腦梗頻發，如何有效預防？
腦梗死又稱缺血性卒中，中醫將缺血性卒中稱之為卒中或是中風。腦梗死的發病機制多是由於局部腦組織供血不足，或是腦組織區域的血液供應出現障礙，導致腦組織出現缺血缺氧性病變壞死。腦梗死是老年人中一種常見的心腦血管疾病，會導致偏癱、失語等癥狀，其死亡率和致殘率極高。
腦梗死的二次複發率極高，這是由於第一次發生的腦梗死已經對腦組織造成了不可逆的危害，由於腦組織受到損傷，加上老人機體逐漸退化，發生二次腦梗死的風險也高於未發生腦梗死的老人。
那麼，如今腦梗死頻發，如何才能有效預防？醫生：做好這3點很重要！
1.先確認自己是否患有三高疾病
對於「三高」疾病，中國仍有許多人還持有錯誤認知，認為只要沒有出現「三高」癥狀，自己的身體便很健康，所以，許多年過50歲的中老年人，至今沒有去醫院進行明確的檢查，也不知道自己是否患有「三高」疾病。「三高」疾病找上門時，是悄無聲息的，身體沒有出現不適癥狀，不代表沒有潛在危害。
因此，建議沒有做過「三高」疾病篩查的老人，需儘快趕去醫院檢查。對於患有「三高」疾病的老人，一定要積極常規地進行服藥，嚴格按照醫囑執行，不可擅自停葯或者是擅自更改藥品用量。「三高」疾病是動脈粥樣硬化的主要原因，而動脈粥樣硬化又是導致腦梗死的主要原因！
2.戒煙戒酒
許多中老年人的一生都是煙酒作伴，認為已經抽了一輩子了，反正身體也沒有出現什麼問題，繼續抽煙喝酒也沒什麼大礙。
要知道，據研究報告介紹，抽煙是導致腦梗死的第二大原因！在抽煙喝酒的同時，不僅會對肺、肝臟帶來危害，更是誘發腦梗死、心肌保死、肺癌等疾病的主要致病因素！另外，喝酒也是誘發「三高」疾病的主要因素，因此，為了身體健康著想，應戒掉煙酒，並養成一個良好的心理狀態與生活習慣！
3.良好的健康生活方式
所有的動脈粥樣硬化的原因，都與不健康的生活習慣有著莫大的關聯！譬如：暴飲暴食、熬夜、經常吃油炸食品等不健康的生活習慣，都是誘發動脈粥樣硬化與「三高」疾病的重要因素。
健康的生活方式需做到營養均衡、膳食健康、作息規律、飲食健康等！為了預防動脈粥樣硬化和三高疾病，還應堅持運動、控制體重、減少壓力，多食用果蔬、蛋白質等健康食物！
來源：熊貓醫學