睡眠是人体的一种主动调节过程，通过良好的睡眠可以解除疲劳、恢复精神。 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，据中国睡眠研究会统计，一个正常成年人每天需要7~9小时的睡眠。但绝大部分人的睡眠时间都不足，睡眠质量也不高。充足的睡眠、均衡的饮食 […]
体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。 男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因： 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰 […]
中医养生作为历史最为悠久、最健康的养生方式，以健康、绿色、纯天然等优势，受到众人追捧，成为人们防病保健之首选。然而大多数人对中医养生观了解甚微，导致在养生保健过程中存在一定误区。 随着社会的发展，生活水平日渐提高，人们越来越注重养生保健。中 […]
潘清海和妻儿在读法轮大法书籍。（DKN.tv） 他曾经坠入深渊，往事不堪回首。 潘清海是越南绥和市人，家中么儿，备受呵护。中学时，他沉迷于电子游戏，和朋友酗酒、抽烟，还学会了撒谎和骗钱，令父母痛心。他看不到人生的希望，感觉心灵无药可救。 后 […]
人体的免疫力对外源性和内源性有毒有害物质发生反应，外源性的有毒物质主要是细菌、病毒、真菌等微生物，还有粉尘、有毒气体等等，内源性的有毒物质，主要来自于细胞衰老坏死的组织。有句话说得对，免疫力是世界上最好的医生。 免疫力差、抵抗力弱易引发大小 […]
很多人带着孩子回家过年，每到这个时候，孩子们特别容易出现意外！其实不止孩子，很多成年人也容易出现意外，比如烧烫伤、误食异物、异物卡喉、意外创伤出血、鞭炮炸伤等等。 过年期间，这5种意外事故经常发生！很多人因为不能掌握正确的急救方法而遗憾终生 […]
人体的免疫力对外源性和内源性有毒有害物质发生反应，外源性的有毒物质主要是细菌、病毒、真菌等微生物，还有粉尘、有毒气体等等，内源性的有毒物质，主要来自于细胞衰老坏死的组织。有句话说得对，免疫力是世界上最好的医生。 免疫力差、抵抗力弱易引发大小 […]
随着现代医学的发展，很多在过去被称为绝症例如天花，已经成功被人类所攻破。 但与之对应，新的疾病、新的死神也悄然出现在人类追求长寿的道路上。 而老年痴呆症，便就是其中之一。 之所以成为不治之症，主要在医学上尚未能够找到系统的理论，也尚未能够找 […]
经常听说，肝衰先上脸，看脸识肝毒！ 这是为啥？ 首先，肝脏，通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒，吞噬病菌，四种方式，给人体进行“解毒”。 一旦，肝脏受损，影响解毒，则毒素会滞留在肝内，导致肝脏藏毒。 而毒素无法及时排出 […]
人的血管有10公里长，负责搬运氧气，营养素，回收废弃物和异物，并且具有调节体温的作用，如果血液循环不良，体温无法顺利调节，就会导致虚寒和肌肉僵硬等身体不适，恶化后甚至可能导致心肌梗塞和脑梗塞。 微血管是占了全身99％的血管，随着生活习惯和老 […]
诱发肝癌的因素有哪些?近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。其实，生 […]
在我国，普遍有很多人都会有亚健康的症状，亚健康对我们身体健康的危害是循序渐进的，所以一定要引起重视，及时的进行调理才行。今天，天天养生网小编就来为大家介绍一下亚健康的饮食调理吧。 亚健康的饮食建议 合理摄取脂肪类食物。脂肪类食物不可多吃，也 […]
湿热体质的患者容易长痘、烦躁，精神状态也不好，那么，湿热体质该如何调理？湿热体质吃什么好呢？先来跟天天养生网小编看看湿热体质的原因。 如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。 这些原因易致湿热体 […]
人间的天平，衡量生命的轻重。北京人秦尉的故事，展现了黑暗中的光明。 秦尉是职业画家、优秀教师，却被单位无理开除。他从中央工艺美院毕业，曾在北京海淀区一所中学任教。他一度醉心于现代艺术，过去的作品阴暗迷乱。 1996年，秦尉得到了《转法轮》这 […]
中国人从新石器时代就开始用筷子了，每天三顿都离不开筷子。社会的发展很多的产品都发生了改变，筷子也是一样，以前只是银筷子，木筷子，现在是琳琅满目，各种材质的筷子都有。不过筷子是我们吃饭的东西，不健康可是不行的，到底什么材质的筷子才合适吃饭呢? […]
作者：叶时孟 医师 图片来源：叶时孟医师 腰痛、下背疼痛很常见 “叶医师，我的腰痛了好几天，不知道是不是肾脏有问题？” “我之前检查有肾结石，这几天腰在痛，可不可以帮我检查一下是不是结石在作怪？&rdqu […]
作者：布莱恩·拉夫金 2018年末，苹果手机推出了“屏幕使用时间”功能，让用户可以实时查看自己花费了多少时间看手机。 但是这种技术只会降低、而不是提高我们的生产力。这就是每天在工作中作“迷你技术排毒&rd […]
中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋自3岁开始，坚持喝茶80多年，研究茶60多年。 他有句名言：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。” 让我们看看如何喝茶能把其好 […]
睡觉做梦是一种普遍的生理现象，其实做梦就是在睡眠中大脑的某些区域和外界保持联系的一种现象，专家表示，所谓的“日有所思，夜有所梦”是有一定的科学依据的，当人体在清醒时会对外面的事物产生本能的反应，而当身体处于睡眠状态时 […]
网络上最近流传着这样一篇文章： 广西荔浦村，全村3653人，从来都没有一个人得过癌症。对于垄罩全球的癌症，广西荔浦村的无癌纪录，引起了外界的关注。美国顶尖医学团队长期驻村进行科研，得出一个结论：这个村没有癌症，仅仅是因为他们经常吃芋头！ 据 […]
