明星李宗偉，韓國人氣演員金宇彬，香港藝人張達明和成奎安，都是罹患了鼻咽癌。 在惡性腫瘤里，鼻咽癌雖然不是發病率最高的，但絕對是不容忽視的癌症。 那麼，你知道，當鼻咽癌來臨的時候，身體究竟會發出哪些警報呢 […]
文： 編者 蓮子 來源:正見網 故事1：單位班長讓同事們都念「法輪大法好」 前一段時間，我換了個工作，到一個小區里管物業。這個單位的女班長雖身材高大，身體卻虛的很，身患多種醫院都治療不了的病。一個小小的感冒，竟然花了近千元後喘氣還是很費勁。 […]
中國大陸一名女子疑似因掏耳過度，反讓黴菌在耳道內長出「蘑菇」。（圖／翻攝自《沸點新聞》微博） 掏耳朵人人愛，但如果挖過頭，小心耳朵會變成開心農場。中國大陸有名喜愛掏耳朵的女子，不僅自己常挖，還會定期去「采耳」，女子後來因耳道奇癢無比就醫，醫 […]
老話講：久站傷骨，久坐傷肉。 腰椎酸疼，頸椎脹痛、腳腿發麻，久坐的人一定感同身受。業績沒看到突出，腰椎間盤卻突出了，突出的還有啤酒肚。 大幾率下，人們的坐姿不正確，身體向前傾斜。此時，力量集中在脊柱的前方，致使椎間盤向後擠壓。 從長遠來看， […]
葡萄雖好，但不是人人都能吃，此2類人吃了對健康反而沒好處！ 葡萄，又名草龍珠、山葫蘆、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有「晶明珠」之美稱。 葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾 […]
你知道嗎？誘發高血壓的真正兇手不是鹽，而是鈉！重要的事說三遍：鈉！鈉！鈉！ 很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇，其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。 鈉從哪裡來？ 除了食鹽外，我們吃的腌菜、肉製品、休閑食 […]
黑木耳和它是天生的敵人，不能一起食用，現在知道還來得及！ 黑木耳又名黑菜，中醫認為其性平味甘，入胃、大腸經，具有滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效。 吃黑木耳的好處：1.黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素 […]
男性從40歲開始衰老。《黃帝內經》說，男人以八個周期。五八，也就是40歲以後，男性衰老，開始加速。 在40-45歲之間，是男性的重要年齡。當人體進入40歲時，身體的各種功能逐漸加速衰退，新陳代謝變慢，也會影響內分泌，導致皮膚鬆弛、胃部不適、 […]
今天講講大豆的營養、吃豆誤區、推薦買的健康豆製品，最後再分享一下我家豆製品的家常營養做法。 1、大豆和雜豆營養有何區別？ 大豆指是黃豆、黑豆和青豆。它們脂肪含量較高，大概是16克/100克，所以可以用來榨油；它們也是優質蛋白的良好來源，蛋白 […]
