长寿是所有人都愿意追求的，特别是现代人的生活条件与医疗条件都飞速发展的年代，人们的寿命也在逐步的上升，但是在生活中人们又不可避免的养成一些不好的习惯，这些不好的习惯又时时威胁着人们的身体。虽然说长寿不可强求，但是如果我们在生活中能改掉不良的 […]
说出来大家可能不信，小崔医生前几天体检就有轻度脂肪肝，但其实小崔医生并不胖，只有120多斤，以前锻炼还是很多的，但是最近这几个月因为疫情的缘故，很少活动，而且吃的也多了，所以确实比之前胖了几斤，但真的没想到会有轻度的脂肪肝。所以说啊，脂肪肝 […]
血液在人体内流动，它的健康对人体至关重要，一旦出了问题就会引发各类疾病。血液病有很多种，其中最常见的就是贫血，而最致命的是急性白血病，其他血液病还有淋巴瘤、再生障碍性贫血等。这些疾病很多病因未明，很多时候需要日常生活中预防。那么，我们该怎么 […]
怎么吃能预防中风? 近日发表的近42万人的 EPIC研究表明，经常食用水果蔬菜、膳食纤维、乳制品，与脑梗死风险降低相关；而经常吃鸡蛋则会增加脑出血风险。 考虑多变量后进行分析，结果显示，保持每日食用≥200 g蔬菜和水果、10 g膳食纤维、 […]
长期以来，人们普遍认为不规律的饮食习惯或压力是产生胃炎或胃溃疡的原因。然而1983年，澳大利的亚的两位学者在人的胃黏膜组织中发现了幽门螺旋杆菌，继而发现幽门螺杆菌与慢性胃炎、胃溃疡甚至是胃肿瘤关系密切。 两位学者揭示：在正常情况下，胃壁有一 […]
洗洁精是我们清洁餐具的好帮手，尤其对于难缠的油污，用水冲是冲不掉的，抹上洗洁精一擦就掉了。但是很多朋友会担心洗洁精的安全性，认为洗洁精里都是不能食用的“化学物质”，万一没冲干净残留在餐具上，会不会造成中毒？ 事实上，洗碗常用的洗洁精主要成分 […]
人的心脏每时每刻都在跳动，运动和安静的状态下，心跳状态存在很大不同。此外，年龄以及个体差异，也会导致心率不一样。 根据《英国开放杂志·心脏》刊登的一项研究，50岁以上的男性在安静状态下，心率大于75次/分钟，便会增加心血管疾病以及过早死的风 […]
今天不养生，明天养医生！ 天下只有养生之道,没有长生之药。 有这样一位医者 50年不感冒！ 60年体重不变！ 心电图跟教科书上的一样！ 他就是著名医生王敏清王老。 王敏清王老 82岁时血压正常，牙齿正常，身体健康，甚至比有些年轻人还要健康！ […]
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。只要蹲的方式正确、幅度恰当，蹲姿就能对身体起到养生效果。 蹲一蹲，利全身 “蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十八年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
作者： 郜冰蕙 你减不下来肥，可能是你的减肥方法从根本上就错了！近日，美国《读者文摘》（Reader’s Digest）杂志列举了很多人容易踩“坑”的七大减肥误区，教你减肥的正确打开方式。 误区1：热量摄入过少 减过肥的人都知道，最基本的减 […]
癌症重在预防，只有把疾病遏制在萌芽阶段，才能更好的生活。经研究证明，一些食物确实也可以抵御癌细胞的攻击，而且可以抑制癌细胞继续繁殖生长。那么哪些食物可以抗癌防癌呢？下面就给大家介绍一下。 癌细胞的“天然克星”就在你身边，每天吃一点，帮你远离 […]
现在越来越多人关注减肥，关心食物热量了。于是我们之前做过一些食物的热量对比，比如：4根鸡爪的热量约等于5两蒸米饭 1包蔬果干的热量约等于12根黄瓜 可能是热量太过令人震惊，不少爱好美食的粉丝在后台留言：热量高但好吃啊，我少吃两碗饭不就行了？ […]
奶类营养成分丰富，组成比例适宜，容易被机体消化吸收，是营养价值很高的食品。随着经济和食品工业的发展，市场上奶制品可以说是琳琅满目、种类繁多。 按照我国食品工业标准体系，以加工方式进行划分，奶制品鲜奶经过加工处理后可制成各种不同奶制品，包括液 […]
枕头是人们生活中的亲密伴侣。当你躺下休息时，如果没有枕头垫在头下，一定会感到很不舒服，为什么呢，因为人的枕骨与后背之间有一道弯曲的弧缘，头与背不在一条直线上，二者约有一个30°角的偏差，所以你在仰卧时头便坠到与背同一个水平。这样的话，与脑直 […]
鸡蛋是家家户户必备的营养佳品，过去很多人送礼都会选择鸡蛋，因为鸡蛋营养价值高，经常吃对身体有很好的补益作用。 鸡蛋的吃法有很多，有人喜欢直接用水煮，有人喜欢煎鸡蛋，还有人喜欢吃炒鸡蛋。那煮鸡蛋、煎鸡蛋和炒鸡蛋，哪种营养更好呢？今天我们就来说 […]
说起饮食我们大家一定都不陌生，甚至有些人提起吃那更是晶晶乐道，啊那个什么什么地方有什么特色菜，价格怎么样，味道又如何等等给你讲的是头头是到。但是大家在吃的同时有没有想过我们吃进去的东西是怎么消化怎么吸收的呢？！这个估计知道的人就不是太多了， […]
人到中年，有两大压力，一是生活上的压力，二是血管上的压力。生活压力大，也会给血管增压，血压持续升高。 在45-60岁阶段，血压值应保持在什么范围内，才算是正常的？查出血压149/80，算不算高血压，是否要控制？ 在我国目前的血压标准依旧是高 […]
新加坡的研究人员跟踪研究了957名老年人，他们的平均年龄是65岁，其中69%的人经常喝茶。 经过五年的研究，研究人员发现饮茶者患痴呆症的风险降低了50%。 据观察，不管是红茶、绿茶，还是乌龙茶都有相同的效果。关键是长期定期喝茶。喝得越多，效 […]
现代人的生活条件越来越好了，大家对于健康、长寿的话题更为关注，谁都希望自己可以活得更久一些，但是，生老病死是大自然的定律，我们谁都无法改变，但是，在日常生活中，可以长期坚持好的生活和饮食习惯，对身体的健康有利，可以起到延缓衰老的作用。 睡眠 […]
