基本常识 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因 […]
作者： 王思露营养师 喝茶是一种爱好，喝茶是一种习惯，品茶是一种情怀，爱茶是一种心情。闲暇时光，三五好友，茶水共融，一件不错的事情；经常喝茶，对于身体有哪些实质性好处？品茶之余聊聊茶饮，有些小事儿需要大家适当知晓。 经常喝茶，有哪些好处？ […]
寒流强势来袭，疾病的流行，不免造成人心惶惶，很多人出门已经将口罩列为必带物品，但在口罩限购的政策下，还有哪些方法可以远离传染媒介？高雄市立小港医院家庭医学科主任杨镇诚呼吁，勤洗手、均衡饮食、规律运动及维持良好作息缺一不可。 寒流强势来袭，疾 […]
豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。春秋饮豆浆，可滋阴润燥，调和阴阳；夏饮 […]
有效的拉伸不仅能够预防运动损伤，防止肌肉酸痛，还能改善姿态，提高运动能力，但大多数情况下，很多人的拉伸其实并没有拉伸到肌肉! 今天，给大家分享的是全身肌肉拉伸图谱，建议收藏，一定用的到的。 1、胸部拉伸 2、肩部拉伸 3、背部拉伸 4、腿内 […]
男性朋友养生，一般都是补肾益精的比较多，茶作为一种养生饮品，也有许多补肾的养生配方。那么，男人喝什么茶补肾呢？下面有16款适合男性朋友补肾的养生茶，肾虚的看过来！ 补肾养生茶大全： 1、薏苡仁茶 中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺 […]
记忆中的大蒜，一直都是人们关注的食物。尤其是最近几年，大蒜可谓是调味品中的新星，炒菜做饭要用它，就连人们的养生也离不开它。还有在疫情期间，传言话说大蒜可以抵抗病毒，好不容易去一次超市，会购买大量大蒜。 难道大蒜真的有抗病毒的能力吗？ 对于大 […]
《本草纲目》何以称“水是百药之王”，李时珍在《水部》篇称：“水为万化之源，土为万物之母。”认为饮食是人生的命脉，而人的饮食均源于水土，强调“好水是百药之王，坏水是万病之源。”南宋著名诗人陆游甚至还写诗赞美水：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙 […]
网上很多朋友咨询的时候，常常会说：“王医生，我心脏病，你看吃这个药对不对？” 其实王医生没有那么神奇，王医生看不出来，因为心脏病有好多疾病，王医生没有办法通过心脏病三个字，就能判断对不对。 心脏病？ 理论上，由心脏原因直接导致的，或直接表现 […]
香浓丝滑的巧克力、柔软治愈的蛋糕、入口即化的冰淇淋……人类对甜食的追寻，源于对甘甜母乳的依恋，再加上甜食能让大脑分泌多巴胺，产生愉悦感，使得大部分人在看到甜食时，就走不动道儿。 但是我们知道，糖吃多了，对身体会造成不好的影响，甚至有人提出“ […]
血脂是指血浆中脂质的总称。其主要成分有总胆固醇、甘油三酯、类脂等物质，而这些物质可以说是生命细胞所需的基本营养。 虽然血脂中的物质是生命细胞的营养需要，但也并非是血脂水平越高越好。如果一旦血脂过高，就会增加血液的黏稠度，导致血液流动速度放缓 […]
坐着就是比站着要舒服，而躺着确实比坐着要舒服，既即使不能躺在舒适的大床上，柔软的沙发也是非常错的选择。我们人类为了让自己更加舒适些，也是绞尽了脑汁。然而，由于经济的转型，我们从传统的农业大国向制造业转变，很人都走进了写字楼，长期的久坐或正在 […]
在我们的日常生活中随着人们的生活条件越来越好，城市的发展越来越快，空气质量严重恶化，经常出现雾霾，现在有很多私家车，雾霾天气越来越多，再加上汽车尾气造成的持续生产。 这主要对我们的健康有一定的影响，最大的受害者是我们的肺，如果一些老烟民经常 […]
对于衰老而言，无论男女都是十分在意的。一般情况下45岁是人生的分水岭，此时身体就开始走下坡路了，会出现一些异常变化，而身体的各个组织器官也大不如年轻时强壮了。 在这个年龄若是再不注重保养，还保持一些不好的生活习惯和饮食习惯，就会加速衰老的进 […]
女性比男性长寿 据报道，在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是：95%以上都是女性。为什么女性长寿？如果说具体的原因，可以找很多，但根本的原因就是：女性比男性更关爱自己。 男性有了不适更倾向于拖，先自己观察看看，从而延误了治疗时机。医院 […]
老年痴呆是一种脑部疾病，老年人患有老年痴呆会使记忆短缺，有老年痴呆还会使脑部精神细胞损失导致精神功能减退从而影响日常生活行动。 老年痴呆早期有哪些表现？ 1.在早期患有老年痴呆时会出现记忆力下降，比如刚说过的事就会忘记，工作能力下降，会出现 […]
油耳朵在我们平常生活中是比较常见的一种情况，这种情况主要是由于我们产生的，而是比较油腻，就好像耳朵出现了油脂一样，那么这种情况具体会有什么影响呢？今天就来详细的了解一下。 出现油耳朵不要和别人混用挖耳勺 如果有油耳朵的情况那么我们在平常生活 […]
近日武汉肺炎疫情不断扩散，台湾也已经出现了超过20名确诊病例，目前已经可以确定除了飞沫传染外，病毒也会透过接触传染，因此只要进出过大众交通运输工具、或是聚集多人的公开场合后，就一定要记得戴口罩、勤洗手，不仅保护自己也保护家人朋友！ 近日武汉 […]
近年来，我们周围越来越多的人患有痛风。大多数人认为痛风是由饮酒引起的。的确，经常饮酒会逐渐增加人体内的嘌呤含量，痛风会慢慢发作。但其实，痛风的真正病因，不是喝酒，而是摄入“嘌呤物质”较多，如果长期摄入过多的嘌呤物质，那么痛风就远离不了你了。 […]
人们生活水平不断提高，肉类食物在餐桌上随处可见。因为肉不仅营养丰富，而且十分美味，在生活中给我们提供了丰富的热量，但是有些肉是不能乱吃的，体内有很多的毒素危害我们的身体，严重的话会导致癌症，那么是哪几种食物呢？跟我一起来看一下。 1.鸡肉。 […]
