将小米粥煲好后，盛到碗里放上一会儿，表面就会有一层看起来黏黏的“皮”，煮豆浆、热牛奶、煲鱼汤的时候也会有。有些人觉得这层“皮”有碍汤粥品相，常常撇除后再装盛上桌。其实，这层薄薄的皮富含多种营养 […]
糖尿病是一组由于胰岛素分泌或（和）作用缺陷而引起的、以长期高血糖为特征的代谢性疾病。由于这些缺陷改变了机体细胞对葡萄糖、氨基酸、脂肪酸的摄取和利用能力，高血糖及高胰岛素水平造成营养物质代谢紊乱，引起微血管和大血管病变，导致心血管、肾脏、视网 […]
一到夏季 蔬菜沙拉以它的低热量、高营养、易制作 成为很多爱美人士的饮食首选 虽然蔬菜不如肉好吃 但是我们会换着花样儿做啊！ 问题是，你真的会做蔬菜吗？ 蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要，专家建议，每人每天要吃 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 当一个人从高高的山崖上跌落，遍体鳞伤却无处求助时，会是什么感受？一九九四年四月，当医生把乳腺癌的诊断书拿给我时，我的心中便是这样的万般绝望。 漂泊的孤舟找到归航的路 一九九三年四月，一身是病、年仅四十六岁的我，因 […]
文: 静一 二零一九年三月的一天上午，我骑自行车出去转转，讲真相救人。当我路过一个车站时，看到在车站旁边一个排椅上坐着一个中年男子，目不转睛的盯着我。我心想是有缘人吧，就过去和他打招呼：你好！等车呢？他说是的。我说：送你一本《明慧期刊》。他 […]
罹患痣疮或生活习惯不好的人，常常会碰到屁股搔痒的症状，然而当屁股发痒太久就要当心了！一名50多岁的男病患由于屁股长期搔痒不止，但在私密部位羞于见人的情况下，每次看诊都只拿药不检查，直到碰见一位坚持检查的医生，这才发现他的肛门上面满满都是白色 […]
肝脏作为五脏「六腑之首」，在春季这个万物生发的季节，也是肝脏最活跃的时期，在这个时候里是养肝的黄金时期。养肝有很多方法，最常见且有效的就是食疗的。那么有哪些食物嘴适合养肝呢？ 这7种食物，肝脏的最爱！ 一、小米 小米能够加速人体物质代谢，为 […]
喉咙干痒，总觉得嗓子里有东西，咳不出来、咽不下去，甚至还会刺痛……当前，慢性咽炎已经成为一种常见的咽部疾病，发作时别提有多难受了 最“强”咽炎小绝招，不管是什么“咽炎&rdqu […]
核桃（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。 坚果可以说是这几年一直被推崇的「超级 […]
羽衣甘蓝（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）叶黄素在自然界中与玉米黄素共同存在，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视 […]
牙齿，真的是人体中最辛苦的部位 为了满足体力和食欲 每天要上下活动，咀嚼食物1500次 不仅劳累，牙齿还要遭受各种食物的腐蚀 不仅吃的时候毁牙 我们平时爱喝的咖啡、茶、可乐等饮品 里面的碳酸、色素成分 会严重损伤牙齿表面覆盖着 […]
生活中总能听见有一些人说呆着呆着就呆出来“富贵病”，其实富贵病并不是指这种病患上了花的钱特别多，而是指缺乏锻炼而又营养过剩，从而导致机体功能失衡引发的疾病。富贵病都具体指哪些病呢? 几种常见的“富贵病&r […]
鸭蛋相信很多人都非常熟悉了，很多人特别爱吃咸鸭蛋，尤其是蛋黄吃起来特别的美味，而且口感非常的好，生活中适当的吃些咸鸭蛋，对我们的身体有好处，可以补充人体所需要的钙物质和铁物质，同时还可以起到滋阴养肾的作用，吃咸鸭蛋给我们的身体带来哪些好处呢 […]
文: 大陆大法弟子悠然/明慧网 我的公公于二零一八年六月底离世，享年九十岁。健在的婆婆也已经是八十九岁。公公在世时自己执笔立下了遗嘱，将二老在老家的房子归属做了安排。但是公公的遗嘱很特别，因为他先后立下了两份遗嘱，两份遗嘱虽说都是有关房子未 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我今年五十七岁，女，退休工人，修炼法轮大法二十多年了。 “这个大法真是管用！” 公爹曾经两次瘫痪在床，都是听李洪志师父讲法，才救了他。最后一次，他吃喝拉撒都不知，儿女们全不认识了。由于公爹已九十岁高龄，晚辈又都有 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 “留守孩子”是中国近年出现的严重社会现象──父母双方外出打工，把孩子留在家乡或亲戚家中，长期与父母分开居住、生活。我今天要给大家讲述的是关于一个留守女孩的故事。 一、真真的同学缘 我的女儿真真从娘胎生出来就跟我们 […]
眩晕（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）眩晕症（Vertigo），发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症是一种症状，并不是一个疾病。 许多人常头晕，但看了中、西医 […]
水（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）夏季就要来了，天气是越来越炎热，这时候我们大家比较容易出现的情况就是补水了吧，在气温高的时候我们是很容易出现缺水的了，所以学会及时的补水非常的有必要，那么具体我们应该怎么做比较好呢？ 一天要 […]
一年四季最常生的病就是感冒，每次都是鼻塞、流鼻涕，可谓十分难受啊！ 而在感冒的时候，最怕空气突然安静，只有你一人独自擤着鼻涕，在用力的一呼之间，鼻涕出来了，众人也都纷纷望向你…… 图片来源：全景网 但是「擤鼻涕」 […]
疾病并非从天而降 很多人可能会有这样的感受：有些人平时看起来很正常，没什么生病的症状，可是去医院一检查就发现得了胃癌或者肝癌，甚至有些已经到了晚期，难道癌症是突然产生的吗？为什么平时没感觉？ 其实，任何疾病都不是突然从天而降的 […]
