最近掀起了一股柠檬水热潮，办公桌上可以看到爱美的、爱健康的同事们杯子里都出现柠檬片的踪影。但是柠檬水可不是柠檬+水就完成了，你喝对了吗？ 冰柠檬水的正确泡法 1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。 2.取出柠檬后切片(每个柠檬切1 […]
心态好的人能控制情绪，平和的心态，才能滋养我们的五脏六腑。听过“癌症性格”吗？心理学上有一个名词，叫做C型性格。有研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上，因此，C型性格又被称作“癌症性格”。 大体是指：敏感多思、爱生闷气、逆来顺 […]
酒的发明起源于中国，伊迪酒已经成为一个好故事。现在它已经成为我们重要场合中不可缺少的重要角色，比如红白事件、朋友聚会、工作和社交，有些人借酒来摆脱悲伤，懂得如何维持健康的人通常不会离开酒。通过这些场合，我们会有一些饮酒的氛围和机会，对于男性 […]
45岁一过，吴先生就感到身体越来越力不从心，特别容易疲倦，而且注意力也不太集中，无论是学习还是工作，效率都大大下降，吴先生到医院检查，医生告诉他并没有太大的问题，吴先生感慨，真是老了，一点办法都没有。 事实上，从40岁开始，男性的身体就开始 […]
肝脏对身体的重要性远超过我们的想象，它默默的为我们进行代谢、排毒，保障身体的健康。 但肝脏也十分脆弱，如果在生活中不注意爱护它，饮食不节制，经常熬夜，或者盲目吃药，都会损害到它的健康，从而引起各种各样的肝脏疾病。其中，脂肪肝就是一种常见的肝 […]
不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。 但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！ 据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 怎样锻炼容易越练病越多呢？老年人 […]
身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？ ★恶心：用盐水催吐 用淡盐 […]
寒露过后，天气会一天比一天冷了，10几天后霜降也将来了，意味着冬天的脚步也就越来越近了。寒露时节民间有一句谚语，就是“吃了寒露饭，单衣汉少见”，说明阳气收敛，寒气增加，这个时节开始，就要顺应节气的变化，有针对性地进行养生了。 寒露过后，天气 […]
痛风这个病的名字起的太形象了，一旦发作起来，可不是让你痛的“发疯”吗？ 痛风主要是因为体内嘌呤过高，使得血液内尿酸居高不下，从而引发痛风石，造成关节处红肿、灼痛等现象，严重时会影响生活质量，甚至损害肾脏，引发肾衰竭。 说到底痛风还是一种代谢 […]
随着生活水平的提高，人们的饮食需求也不断增加。除了各种蔬菜，肉也是我们经常吃的食物。肉类种类繁多，不仅有新鲜的肉类和冷冻的肉类，还有许多肉类产品。 有许多肉制品，它们不是由纯肉制成，而是人工合成的。它们没有营养，并且含有很多添加剂。由于它们 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是二零一二年开始修炼的大法弟子，今年五十三岁。修炼前的我百病缠身，用“生不如死”形容一点也不过份。心脏病、颈椎病、风湿病、肩周炎、妇科泌尿系统感染、头疼，神经衰弱整宿睡不着觉，每天头像浆糊，迷迷瞪瞪，没有清醒的 […]
现在的奶茶是很多人都喜欢喝的，以前是年轻人跟小孩子喜欢喝，但是最再见，连不少的老人家都喜欢喝奶茶，特别是在夏天的时候，喝一杯冰冰的奶茶是非常爽的。但是如果我们在平时喝太多奶茶的话，其所带来的危害性是非常大的，所以在平时的时候，我们还是需要少 […]
男人40岁后要开始注重养生，对于一些疾病也是要及早做好防护左右。那么男人40岁后要预防哪些疾病呢？养生多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。 一、肥胖 虽然说肥胖不属于疾病，但是在发生肥胖后，就容易引起一系列疾病。有研究发现，一些肥胖的男性更 […]
骨质疏松是女性健康的大敌，其中以腰酸背痛、无力为常见的症状，尤其一旦进入更年期，骨质就像是「土石流」，一般会因女性荷尔蒙减少，而加速流失。严重骨质疏松容易导致骨折的风险，其中最令人担心的是髋骨骨折，发生率是亚洲第1名，可能因此无法行走。避免 […]
许多人都知道紫外线是眼睛老化的元凶，但你知道吗？紫外线除了对眼睛可能造成的伤害之外，对儿童来说，其实有预防近视的功效，还可用来治疗许多眼部疾病。 依据现在与过去儿童近视差异的统计调查显示，近视增加的原因中，其中一项就是现代孩子不大到户外玩耍 […]
在外使用公共厕所、又不想直接接触马桶座，如果不铺上卫生纸或座垫纸，有些人会选择用「半蹲」的姿势上厕所…但小心这种姿势，反而可能增加泌尿道感染风险！基因营养医学专家刘博仁医师就指出，长期用半蹲的姿势尿尿，会导致骨盆底肌群紧绷、尿液不容易排干净 […]
眼睛，是人类的灵魂之窗。然而现代人3C产品不离手，甚至通宵上网打线上游戏，使得双眼提早开始老化，除了重度近视外，罹患老花眼、青光眼的年纪也下探，年纪轻轻就有「老人眼」。 《目が剧的によくなる最强事典専门家が教える26の视力回复．健康法》（暂 […]
在超市里买鸡蛋时，经常看到红皮和白皮两种鸡蛋，老一辈的人都喜欢挑红皮鸡蛋，年轻人又觉得白皮鸡蛋更营养，那么，究竟鸡蛋是白皮的好还是红皮的好呢?红皮鸡蛋好还是白皮鸡蛋好？1.蛋壳颜色取决于母鸡的品种不能分辨鸡蛋是否营养现在网上传言称，「白皮鸡 […]
作者： 蒋季容 水果营养丰富，许多人在饭后或是饭前都会吃水果，甚至为了减肥，用水果替代正餐。一名网友就疑惑，若是整天不吃水果，会对自己产生什么负面影响吗？贴文曝光后引发热议。 水果营养丰富。（图／资料照） 原PO在脸书社团「爆系知识家」指出 […]
说起睡眠质量差，很多人会想到睡眠时间不够、失眠，认为存在这两种情况就是睡眠质量差，却不知道睡眠质量不好，除了睡眠时间不够、出现失眠外，还有一些其他的情况，所以在身体发生这些情况的时候都要特别注意，采取措施来改善自己的睡眠。 睡眠出现哪些情况 […]
