食用油也会变质，变质后的食用油对人体的危害性堪比地沟油，严重可致癌！（图片来源：Adobe stock） 食用油是我们日常生活中不可缺少的烹饪原料之一，家家户户的厨房必备品，煎炒焗炸，让菜品更加出色都少不了它。但是食用油也会变质，变质后的食 […]
我们都知道：适当的运动习惯能增加自身的抵抗力，强化身体各系统的调节能力，从而让身体一直保持年轻的状态。不过除了运动，你还知道哪些能让你更长寿的习惯呢？不妨让我们一起来看看！ 十大短命生活习惯 第一名：缺乏运动 经常不运动的人，身体气血运行变 […]
别再让你认为的“硬板床”谋害了健康。 有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床。于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了。我们也常听说要睡硬床更健康，然而这样& […]
我国民间谚语说：“四季吃生姜，百病一扫光”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”“晨吃三片姜，赛过人参汤”……这些谚语都是代代相传的养生经验。 […]
说起养生来，年轻人只会保温杯泡枸杞这一种。而大妈、大爷们就不一样了。他们有各种各样的“养生、锻炼”方式。 比如，把果汁“打”进静脉里，炎炎夏日躺在石头上做“热疗”，撞树 […]
如果你没有充足的时间进行运动，但是又想要保持健康，你应该怎么办？快速走路就是一个不错的选择！ 如果每天可以坚持快速走路半个小时到一个小时，可以帮助我们“走掉”多种疾病。那么具体是哪些疾病呢？应该怎么走路养生效果更好呢 […]
有些人可能经常会遇到这样的事：要吃早餐了发现时间已经不早了，可能已经快10点了。而这个时候就会非常的困惑，如果选择不吃，肚子太饿了，还得熬1-2个小时才能吃午饭。 如果选择吃早餐，中午那餐又不饿了，而且网上常说，早餐要在9点之前吃完，不然肠 […]
随着温度一天天攀升，人们都换上了轻薄的夏装。凉爽的同时也意味着很多皮肤要直面太阳的“抚摸”，因此，防晒工作又要提上日程。 虽然大家都知道要防晒，但防什么？怎么防？未必人人都了解，现在我们就来梳理一些关于防晒的知识点。 […]
上班族压力大，若仰赖大吃大喝犒赏自己，容易造成“压力肥”。 上班压力大，有时仰赖大吃大喝来犒赏自己，有时忙到没胃口，明明没吃什么，体重却还是不减反增。医师提醒，当体重和压力指数成正比时，可能是“压力肥&r […]
文：湖北大法弟子 来源:正见网 1. 丈夫的心跳又正常了 我1999年3月开始修炼大法后，慈悲伟大的师尊把我从地狱中捞起、除名，又给我清理了常年体弱多病的身体，使我无病一身轻，从精神到身体都获得了新生。“我不是讲过一人炼功全家受益吗？”。（ […]
食用油，家家户户的厨房必备品。但你知道食用油的保质期是多久吗？在购买食用油时，包装纸上一般都写着是18个月或者更长。然而，开封后的食用油即使是在保质期内，也不一定就是安全的。变质后的食用油对人体的危害性堪比地沟油，严重可致癌！ 误食变质食用 […]
我们老说养生，近年来养生成了一个流行词语，不论老少，都开始进行一些养生措施。 但是很多人的养生过于流于形式，好像保温杯中放一把枸杞就算是养生了。 其实养生是很多小细节的集合，贯穿于我们衣食住行的点点滴滴，很多生活细节上面都能体现中医养生的智 […]
血栓是一种常见于老年人身上的疾病，血栓就是堵塞在人体血管的一种“塞子”，本来人体的血液在血管里是畅通无阻的，但是一旦体内出现血栓，它就可能会堵在人体的各个部位，如果这个部位是在脑部或者心脏等重要器官，那可能会让人患上 […]
误区1：“晨起饮用淡盐水” 晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水份，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。 任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的功效。相反，可能造成血 […]
这篇文章一定要收藏，然后反复看，至少要看三遍哦。 1什么叫药？为什么不叫饭？有其特殊的含义，我们用的药和“钥”同音，同音就同源。门打不开了，找大夫配把钥匙。好的大夫配得特别好，钥匙捅进去门就开了。如果门开得好好的，天 […]
现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。 是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？ 身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的； 相反，如果感觉比手掌冷、软趴趴、缺乏弹性、硬邦邦、肿胀、肌肉深层有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹 […]
不管是一手烟、二手烟还是三手烟均对人体产生伤害的，例如，经常处于有烟环境下很容易引发癌症、心血管疾病、肺炎、糖尿病、中风以及脑部缺陷，这些都被医学界所证实，也是公认的常识性问题，一手烟上升到三手烟，它的危害在不断递增，但是对于三手烟，很多人 […]
研究证实，核桃中含有的n-3不饱和脂肪酸，的确具有神经营养的作用，但这种营养作用与补脑益智完全不是一回事。在神经营养方面，神经学家和营养学家们早就指出，多种坚果的组合要比单一的坚果品种更有益于大脑营养的补充。这里面值得推荐的坚果品种有6种， […]
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打它，这样会感觉舒服很多。 您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心（又称为：印堂）。 为什么？ 眉心变色，病上门 印堂位于面部 […]
撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎么做到「七分饱」？可以试试文中的5个方法。 受访专家：于康北京协和医院营养科副主任 张声生北京中医医院脾胃病科主任 庄干竹中华中医药学会副研究员 范志红 […]
